Фастингът: Поредният „хоумрън“ в кариерата на Теодор Димитров

Прочети цялата статияФастингът: Поредният „хоумрън“ в кариерата на Теодор Димитров

982
Теодор Димитров

След като все повече хора се обръщат към мен с въпроси за Цикличното хранене, преди три седмици написах една „обобщаваща статия“( Всичко, което трябва да знаете за цикличното хранене) и ви обещах, всяка седмица да качвам по едно „мини“ интервю с хора, които вече имат натрупан опит с този начин на хранене( вижте „мини“ интервюто с Мариан Кейн ; Цветан Иванов).

Днес имам удоволствието да ви представя Теодор Димитров- професионален бейзболист, любител на тежестите, талантлив артист и прочие. Може доста да се говори за талантите на Теодор и може би ще трябва да взема още едно интервю от него, за да се запознаете повече с всестранно рзвитата му личност, но днес фокусът ще бъде върху опитът му с цикличното хранене. Теодор има доста добри познания, както за тренировките, така и за храненето и за мен беше изключително интересно да разбера повече за вижданията му относно фастинга, тренировките и резултатите, които е постигнал до този момент!

Инес Субашка: От колко време се храниш по метода на цикличното хранене?

ТД: (още…)

Уникалната трансформация на Джени Грот

Прочети цялата статияУникалната трансформация на Джени Грот

774
Jenny Grothe преди и след

Има някои хора сред нас, в които има нещо специално. Когато ги срещнеш, се чувстваш по-вдъхновен, по- мотивиран. Сякаш са ти дали парченце от своята уникална същност, което можеш да използваш за себе си, така че да изградиш живота, за който винаги си мечтал. Джени Грот е точно такъв човек. Макар и да не съм я срещала на живо, имам честта често да общувам с нея. Не мога да ви опиша спокойствието, щастието и устрема, които изпитвам, когато чета вдъхновяващите ѝ постове. Джени е била от двете страни- била е извън форма и в много добра форма. тя знае колко е трудно, а в същото време е успяла с ценат ана много труд и постоянство да опита вкуса на победата! Тя знае какво се иска, за да бъдеш велик и се опитва да помоне на хиляди хора по света, да вземат живота си в ръце и да изживеят мечтите си!

Освен това тя е много добър кулинар и можете да намерите доста вкусни рецепти на страницата и във Facebook ,както и на сайта ѝ!

Каквото и да кажа за Джени, ще бъде малко и няма да успея да опиша прекрасната ѝ същност, затова ще ѝ позволя сама да се представи..

Инес Субашка: Благодаря ти, че се съгласи да дадеш интервю за моя блог. Много харесвам това, което правиш и за мен е удоволствие да те представя на читателите си! Би ли разказала малко повече за себе си.

Джени Грот: Аз съм щастлива 41 годишна домакиня и майка на две прекрасни, осиновени деца. Работех в офис в продължение на 17 години, преди да се „пенсионирам” вкъщи и да се отдам на майчинството , както и на другите ми хобита и страсти. През септември със съпруга ми отпразнувахме 21-та си годишнина от сватбата. Животът ми е изключително смислен и щастлив!

ИС: Аз съм запозната с твоето фитнес „пътешествие”, с отслабването ти, но би ли споделила повече за опита, който натрупа? Винаги ли си се опитвала да влезеш във форма по правилния и здравословен начин или си стигала до крайности?

ДжГ: (още…)

Циклично хранене: Как Мариан Кейн от MyoMyTv извая толкова атлетично тяло?

Прочети цялата статияЦиклично хранене: Как Мариан Кейн от MyoMyTv извая толкова атлетично тяло?

1 462
Мариан Кейн

Миналата седмица написах една статия за Цикличното хранене– какво представлява, различните методи за следване на циклично хранене, положителните и отрицателните страни, както и ви предложих доста други статии, които бихте могли да прочетете по темата.

Споменах ви, че ще напиша статия, в която ще споделя мнението на хора, които имат опит с цикличното хранене, резултатите, които са постигнали и някои съвети, които ще ви дадат, за да се справите по-лесно с фастинга, ако сте решили да го пробвате!

Тъй като както винаги съм многословна и зададох прекалено много въпроси на хората и респективно получих дълги отговори, реших всяка седмица да споделям по един отговор. Нещо, като интервю,но с фокус върху цикличното хранене. Смятам да започна с мнението на Мариан Кейн от MyoMyTV, с която вече четохте интервю (вижте тук, ако сте пропуснали). И все пак нека видим какво имаше да каже Мариан за цикличното хранене и опита ѝ с него!

Инес Субашка: От колко време следваш принципите на цикличното хранене?

Мариан Кейн: (още…)

Сирена Бернал: Живот като на сън

Прочети цялата статияСирена Бернал: Живот като на сън

527
Сирена Бернал

Инес Субашка: Представи се.
Сирена Бернал: Здравейте! 🙂 Казвам се Сирена и точно навърших 30г. и противно на повечето разбирания, СТРАШНО МНОГО МИ ХАРЕСВА! Живея в Бостън и тренирам, водя часове по пилатес и управлявам онлайн програма за хранене.Обичам живота си, приятелите ми и семейството. Ям бекон, гледам филми и тези, които ме познават твърдят, че съм, като 15 годишна. Какво да ви кажа, обичам да се забавлявам с живота!

ИС: Вдигаш ли тежести? Ако да, как започна всичко?
СБ: (още…)

Моли Галбрайт: Тренирам, защото обичам тялото си, не защото го мразя!

Прочети цялата статияМоли Галбрайт: Тренирам, защото обичам тялото си, не защото го мразя!

