Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

500

krem

Всеки път, когато си мисля за разнообразието от плодове, които природата ни е дала, се чудя, защо хората си купуват боклучава храна, в лъскави опаковки, която не може изобщо да се сравнява с вкуса на истинската храна.

Здравословният начин на живот не означава- „Никога повече няма да ям сладко.“ Той означава- „От днес нататък ще избирам най-доброто за себе си и ще давам на тялото си качествена храна.“ Това означава истинска храна.

Ако ви се яде нещо сладко- яжте. Но има едно условие- направете го сами!

Готвенето е точно, като изкуство- разполагаш с определени материали, имаш „платно“ и твориш- както ти идва отвътре.

Сега е сезонът на смокините- обожавам ги. И макар и за мен най-добрият десерт да си е самият плод, в чист вид, обичам и експериментиет в кухнята.

Днес ще ви предложа една рецепта за вкусен крем със смокини.

Необходими продукти:

10 големи смокини

300гр. маскарпоне

50-60 грама орехи

ванилия

няколко капки ром

плодове или ядки за декорация по избор

Начин на приготвяне:

Смелете орехите. Към тях добавете маскарпонето и блендирайте. Сложете и смокините и отново блендирайте. След това добавете ванилията и рома.

Декорирайте и сервирайте.

Благодаря ви, че споделяте тази статия чрез бутоните отдолу. Нека стигне до повече хора, като нас- такива, които имат нужда да знаят, че имат съмишленици в живота и подкрепа- макар и виртуално!

 

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.