За въпроси и запитвания за всички online продукти, поръчки и рекламации: телефон: +359 877 963 124

Йоанна Христова: Каскадьорството, като нещо повече от спорт!

Прочети цялата статия

Йоанна Христова

Преди време ви запознах с една моитте машини- Кръстьо Тютюнджиев (ТУК). Освен тренировките, които посещава при мен, Кръстьо не пропуска удобен случай да посети каскадьорските тренировки при Емил Видев. Дълго време ме караше да отида, но все се разминавахме. За мое щастие преди няколко седмици, най-накрая стигнах до залата. Не знаех какво да очаквам, когато вляза, но бях сигурна, че ще съм пленена.

Влязох в залата по гимнастика, където атмосферата сякаш сама те подканва да станеш от пейката и да започнеш да тренираш. Въпреки всичко аз бях отишла само, като публика.

Макар и да имаше много хора, погледът ми беше привлечен от… Йоанна Христова. Не знам как се получава, но талантът има способността да крещи без думи. И нейният талант сякаш се опитваше да привлече вниманието ми. И успя. Днес ще ви запозная с Йоанна, която е един прекрасен човек и атлет. За Йоанна ограничения не съществуват. Тя живее на ръба, обича да предизвиква себе си, а освен това е отдадена и на личностното си развитие.

Личност, като нея не може да бъде описана с думи, затова ще ви позволя да изградите собствено впечатление от това, което ще прочетете и видите.

Преди това не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook( ТУК). Благодаря!

Инес Субашка:Представи се.

Йоанна Христова: (още…)

Снежина Иванова: Красотата на това да си във форма!

Прочети цялата статия

Снежина Иванова
Прекрасната Снежина Иванова 🙂

В днешно време е пълно с жени, които прекарват голяма част от деня си да говорят за това как искат да бъдат в по-добра форма. И въпреки това всичко, което правят, за да го постигнат е да си купят последния брой на някое модерно, женско списание и да четат абсурдните съвети,написани там. След това отчаяно се опитват да изгладуват пътя си до мечтаната фигура, което обаче никога не се получава. Така или прекарват живота си, вярвайки на митове и правейки едно и също нещо отново и отново, без постигане на желания резултат… или пък просто се отказват от това да са в добра форма и само се извиняват как при тях нищо не върши рбаота.

Но има и жени, за които оправданията и извиненията не съществуват. Жени, които знаят, че всичко е постижимо, стига да си достатъчно смела да напуснеш рамката на „нормалното“, на „общоприетото“ и да поемеш по пътя към собственото си величие.

Днес имам честта да ви представя една такава жена. Днес ще ви запозная със Снежина Иванова, която определено знае какво иска да постигне и всеки ден неуморно се труди, за да заслужи това, към което се е запътила!

Вижте какво има да сподели Снежина с нас!

Преди това не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook (ТУК) Благодаря!

Инес Субашка: Как започна да се занимаваш с фитнес? Занимавала ли си се с други спортове преди това?

Снежина Иванова: (още…)

Трансформацията на Алиса Ковачева!

Прочети цялата статия

Алиса преди да започне да тренира с тежести и преди да стане част от "Тренировки за машини"... и една година по-късно!

Често хората прекарват живота си недоволни от начина, покойто изглеждат и неудовлетворени от начина, по който се чувстват. Малцина са тези, които събират смелостта да се погледнат в огледалото и под на пръв поглед неоформеното си тяло, изнемощяло от злоупотребите с храна, безсъние и липса на движение, да прозрат потенциала, който имат… да забележат прекрасния лебед, в който биха могли да се превърнат, стига да се откажат от ролята си на жертва и да вземат всичко под свой контрол!

Едно от нещата, които най-много обичам в ова, с което се занимавам е възможността ежедневно да се срещам с такива хора… от смелите! Които имат цел и амбиция и които търсят начин да ръководят сами това, което им се случва, а не да се оставят случайностите да диктуват посоката на живота им!

Днес ще ви запозная с Алиса Ковачева. Алиса заочна да тренира при мен ( Тренировки за машини) преди 1г. Благодарение на трудолюбието си, постоянството си и желанието си всеки път, когато е взалата да предизвиква себе си и да надскача ограниченията, които неволно си е наложила, Алиса успя да постигне трансформацията, която искаше. Трансформация, която не опира само до промяната във външността, но и във вътрешната промяна. Промяна в начина на мислене, начина на живеене и начина, по който възприема себе си! Алиса е още едно от доказателствата, че когато човек знае какво иска, всичко е въпрос само на време, постоянство и усилия, за да бъде постигнато!

Алиса постигна много през изминалата година! В началото не можеше да кляка със собствената си тежест, а днес вече кляка с 50кг., прави мъртва тяга със 70кг.; лицеви опори с тежест 2,5кг. и ред други постижения. Но нека разберем повече за нея от това, което тя имаше да сподели!

