For questions about all trainings, registration and feedback - tel: +359 877 963 124

Започнете сега! Запишете се за нашия бюлетин, за да получавате първи новини за здравословно хранене и тренировки

105
Един от красивите мигове на плажа в Синеморец :)
Един от красивите мигове на плажа в Синеморец 🙂

Ден, в който се чувстваш чужда в собствения си живот. Имаш чувството, че някой е превзел тялото ти, вързал те е на скамейката на собственото ти съществуване и те принуждава да гледаш как издевателства над всичко, което си.

Денят се разсънва, а ти вече отдавна си отворила очи… не успя да го дочакаш. Нетърпеливо го пришпорваш. Ден, в който се чувстваш изтощена от борбата с егото си и се отказваш… да се бориш. Решаваш да тръгнеш надалеч- към местата, където то не вирее; местата, където губи силата и значението си.

Опаковаш куфарите и оставяш всички страхове, съмнения и разочарования. Събличаш ги пласт по пласт и оставаш… по себе си- истинска и свободна. Уморена си от липсата на цялостност. Ако нещо ти липсва, значи е било част от теб… значи го е имало, но са ти го отнели… или пък ти си го разпиляла.

Тръгваш на път- за да събираш себе си; за да се сглобяваш. Пътуваш с надеждата, че някой ден отново ще се завърнеш- завършена; че отново ще можеш да отвориш вратата на апартамента и този път няма да го чувстваш, като затвор- а като дом; че отново ще си направиш любимото кафе и пак ще изпиташ удоволствие от всяка глътка, а не зависимост; пак ще можеш да излезеш на балкона и да усетиш мир, а не отчайващ опит за спасение. Ден, в който се надяваш… и тръгваш да събираш себе си.

Още един запечатан миг от моя живот :)
Още един запечатан миг от моя живот 🙂

Коя е тя? Има ли значение! Всеки се е чувствал така и всеки има моменти, когато усеща непосилното бреме на страховете и съмненията, в които се оплита; очакванията, които го притискат и непрестанния стремеж да бъде повече. Това са моментите, когато спасение има и то не е нито злоупотребата с храна, алкохол или пък някаква друга зависимост. Решението не е в бягството от себе си, а точно обратното- да тръгнеш на път, където с всеки километър се отдалечаваш от илюзиите, които градиш в града- тези, които те ограничават и потискат. Тръгваш на път, където опознаваш света, такъв какъвто е и виждаш себе си- такава/ такъв какъвто си- освободен от егото. Поне това правя аз…

Обичам тези откраднати мигове от живота… или по-скоро тези мигове живот, откраднати от съществуването. Заобиколен от величието на природата, осъзнаващ по-дълбокия смисъл зад всяка птица, всеки камък или цвете… защото Вселената е един перфектен механизъм и нищо не съществува случайно, нищо не е излишно и всичко крие повече зад маската на собствената си обвивка. Имам чувството, че погълнати от ежедневието, приемаме света около нас за декор… за нещо изкуствено.

Гледах морето и се чудех как може да приемаме това за нещо обикновено? :)
Гледах морето и се чудех как може да приемаме това за нещо обикновено? 🙂

Тръгнем ли на път, обаче, денят сякаш се разбужда; „декорът“ успява да поеме глътка въздух, когато си позволим да отпуснем каишката, на която държим собствените си дни… внезапно долавяме пулса на света- във всеки полъх на вятъра, всяко чуруликане на птиците, всеки допир на бурните вълни със спокойния, неподвижен бряг. Всичко, което оставяме да линее, изведнъж се изпълва с живот и ни разкрива смисъла, за който гладуваме.

Сутрешните разходки по плажа… моментът, когато светът става място само за теб и мира, който изпитваш. Сякаш всичко притихва, за да ти позволи да се насладиш на усещането… че никога не си сам. Шепотът на вятъра, шумът на разбиващите се вълни- всичко ти напомня да се довериш на ритъма на живота; подсказва ти, че всичко крие много по- дълбок смисъл от видимото и че просто трябва търпение, за да му позволиш да ти се разкрие.

Взимам шепа пясък и наблюдавам как песъчинките изтичат между пръстите ми… остават само няколко миди, които удивяват със съвършените си форми. Питам се… не е ли това и животът ни? Позволяваме дните да изтичат, като песъчинки… ценни мигове, разбити на парченца от суета, пренебрежение и вечно недоволство… Остават само няколко „шепи“ спомени, които събират в себе си моментите на истински живот… няколко миди, които сме успели да сграбчим и да задържим.

IMG_20140830_100554

Обещах си, че ще се постарая да сграбчвам всеки миг и да го изпълвам със смисъл; да предизвиквам всеки ден, да ми разкрива отговорите, които умът ми не намира и които го държат буден вечер. Ходех по плажната ивица, а всъщност имах възможността да изживея живота си в краткия миг от 50 метра пясък, море- простиращо се в безкрая и слънце, което винаги бдеше над мен.

Вълните нежно докосваха краката ми и точно, когато усещах допира им, когато исках да ги задържа, те се отдръпваха и ме оставяха да копнея… за тяхното завръщане и усещането, което носеха със себе си. Напомниха ми за живота… за кратките моменти, в които, сякаш се отварят врати към един друг свят и тъкмо, когато ти се прииска да го притежаваш, се изплъзва… и ако си достатъчно мъдър, с копнеж дочакваш следващата възможност, осъзнал, че всичко се подчинява на перфектния ритъм на природата и че нищо не изчезва и не се губи… един ден всичко, което умееш да изчакаш, се връща при теб.

