Семинар „Reinvent Yourself“: Преоткрийте себе си и влезте във форма

Прочети цялата статияСеминар „Reinvent Yourself“: Преоткрийте себе си и влезте във форма

Краят на годината наближава. За някои това е време, в което с нетърпение очакват празниците, за да се отпуснат и да зачеркнат всичко, което се е случило до този момент.…

IFS Journal 14: Голямата измама с холестерола: Как се образува холестеролът в тялото и с какви мазнини трябва да готвим

Прочети цялата статияIFS Journal 14: Голямата измама с холестерола: Как се образува холестеролът в тялото и с какви мазнини трябва да готвим

 ОТНОВО БОНУС ЖУРНАЛ! Новият, 14ти брой, на IFS Journal-a, моето онлайн списание е готов. По случай празниците, всеки, който се абонира за IFS Journal-a от днес до края на декември,…

IFS Podcats #4: Галина Иванова Дензел и изкуството на движението

Прочети цялата статияIFS Podcats #4: Галина Иванова Дензел и изкуството на движението

Днешната ми гостенка е от хората, които раздавайки себе си и знанията си, подарява възможност – възможността да си възстановим най-ценното- здравето, а после да продължим реализирайки потенциала си. Имам…

IFS Podcats #3: 10 съвета как да сме здрави и в топ форма от СВРЪХЧОВЕКА Бен Грийнфилд

Прочети цялата статияIFS Podcats #3: 10 съвета как да сме здрави и в топ форма от СВРЪХЧОВЕКА Бен Грийнфилд

Днес имам специален гост - Бен Грийнфилд. Той е бивш бодибилдър, Ironman атлет, Spartan racer, треньор, лектор и автор на бестселъра: "Beyond Training:Mastering Endurance Training, Health and Life". Той е…

IFS Podcast #2: Кейти Бауман за токчетата, седенето и болките в кръста

Прочети цялата статияIFS Podcast #2: Кейти Бауман за токчетата, седенето и болките в кръста

Днес имам удоволствието да ви представя един, изключително, интересен човек. Името ѝ е Кейти Бауман (от Aligned and Well) и тя е истинско богатство за всеки, който се е докосвал…

IFS Journal 12: Атлетичното тяло и здравето: Въпрос на генетична предразположеност или нещо повече

Прочети цялата статияIFS Journal 12: Атлетичното тяло и здравето: Въпрос на генетична предразположеност или нещо повече

Това е 12-ти брой на  моето онлайн списание- IFS Journal-a. Начинание, което започнах плахо, но на което дълго време се канех да вдъхна живот. По случай годишнината от издаването на…

IFS Journal 11: Лептиновата резистентност, като причина за наднорменото тегло; как да се справите с нея

Прочети цялата статияIFS Journal 11: Лептиновата резистентност, като причина за наднорменото тегло; как да се справите с нея

Мина почти една година, откакто публикувах първия брой на моето онлайн списание- IFS Journal-a. Начинание, което започнах плахо, но на което дълго време се канех да вдъхна живот. Искам да…

#1 IFS Podcast: Защо дебелеем и каква е причината за съвременните болести през погледа на неврохирурга д-р Джак Круз

Прочети цялата статия#1 IFS Podcast: Защо дебелеем и каква е причината за съвременните болести през погледа на неврохирурга д-р Джак Круз

  Днес имам удоволствието да споделя с вас интервюто с известния неврохирург- Dr. Jack Kruse. Искрено вярвам, че всеки един от нас има мисия и  д-р Круз  е очевиден пример за човек, който…

IFS Journal 9: Еволюцията е виновна за болестите: Появата на болестите като еволюционна адаптация и как да достигнете до първопричината на всяко заболяване

Прочети цялата статияIFS Journal 9: Еволюцията е виновна за болестите: Появата на болестите като еволюционна адаптация и как да достигнете до първопричината на всяко заболяване

Благодаря на всички, които се абонират за IFS Journal-a- моето онлайн списание. Благодаря ви, че споделяте мнението си с мен; че отделяте време да ми пишете какво ви е харесало,…

IFS Journal 8: Истинската причина за появата на остеопороза; защо жените в менопауза качват килограми;10 ефективни тренировки със собствено тегло; корекции в техниката на напади

Прочети цялата статияIFS Journal 8: Истинската причина за появата на остеопороза; защо жените в менопауза качват килограми;10 ефективни тренировки със собствено тегло; корекции в техниката на напади

Благодаря на всички, които се абонират за IFS Journal-a- моето онлайн списание. Благодаря ви, че споделяте мнението си с мен; че отделяте време да ми пишете какво ви е харесало,…

Помогнете ми да променим един човешки живот! Вижте как!

Прочети цялата статияПомогнете ми да променим един човешки живот! Вижте как!

Освен спорта и здравословното хранене, повечето от вас, вероятно знаят, че обожавам книгите. За мен, всяка книга е една възможност- да посещавам различни, неизследвани, непознати светове; да съпреживявам емоциите на…

IFS Journal 8: Истинската причина за появата на остеопороза; защо жените в менопауза качват килограми;10 ефективни тренировки със собствено тегло; корекции в техниката на напади

Прочети цялата статияIFS Journal 8: Истинската причина за появата на остеопороза; защо жените в менопауза качват килограми;10 ефективни тренировки със собствено тегло; корекции в техниката на напади

Благодаря на всички, които се абонират за IFS Journal-a- моето онлайн списание. Благодаря ви, че споделяте мнението си с мен; че отделяте време да ми пишете какво ви е харесало,…

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.