Преди това не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook (ТУК) Благодаря!

ИС: Представи се! (още…)

Невероятната трансформация на Алекса!

Прочети цялата статия

Алекса Рей
Уникалната трансформация на Алекса

Понякога, когато срещаме трудности в живота си, се чувстваме сякаш сме безполезни и незначителни. Сякаш не допринасяме с нищо за света и животът ни е просто загуба на време…просто товар. Но после, в един много кратък миг нещо вътре в нас се пробужда… нещо, което не ни позволява да се предадем и да се задоволим с посредствеността. Внезапно намираме сила, която преди не е била с нас. Внезапно, едно малко решение да променим живота си, става толкова могъщо, че води до промяната в живота на хиляди хора. Днес имам удоволствието да ви представя човек, който наистина променя животи. Една жена, която е много силна, красива и вдъхновяваща. Имам удоволствието да ви представя Алекса Рей.

Преди това не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook  (ТУК)! Благодаря!

Инес Субашка: Благодаря ти, че прие поканата ми за интервю. За мен е чест да те представя на читателите си. Хората, които те познават, знаят, че се занимаваш с повече неща, отколкото средностатистическия човек върши през цялата седмица. Би ли ни казала накратко с какво се занимаваш в момента?

Алекса Рей: (още…)

Джен Синклер: Живот изпълнен със смисъл и величие

Прочети цялата статия

Прекрасната Джен Синклер

ИС: Представи се.

Джен Синклер: Първо, благодаря ти, Инес, за това интервю! За мен е чест да бъда включена в твоя сайт! За тези от вас, които не съм имала удоволствието да срещна виртуално на Facebook страницата си Thrive as the Fittest , радвам се да се срещнем сега! Казвам се Джен Синклер и съм бившия главен редактор на Experience Life magazine- публикация, където работех през последните 9 години. Там аз възлагах задачи, пишех, редактирах статии свързани с най-добрите тренировъчни методики, които фитнес средите предлагат.

От скоро стартирах собствен уебсайт- Thrive with Jen Sinkler – там говоря доста за интуитивните тренировки, олимпийски движения, тренировки с пудовки, хранителни стратегии, лесни и вкусни рецепти, как да се обличаме добре в залата и как да живеем собствения си живот, като най-доброто си Аз. Ако сте заинтересовани може да се регистрирате за моят email newsletter на www.jensinkler.com.

ИС: Как започна да вдигаш тежести? Занимавала ли си се с други спортове преди това?

ДжС: В гимназията се състезавах в четири спорта ( софтбол, волейбол, баскетбол и лека атлетика) и макар, че имам само няколко спорадични спомена, за това как правех лежанка на ръждясала, стара машина в мъжката съблекалня, това се е случвало само няколко пъти. Започнах да вдигам тежести чак последната година в колеца!

По това време (още…)

Станислав Илиев: Човекът, за който мечтите ВИНАГИ се превръщат в реалност!

Прочети цялата статия

Станислав Илиев (Финдо)

Днес имам удоволствието да ви представя Станислав Илиев (Финдо). Много от вас вероятно нямат нужда от допълнителни пояснения кой е той! Ще ви припомня само, че той беше един от най-запомнящите се участници в първото издание на Survivor в България!

Защо реших да поискам интервю от него? С Финдо се запознах лично това лято, когато ми предложи да включа моите тренировки към тренировъчните дни на открито, които той провежда!

В началото бях скептично настроена, защото впечатленията ми за родните звезди за съжаление не са много положителни.

Но както обикновено се случва, не трябва да съдите за другите прибързано! Останах меко казано очарована от Финдо- от това, което е и това към, което се стреми! Той е един от най-земните, целеустремени и изпълнени с желание за живот хора, които познавам!

Финдо знае как да мечтае, а още по-важното е, че знае как да преследва мечтите си! Когато сте в негово присъствие, ще осъзнаете, че животът наистина може да е приказката, за която мечтаете, стига да не позволите на грозното в действителността, да погълне красивото… стига да не позволите на „порасналите възрасти“ да убият детското у вас!

И тъй като думите смаляват… ще ви оставя сами да направите изводите си… ( преди това не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facеbook ( ТУК))

Инес Субашка: Как започна да се занимаваш със спорт и по-специално с гребане?

Станислав Илиев: (още…)

Полина Пенчева: Миг от живота на професионална състезателка по бокс

Прочети цялата статия

Полина Пенчева

Какво се получава, когато комбинирате сила, мотивация, воля, вдъхновение, постоянство, трудолюбие и красота?… получава се Полина Пенчева! Една уникална жена, която благодарение на отдадеността и мотивацията си успява да живее живот на ръба- където ограничения не съществуват! Живот изпълнен със смисъл и вдъхновение! Вижте какво сподели Полина с нас! Преди това не забравяйте да харесатте страницата ми във Facebook (ТУК)! Благодаря!