Ето още малко снимки от последното ми пътешествие 🙂

Благодаря ви, че споделяте тази статия чрез бутоните отдолу. Нека стигне до повече хора, като нас- такива, които имат нужда да знаят, че имат съмишленици в живота и подкрепа- макар и виртуално!

Днес е последният ден, в който можете да се абонирате за онлайн списанието ми- IFS Journal! –  Вижте какво ще намерите в страниците на новия брой и се абонирайте ТУК.

  IFS Journal 10Не забравяйте да изтеглите новата ми, безплатна книга FREE E-Book- 30 Exercises on Becoming a Wonder Woman. ИЗТЕГЛЕТЕ Я ТУК.

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.

Close Menu
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Когато бях на 3 години, баща ми ме заведе в залата по гимнастика, в Благоевград. Тогава казаха, че съм прекалено малък и не ме взеха да тренирам. Още тогава, нещо ме привлече в идеята да изследвам света с главата надолу и да се науча да стоя на ръце. Използвах всяко свободно време, за да се опитвам да правя стойки на ръце. Къщата се превърна в тренировъчна площадка и непрекъснато използвах стените, вратите, дивана като средства, които да ми помогнат да напредвам. Когато станах на 10 години, баща ми отново ме заведе в залата по гимнастика. Тогава ми казаха, че съм прекалено голям и пак ми отказаха да ме включат в тренировките. Въпреки това, аз показах на треньора, че мога да ходя на ръце, както и някои други умения, които бях усвоил. Той беше впечатлен и ме взе в отбора. От тогава, използвам тази история като източник на мотивация и вдъхновение, че отказът не е причина да спираш да вярваш в мечтите си и че никой не подозира потенциала, който имаш – от теб зависи да го развиеш и да го покажеш в удобния момент. Занимавам се с гимнастика от доста години и познавам отдадеността, трудолюбието и постоянството в детайли. Знам каква е цената на прогреса и с огромно желание помагам на другите да открият физическия си потенциал. Тялото може много, когато му показваме какво очакваме от него. Очаквам ви в IFS, където ще ви помогна да предизвикате себе си и да откриете, че за този, който има желание, възрастта не е оправдание. Никога не е късно да станеш своята най-добра версия.


Като дете се занимавах основно със спорт – бокс, баскетбол, гребане, фитнес. След завършване на училище започнах да се занимавам с вегетарианско хранене, малко след това започнах да работя като готвач в съответния бранш.

През това време тренирах основно движения от гимнастиката и гимнастически халки ,след което включих упражнения със свободни тежести.

Така големият ми интерес към спорта и тренировките ме събра със IFS и сега продължавам да се развивам.

Най-трудното нещо е да описваш себе си. Винаги изглежда повърхностно, особено когато всеки ден се откриваш отново: по-добър и по-завършен от вчера, копнеещ за още от същото. Всеки един от нас има неразгърнат потенциал, който само чака да бъде намерен. Здравият човек е движещия се човек. Най-доброто лечение е движението. Ако не помага? Увеличете дозата. В работата си всекидневно оценявам подаръкът, да извършваш елементарни движения, без болка и ограничение.

За да се задържи за по дълго време, здравето трябва да бъде добре отглеждано. Затова човек трябва да слуша тялото си. За да го чуе, трябва да го познава. Тренировките са един прекрасен начин да опознаеш себе си, да тестваш волята и да изпробваш възможностите си.

Ако досега сте вървели срещу себе си, ние държим компаса, който води до мястото където невъзможното не съществува.

Просто отнема малко повече време.

 

Аз съм нещотърсач, посветил живота си на мисията да открива себе си, да се усъвършенства и живеейки да събира парченцата от пъзела на собствената си същност, така че да дам и да получа от живота колкото се може повече. Животът ми е история, изпълнена с разбити мечти, падения, разочарования и в последствие достиганата осъзнатост, че всичко зависи от мен и че всяка една възможност може да се превърне в сбъдната реалност. Трябва само да мислим и действаме по начин, който да ни поведе по пътя към нейното осъществяване.

Най-ценните ресурси, които имаме, са времето и здравето, а тялото е инструментът, чрез който ги използваме, за да сътворяваме света, в който живеем. Посветих живота си на това да споделям себе си, мъдростта и опита, които останаха след допуснатите грешки, за да помогна на хората да открият пътя, който ще им помогне да „изобретят“ себе си наново, да възвърнат здравето си, увереността си, амбицията за живот и жаждата да реализират потенциала си.
Тренировката е репетиция за живота, тя е мястото, където на няколко квадратни метра земя можеш да изпиташ всяко едно усещане – триумф, падение, разочарование, надежда, воля, слабост, а най-после и сила. Мястото, където в контролирани условия можеш да припомниш на тялото си как да се движи правилно и как да служи в твоя полза.

Всичко, което се опитвам да постигна чрез IFS и тренировките е да помогна на хората да си върнат осъзнатостта, здравето и свободата да бъдат тези, които пожелаят- без да се съмняват!

Аз си дадох време да изобретя себе си наново! Дайте си и вие! Елате да тренирате в IFS.

Затвори