1 362
Molly Galbraith

Инес Субашка: Благодаря, че прие поканата за интервю. Наистина харесвам това, което правиш и за мен е чест да запозная читателите си с теб и с нещата, с които се занимаваш! Би ли ни разказала малко повече за себе си.

Моли Галбрайт: Инес благодаря ти за възможността! Знам, че си интервюирала някои наистина невероятни хора, на които много се възхищавам и за мен наистина е чест да се наредя до тях!

Да направим дългата история кратка… занимавах се състезателно със спортна гимнастика и бях мажоретка. Хранех се доста зле през 10тте години, в които спортувах състезателно. Теглото ми непрекъснато се менеше, докато един ден се оказах доста тежка и нещастна. Това беше през 2004г., когато бях на 19г. Бях доста смутена от себе си и това, което бях. Работех на две места, учех по 18 часа, имах много приятели и да съм честна имах доста социален живот. Бях голяма фурия навсякъде, освен що се отнасяше до здравето и физиката ми.

Причината това толкова много да ме смущава, беше, че човек може да контролира само две неща в живота си: това което яде и това, което прави с тялото си. Не винаги имаш контрол над шефа и семейството си или учителят, приятелите ти, но винаги можеш да вземеш пълен контрол над това, с което се храниш и движението, което извършваш. По това време реших да си намеря треньор и да започна да спортувам и да се храня по-добре.

Разбира се, по онова време това означаваше да спра да посещавам McDonald’s по три пъти на ден и да започна да (още…)

Интервю със Зак Мур: Един живот, в който ограничения не съществуват!

Прочети цялата статияИнтервю със Зак Мур: Един живот, в който ограничения не съществуват!

505
Зак Мур

Светът е пълен с тъга, трудности, разбити сърца и сълзи. Светът е пълен с хора, които вярват в ограниченията и никога не се осмеляват да достигнат истинския си потенциал! Светът, обче, е пълен и с красота, възможности, мечти и хора, които вярват, че ограничения не съществуват! Днес имам невероятната възможност да ви представя Зак Мур! Един от най-вдъхновяващите хора, с които съм имала честта да говоря. Зак е кондиционен треньор, който помага на хората да открият безкрайната си сила и да живеят живота, за който винаги са мечтали. Зак е роден без долната част на дясната си ръка, но никога не е позволил това да се превърне в негово ограничение или извинение! Прочетете невероятното интервю със Зак и си вземете частица от надеждата, желанието и решителноста, която този човек ще ви даде!

Инес Субашка: Кажи ни малко повече за себе си.

Зак Мур: (още…)

Интервю с Джен Комас Кек

Прочети цялата статияИнтервю с Джен Комас Кек

616
Jen Comas Keck ; Shot by Kat Guideng, Las Vegas

Инес Субашка: Разкажи ни малко повече за себе си.

Джен Комас Кек: Първо искам да благодаря за възможността да споделя историята си! Казвам се Джен Комас Кек и съм треньор, консултант по хранене, писателка, занимавам се с йога, с трибой, филантроп съм и като цяло голям фитнес ентусиаст. Аз съм съоснователка на Girls Gone Strong и съм част от екипа на www.EliteFTS.com.

ИС: Как започна да се занимаваш с фитнес? Занимавала ли си се с други спортове преди това? (още…)

Интервю с Мариан Кейн от MyoMyTv: Тренировки вкъщи, циклично хранене и балансът в живота

Прочети цялата статияИнтервю с Мариан Кейн от MyoMyTv: Тренировки вкъщи, циклично хранене и балансът в живота

824
Marianne Kane

Инес Субавка: Благодаря, че се съгласи да дадеш интержю Inspired Fit Strong. Кажи ни малко повече за себе си и как се появи идеята MyoMyTv.
Мариан Кейн: (още…)

Интервю със силното момиче Ния Шанкс

Прочети цялата статияИнтервю със силното момиче Ния Шанкс

541
Ния Шанкс

Красота, сила, интелект,вдъхновение… всичко това въплътено в една жена- Ния Шанкс. Тя е един прекрасен човек, който е посветил живота си на своята страст- да помага на хората да постигат целите си и да бъдат в храмония със себе си и тялото си! Каквото и да кажа, не би било достатъчно, за да опише Ния, затова нека тя сама да се представи…

Ния Шанкс: (още…)

Интервю с морския пехотинец Скот Голла

Прочети цялата статияИнтервю с морския пехотинец Скот Голла

569
Scott Golla transformation

Инес Субашка: Представи се.

Скот Голла: Здравейте. Казвам се Скот Голла.

ИС: Как започна да вдигаш тежести? Занимавал ли си се с друг спорт преди това?

СГ: (още…)

Интервю с Лаура Харис(Chicken Tuna)

Прочети цялата статияИнтервю с Лаура Харис(Chicken Tuna)

922
Chicken Tuna

Има хора, които не познаваме… хора, които не знаят за нашето съществуване, но променят живота ни изцяло. Днес имам удоволствието да ви представя Лаура Харис( Чикен Тюна). Тя със сигурност е жена, която е вдъхновила хиляди хора по света да променят живота си към по-добро, да бъдат по-здрави и да се грижат повече за себе си. С решителността, волята,целеустремеността и ентусиазма си Лаура, събужда у хората желание да бъдат нещо повече…да бъдат по-добри. Запознайте се с небезизвестната Chicken Tuna…

Инес Субашка: (още…)

Интервю със Сохи Лий: Част 2

Прочети цялата статияИнтервю със Сохи Лий: Част 2

593
Сохи Лий

Тази седмица продължаваме интервюто със Сохи Лий. Ето тук може да видите първата част, ако сте я пропуснали!

Инес Субашка: Всички (още…)

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.