12 от най-интересните книги, които прочетох през 2021г.

Прочети цялата статия12 от най-интересните книги, които прочетох през 2021г.

Едно от най-любимите ми занимания, освен тренировките и писането е да чета. Преди време, споделих 12 от най-интересните книги, които прочетох през 2019г. Много от вас ми писаха и ме…

IFS Podcast #13: Джеф Ротчайлд – Периодично гладуване, Въглехидратите и аеробните спортове

Прочети цялата статияIFS Podcast #13: Джеф Ротчайлд – Периодично гладуване, Въглехидратите и аеробните спортове

В този подкаст, Джеф споделя много полезна информация за триатлонисти и маратонци, що се отнася до стратегии за хранене преди различен тип натоварване; някои важни препоръки за това как месечният цикъл…

IFS Podcast #12: Д-р Никола Риналди – СПКЯ, хипоталамична аменорея и пътят към възстановяване

Прочети цялата статияIFS Podcast #12: Д-р Никола Риналди – СПКЯ, хипоталамична аменорея и пътят към възстановяване

Днес, гост в IFS Podcast е д-р Никола Риналди. Тя е един от хората, които са посветили живота си на нещо повече от тях самите. Автор е на книгата  “No…

IFS Podcast #9: Борга Фаджерли – Биоритъм диета за забързване на метаболизма

Прочети цялата статияIFS Podcast #9: Борга Фаджерли – Биоритъм диета за забързване на метаболизма

В този епизод на IFS Podcast, имах много интересен разговор с Борга Фаджерли. Борга е норвежки кондиционен треньор, който има подход към здравето и визията, отиващ отвъд тренировките и храненето.…

IFS Podcast #6: Нейт Мияки – влезте във форма без кардио и с въглехидрати вечер

Прочети цялата статияIFS Podcast #6: Нейт Мияки – влезте във форма без кардио и с въглехидрати вечер

Едни от любимите ми дни, са дните за подкасти. Обичам целия процес - проучването на човека, с който ще разговарям. Това да се запозная с неговия живот, интереси, работа и…

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.