Ако не сте посещавали кондиционни тренировки и тренировки по мобилност в IFS, защото непрекъснато отлагате или се колебаете дали те са подходящи за вас, сега можете да опитате безплатно. Тренировките са съобразени с физическите възможности на всеки трениращ и са подходящи за начинаещи и напреднали. Нашите групи са от малко на брой хора, за да получи всеки нужното внимание. Всеки, който никога не е идвал в IFS, може да вземе участие. Ще има по две отворени места за определени тренировки. Можете да видите дните и часовете за Open Gym по-долу.
Пресътворете себе си!
Тренировките по мобилност ви помагат да дадете на тялото си всички движения, които то не получава през деня. Тренират всяка става в пълния ѝ обем на движение, а това винаги означава по-здраво и функционално тяло.
Кондиционните тренировки са структурирани така, че в рамките на 1 час да натоварите цялото си тяло. Всеки трениращ, дори и в групите има лично изготвена тренировка, която съответства на неговите нужди и физически възможности.
Важно: Open Gym е само за хора, които никога не са посещавали залите на IFS. Можете да посетите само 1 тренировка (мобилност или кондиционна). Open Gym тренировките са по две свободни места от редовните тренировки по същото време в залата.
Адрес: гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
Адрес: гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
