Имате застой въпреки, че се храните здравословно? Ядките са причината!
Ядките! Любимата ЗДРАВОСЛОВНА храна на всички. Суровите ядки са изключително вкусна храна и лично за мен, те бяха това, което ми помогна да се откажа от зависимостта си към „…
Изпитвате ли глад за въглехидрати вечер? Ето причината и решението на проблема!
Прочети цялата статияИзпитвате ли глад за въглехидрати вечер? Ето причината и решението на проблема!
В еволюционната биология има едно правило, че когато промениш околната среда, околната среда те променя.Какво означава това, що се отнася до нас и начина ни на живот? Животът е танц,…
Здравословно сладко изкушение: Шоколадов крем от тиква
Сезонът на тиквите дойде.Обожавам есента.Това е любимият ми сезон- има нещо магическо в него. Разхождайки се по улиците и в парка, сякаш всеки повей на вятъра, шепти за нещо магическо,…
По следите на двама нещотърсачи: Историята на един неочакван уикенд
Събота. Ден, в който отваряш очи и знаеш, че трябва да направиш нещо повече, нещо различно. Усещаш, че уикендите не са предназначени, за да ги изживееш на фона на…
Прекрасната Елка Бързачка, IFS Bootcamp; снимка:Гергана Цончева
5 навика, които ни пречат да свалим излишните килограми
1.Оправданията за сегашното състояние Няма лошо човек да е извън форма и да реши, че иска да се промени. Както баща ми ме успокои, веднъж, когато се контузих и се…
Остеопорозата: Още една неподозирана причина за появата ѝ и защо е толкова разпространена сред младите хора
Започвам тази статия, като искам специално да благодаря на инж. Марин Маринов за помощта и търпението, да ми помага лека полека да усвоявам физиката и да разширявам познанията си. Винаги…
IFS Journal 11: Лептиновата резистентност, като причина за наднорменото тегло; как да се справите с нея
Мина почти една година, откакто публикувах първия брой на моето онлайн списание- IFS Journal-a. Начинание, което започнах плахо, но на което дълго време се канех да вдъхна живот. Искам да…
Чужденецът в собствения си живот
Ден, в който се чувстваш чужда в собствения си живот. Имаш чувството, че някой е превзел тялото ти, вързал те е на скамейката на собственото ти съществуване и те принуждава…
Райски крем със смокини- десерт за хора, които нямат време за готвене
Всеки път, когато си мисля за разнообразието от плодове, които природата ни е дала, се чудя, защо хората си купуват боклучава храна, в лъскави опаковки, която не може изобщо да…
4 типа трениращи! Разпознахте се, нали?
1.Всезнайкото Обожавам дървени философи. Самата аз съм виден, техен представител. Признавам си, че те са най-голямото предизвикателство за един треньор, защото ТЕ ЗНАЯТ ВСИЧКО. Понякога се чудя, защо търсят услугите…
Как моловете ви вредят: Един неподозиран начин, по който посещението в мола вреди на здравето и фигурата ви
„Болестите не се появяват от нищото. Те се развиват от „дребните“, ежедневни грехове срещу природата. Когато достатъчно грехове се натрупат, болестта внезапни се появява.“ – Хипократ Колкото повече разширявам мирогледа…
Очаква ви пътуване? Вижте какво да правите по време на път, за да сте в добра форма и да не ви боли кръстът от седенето
Отново си "откраднах" няколко дена и се запътих към място, където времето не съществува и където не се налага да натъпквам деня си в графици. Мястото е прекрасно, но както…
- Go to the previous page
- 1
- …
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- …
- 87
- Go to the next page
Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.
