Болестта като път: Каква е причината тялото да се разболява
„Законът за допълнителността се грижи сборът на всички промени да води до неизменяемост. Ние вярваме твърдо, че с времето много неща се променят и тази вяра ни пречи да видим,…
Тарталети без печене с пухкав крем от тиква и кашу
От две седмици се каня да експериментирам с един тиквен крем. Обожавам тиква и кашу и реших да се опитам да направя сурови тарталети с тиквен крем. Имах малко свободно…
Защо количеството храна, което ви засищаше преди, сега ви кара да гладувате?
Миналата седмица, някой от вас ми зададе въпроса : „ Инес, защо количеството храна, което ядях преди, вече не ми стига?“ Не успявам да отговоря лично на всеки, но ви…
Какви обувки носите? Вижте как обувките могат да са причина за болките в коленете и кръста
В днешно време имаме доста погрешно подбрани измерители на здравето. За нас, здрав е човекът, който тренира, яде зеленчуци и кисело мляко и може да си позволи да носи впити…
IFS Journal13: Мистерията около млечните продукти. Здравословни или не?
Новият, 13ти брой, на IFS Journal-a, моето онлайн списание е готов. Благодаря на всички, които ежемесечно се абонират. Благодаря ви за обратната връзка. Равдам се, че журнала ви помага да…
По следите на двама нещотърсачи: Една история за пътуването към себе си
На всеки му се иска, да има под ръка една книга или един приятел, който да знае всичко и винаги, когато си задаваме въпроси, да се обръщаме към тях и…
Не получавате желания ефект от тренировките си? Ето грешката, която допускате!
Подхождаме към тренировките си така, както подхождаме и към живота – препускаме през упражненията, без да се фокусираме в детайлите; без да отделяме достатъчно време на всяко движение, всяко повторение.…
Седенето ви УБИВА! Вижте как!
Седенето е " токсично"! Както не можете да ядете понички цял ден, а после да пропуснете вечеря и да наречете това здравословно хранене, така не можете да седите цял ден,…
15 здравословни рецепти с тиква, които задължително трябва да опитате
Преди десетина дена, поставих началото на конкурс за най-вкусна рецепта с тиква. Победителят получава карта за тренировки с мен и моя екип; безплатен абонамент за онлайн списанието ми(ТУК), както и собствена…
Библията на хранителните непоносимости: Наръчник, с който да победите болките в стомаха, подуването, умората и пристъпите за сладко
В еволюцията си, някъде по пътя човечеството е направило погрешен завой, отдалечавайки се от естествената си среда, естествената си природа, която предоставя изобилие от ресурсите, които са ни необходими, за…
Една история, която отдавна отлагам да разкажа!
Казват, че ненаписаната книга те убива. Аз бих казала, че неизречените думи, думи, на които не вдъхнеш живот, винаги седят на границата между вътрешния и външния свят. Винаги изграждат една…
6 неща, които ми се иска да знаех преди да започна да тренирам
1.Тренировките не дават здраве, движението дава здраве Живеем в общество, в което ценим крайностите. Лашкаме се от едната крайност в другата. Това важи в пълна сила за тренировките- или изобщо…
- Go to the previous page
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- …
- 87
- Go to the next page
Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.