Инес Субашка: Кажи ни малко повече за себе си!

Полина Пенчева: Здравейте, казвам се Полина Пенчева,на 25 години от Разград. Професионален състезател по бокс съм на клуб „Олимпия“. Завършила съм спортната академия – специалност треньор.

ИС: Как започна да се занимаваш с фитнес? Занимавала ли си се с други спортове преди това?

ПП: С фитнес се занимавам от 10 години. Това винаги е вървяло ръка за ръка с подготовката ми по бокс. Преди това 4 години тренирах баскетбол,но се насочих към индивидуалния спорт.

ИС: Следваш ли хранителен режим? Какъв?

ПП: Да,имам хранителен режим,който (още…)

Мария Георгиева:Живот където ограничения не съществуват!

Прочети цялата статия

Мария Георгиева в извънсъстезателен период, но въпреки това изглеждаща прекрасно! :)

В днешно време за нормално( в смисъл на правилно), се възприема това, което масово се практикува. По тази логика, повечето хора смятат, че нормалният начин на живот се състои в това да водиш хедонистичен живот и да си угаждаш на прищявките- задоволявайки всяко желание за хапване на сладки и тестени изделия, излизане до късно вечер… живот, който напълно обезсмисля смисъла на думата режим. И когато някой, който е осъзнал вредата от този начин на живот, дръзне да се противопостави, да започне да обръща повече внимание на себе си и здравето си и да се грижи за тялото си, така както трябва, обикновено бива заклеймен, като странен или вманиачен. Днес имам удоволствието да ви представя Мария Георгиева. Тя е от малцината „странни“, които са били от двете страни- сред масата, водещи „нормален“ начин на живот и сред „вманиачените“- тези, които полагат усилия, за да бъдат здрави и във форма. Мария е пример за подражание! Тя е от хората, които те вдъхновяват и мотивират. От хората, които те карат да повярваш в мечтите си, дори когато другите ги отричат! Мария е човек, който не се интересува от мнението на останалите, а човек, който знае кое е най-доброто за нея и го преследва с хъс и желание, независимо длаи върви сама по пътя си и независимо от това дали ще срещне подкрепа в очите на другите!

Инес Субашка: Кажи ни малко повече за себе си!

Мария Георгиева : Казвам се Мария Георгиева,на 26г. от град Добрич. Завърших Право в Ирландия преди 2 години и в момента уча Философия в СУ. От тази година съм и Бикини състезател.

ИС: Как започна да се занимаваш с фитнес? Занимавала ли си се с други спортове преди това?
МГ:
С финес започнах да се занимавам заради много сериозно стомашно заболяване,причинено от безразборно хранене и недоспиване. Като ученичка бях много запалена по баскетбола,но моите скромни 1.59 ми изиграха лоша шега. Имах амбиции да достигна поне 1.70,защото бях чула,че ако се играе редовно,ще порасна бързо,но заковах на 1.63 и така си останах!

ИС: Следваш ли хранителен режим? Какъв?
МГ: (още…)

Илияна Костова: За един живот изпълнен с величие!

Прочети цялата статия

Прекрасната Илияна Костова 🙂

Светът е пълен с хора, които сляпо вярват в ограниченията. Хора, които позволяват трудностите в живота да ги пречупват и откажат по пътя към мечтите им. Сред нас обаче, има и хора, които носят нещо специално у себе си. хора, които имат способността, насред развалините и отломките на разбитите мечти, големите разочарования и моментните падения, да забележат проблясъка на възможността, блясъка на собственото си величие! Днес имам щастието и честта да споделя с вас интервю с точно такъв човек- Илияна Костова! Илияна е една от най-вдъхновяващите личности, които съм срещала. Жена изпълнена с позитивизъм, воля, желание и ясна визия за това какво иска от живота! Но тъй като думите обикновено смаляват реалността, ще се възъдржа от още обяснения и ще  ѝ позволя сама да се представи… ( преди това не забравяйте да се присъедините към страницат ами във Facebook)

Инес Субашка:Разкажи ни малко повече за себе си!

Илияна Костова: Казвам се Илияна Костова и съм ММА и бикини фитнес състезател.От Мездра съм, но живея в София, по образование съм биолог. Висока съм 158см и тежа 49 кг.

ИС: Как започна да се занимаваш с фитнес? Занимавала ли си се с други спортове преди това?
ИК:
С фитнес се занимавам от скоро-Юни 2012. Откакто се помня спортувам. Започнах с гимнастика на 6 год, преминах през спортни танци, лека атлетика и балет. Винаги съм искала да тренирам боен спорт. Като малка мечтаех да тренирам карате, но понеже живеех в семейство на военни това ми беше забранено, така че наблягах на балета. През 2005 год започнах да тренирам бокс. Тогава се запознах и със съпруга ми Севастиян Костов, който беше кик-бокс състезател с много отличия. Той започна да ме тренира заживяхме заедно, тренирахме заедно, спазвахме еднакви хранителни режими заедно, което всъщност и сега не се е много променило.

