21 здравословни рецепти за всеки ден

Прочети цялата статия21 здравословни рецепти за всеки ден

Ако още не сте започнали с предизвикателството #КажиНеНаГлада - влез във форма след празниците, не отлагайте повече. Вижте повече за предизвикателството тук. Това, което съм ви подготвила днес са 21…

Таханови десертчета

Прочети цялата статияТаханови десертчета

Есента е сред любимите ми сезони, а тиквата е една от любимите ми храни. Няколко пъти съм споделяла рецептата ми за таханови десертчета, но осъзнах, че никога не съм я…

Бонбони юбилейки

Прочети цялата статияБонбони юбилейки

Днес е 15-ти юли, което означава, че имам рожден ден. И ставам на 30 години. Обожавам да експериментирам със здравословни рецепти и рожденият ми ден е чудесна възможност да измисля…

Снежни пастички

Прочети цялата статияСнежни пастички

Морковите са сред любимите ми зеленчуци. Макар едно време да не разбирах как могат да бъдат съставка на десерт, в последните години експериментирам с все по-вкусни рецепти, които съдържат моркови. Днешната…

Ароматни коледни меденки

Прочети цялата статияАроматни коледни меденки

Време е за ново предизвикателство!  Коледа с #вкухнятасинес Пригответе ароматните коледни меденки и спечелете награда. Какво да направите? Пригответе ароматните коледни меденки по тази рецепта    https://inspiredfitstrong.com/.../aromatni-koledni-medenki/   Споделете снимка…

Лимоново-кокосови кексчета с какаова глазура

Прочети цялата статияЛимоново-кокосови кексчета с какаова глазура

Няма нищо по-хубаво през уикенда, от това да експериментираме с някоя вкусна и здравословна рецепта. Днес ще ви предложа лимоново-кокосови кексчета с какаова глазура - сладки, вкусни и не на…

Тиквен крем карамел „Фитнес“

Прочети цялата статияТиквен крем карамел „Фитнес“

Когато играех баскетбол, за мен беше традиция преди всеки мач да ям крем карамел. Всичко тръгна от един мач, преди който ядох този любим десерт и вкарах 63 точки. Като…

Детски плодов сладолед „Делфин“

Прочети цялата статияДетски плодов сладолед „Делфин“

Много възрастни хора, се борят със здравословното хранене, защото с години са изграждали нездравословни навици, които трудно отшумяват само с решението да промениш това, което ядеш. Затова, вярвам, че най-добрият…

Вкусен козунак за четирима

Прочети цялата статияВкусен козунак за четирима

Великден е любимият ми празник. Тази година, реших да приготвя по-различна рецепта за здравословен козунак - а именно, да адаптирам оригиналната рецепта, но със здравословни продукти. Защото, здравословно не винаги…

Здравословен барбекю сос

Прочети цялата статияЗдравословен барбекю сос

Напоследък съм на вълна да си слагам някакъвв сос върху основните хранения. Харесва ми вкусът, който придава. Първо, започнах само с домати, блендирани с подправки и малко босилек. Но много…

Мини какаов кекс с банан и тахан от кашу

Прочети цялата статияМини какаов кекс с банан и тахан от кашу

Днес имам зает ден, но определено ми се ядеше нещо с текстура на кекс. Нямах много време и реших да експериментирам и се получи този вкусен какаов кекс. Само една…

Морковена торта с шоколадов ганаш

Прочети цялата статияМорковена торта с шоколадов ганаш

Отдавна се каня да направя морковена торта с шоколадова глазура. За никой не е тайна, че обожавам моркови. Този път исках нещо различно.  Получи се много вкусно, а и като…

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.