Със съвсем неусетен преход преминах (още…)

Фастингът: Поредният „хоумрън“ в кариерата на Теодор Димитров

Прочети цялата статия

Теодор Димитров

След като все повече хора се обръщат към мен с въпроси за Цикличното хранене, преди три седмици написах една „обобщаваща статия“( Всичко, което трябва да знаете за цикличното хранене) и ви обещах, всяка седмица да качвам по едно „мини“ интервю с хора, които вече имат натрупан опит с този начин на хранене( вижте „мини“ интервюто с Мариан Кейн ; Цветан Иванов).

Днес имам удоволствието да ви представя Теодор Димитров- професионален бейзболист, любител на тежестите, талантлив артист и прочие. Може доста да се говори за талантите на Теодор и може би ще трябва да взема още едно интервю от него, за да се запознаете повече с всестранно рзвитата му личност, но днес фокусът ще бъде върху опитът му с цикличното хранене. Теодор има доста добри познания, както за тренировките, така и за храненето и за мен беше изключително интересно да разбера повече за вижданията му относно фастинга, тренировките и резултатите, които е постигнал до този момент!

Инес Субашка: От колко време се храниш по метода на цикличното хранене?

ТД: (още…)

Уникалната трансформация на Джени Грот

Прочети цялата статия

Jenny Grothe преди и след

Има някои хора сред нас, в които има нещо специално. Когато ги срещнеш, се чувстваш по-вдъхновен, по- мотивиран. Сякаш са ти дали парченце от своята уникална същност, което можеш да използваш за себе си, така че да изградиш живота, за който винаги си мечтал. Джени Грот е точно такъв човек. Макар и да не съм я срещала на живо, имам честта често да общувам с нея. Не мога да ви опиша спокойствието, щастието и устрема, които изпитвам, когато чета вдъхновяващите ѝ постове. Джени е била от двете страни- била е извън форма и в много добра форма. тя знае колко е трудно, а в същото време е успяла с ценат ана много труд и постоянство да опита вкуса на победата! Тя знае какво се иска, за да бъдеш велик и се опитва да помоне на хиляди хора по света, да вземат живота си в ръце и да изживеят мечтите си!

Освен това тя е много добър кулинар и можете да намерите доста вкусни рецепти на страницата и във Facebook ,както и на сайта ѝ!

Каквото и да кажа за Джени, ще бъде малко и няма да успея да опиша прекрасната ѝ същност, затова ще ѝ позволя сама да се представи..

Инес Субашка: Благодаря ти, че се съгласи да дадеш интервю за моя блог. Много харесвам това, което правиш и за мен е удоволствие да те представя на читателите си! Би ли разказала малко повече за себе си.

Джени Грот: Аз съм щастлива 41 годишна домакиня и майка на две прекрасни, осиновени деца. Работех в офис в продължение на 17 години, преди да се „пенсионирам” вкъщи и да се отдам на майчинството , както и на другите ми хобита и страсти. През септември със съпруга ми отпразнувахме 21-та си годишнина от сватбата. Животът ми е изключително смислен и щастлив!

ИС: Аз съм запозната с твоето фитнес „пътешествие”, с отслабването ти, но би ли споделила повече за опита, който натрупа? Винаги ли си се опитвала да влезеш във форма по правилния и здравословен начин или си стигала до крайности?

ДжГ: (още…)

Циклично хранене: Как Мариан Кейн от MyoMyTv извая толкова атлетично тяло?

Прочети цялата статия

Мариан Кейн

Миналата седмица написах една статия за Цикличното хранене– какво представлява, различните методи за следване на циклично хранене, положителните и отрицателните страни, както и ви предложих доста други статии, които бихте могли да прочетете по темата.

Споменах ви, че ще напиша статия, в която ще споделя мнението на хора, които имат опит с цикличното хранене, резултатите, които са постигнали и някои съвети, които ще ви дадат, за да се справите по-лесно с фастинга, ако сте решили да го пробвате!

Тъй като както винаги съм многословна и зададох прекалено много въпроси на хората и респективно получих дълги отговори, реших всяка седмица да споделям по един отговор. Нещо, като интервю,но с фокус върху цикличното хранене. Смятам да започна с мнението на Мариан Кейн от MyoMyTV, с която вече четохте интервю (вижте тук, ако сте пропуснали). И все пак нека видим какво имаше да каже Мариан за цикличното хранене и опита ѝ с него!

Инес Субашка: От колко време следваш принципите на цикличното хранене?

Мариан Кейн: (още…)

Close Menu