най-интересни статии Archives | Страница 3 от 4

62 неща, които си заслужава да прочетете

Post author:Инес Субашка
Post category:
- Други
Post published:9 март, 2013
Reading time:3 mins read

Как мина седмицата ви? Надявам се, че е била прекрасна! Моята, както винаги беше изпълнена с много уникални, трудолюбиви и позитивни хора.С всеки изминал ден се чувствам все по-удовлетворена от това, което правя и съм изключително доволна и благодарна за баланса, който постигнах що се отнася до тренировките и храненето. Никога не съм вярвала, че е толкова лесно да постигнеш това, което желаеш, стига да се пребориш с психиката си!

Времето навън е много хубаво. Или поне докато пиша това е хубаво… така че непременно се разходете през уикенда и наблягайте на вкусната, здравословна храна. Междувременно, вечерта вместо да седите пред телевизора, седнете пред компютъра и прочетете най-интересните статии, които четох тази седмица!

Първо, (още…)

54 неща, които си заслужава да прочетете

Post author:Инес Субашка
Post category:
- Други
Post published:23 февруари, 2013
Reading time:3 mins read

Прочети цялата статия

Още една прекрасна седмица мина! 🙂 Лично аз съм доста удовлетворена. С всеки изминал ден осъзнавам как всичко в живота зависи от нас и от начина, по който реагираме и мислим. Все по убедена съм, че когато поемеш отговорността за живота си и спреш да се правиш на жертва, рано или късно всичко се получава точно, както си искал да се получи!

През изминалата седмица имах доста работа, но въпреки всичко успях да почета. Тази седмица има малко по-малко на брой статии, защото отново прочетох и две книги.

Отделяйте време за четене! Това наистина щепромени живота ви. Четете всичко и за всичко! 🙂

Желая ви прекрасен уикенд. Бъдете позитивни и не се вживявайте в ролите на жертви. Другите нямат значение! Само как вие реагирате на техните действия! Нищо не може да ви нарани, ако вие не му позволявате!

Първо, (още…)

62 неща, които си заслужава да прочетете

Post author:Инес Субашка
Post category:
- Други
Post published:2 февруари, 2013
Reading time:3 mins read

Прочети цялата статия

Kaк мина седмицата ви? Надявам се, че сте постоянни в тренировките и храненето си и че всяка седмица правите една крачка повече, напред към целите си! Каквото и да става не се отказвайте! Всичко ще си дойде на мястото! Обещавам! Не насилвайте нещата! Просто се уверете, че всеки ден давате най-доброто от себе си! Имате предостатъчно време, за да постигнете целта си! Желая ви прекрасна събота и неделя и намерете малко време, за да прочетете най-интересните статии, които прочетох тази седмица!

Първо, (още…)

68 неща, които си заслужава да прочетете

Post author:Инес Субашка
Post category:
- Други
Post published:26 януари, 2013
Reading time:3 mins read

Прочети цялата статия

Седмицата привършва, изпитите също! Което означава, че ще имам повече време за четене и повече интересни статии за вас! Как мина вашата седмица? Надявам се, че е била удовлетворителна! Не забравяйте какви са дългосрочните ви цели и не правете компромис с тях, за сметка на краткосрочни, мимолетни „удоволствия“! Което означава да се храните с хубава храна, да се движите повече и да отделяте достатъчно време за личностното си развитие! Няма нищо по-удовлетворително от това да израствате всеки ден и правейки го да имате възможността да помагате и на хората около вас!

Желая ви прекрасна събота и неделя! Когато имате малко свободно време, разгледайте най-интересните статии, които прочетох тази седмица! 🙂

Първо, (още…)

59 неща, които си заслужава да прочетете

Post author:Инес Субашка
Post category:
- Други
Post published:19 януари, 2013
Reading time:3 mins read

Прочети цялата статия

Още една прекрасна седмица мина! Януари винаги е много натоварен месец! Но пък е доста удовлетворителен, защото е много продуктивен! Остава ми още един изпит по Публични финанси и приключвам с изпитите з атози семестър! Междувременно, машините ми стават все по-силни, по-атлетични и влизат във все по-добра форма! Те се трудят доста в залата и аз много се гордея, че имам възможността да ги тренирам! Тази седмица си взех един почивен ден повече от тренировки, защото напоследък ставам към 5:15 всяка сутрин и се прибирам вечер към 9:30ч., така че както предполагате съм доста уморена. Ето защо реших да дам на тялото си малко повече почивка, макар че ми е трудно да се въздържам от трениране цели три дена по ред! Но се надявам, че това ще ми помогне да се чувствам по-добре следващата седмица, за да мога д апродължа да ставам все по-силна и да влизам в по-добре форма!

Надявам се, че и вие сте имали чудесна седмица! Надявам се, че здравословното хранене и тренировки вече са се превърнали в начин на живот и че подобрявате рекордите си в залата! Бъдете позитивни! Яжте хубава храна и се движете повече! И не забравяйте да прегледате списъка с най-интересните статии, които прочетох!

Първо, (още…)

53 неща, които си заслужава да прочетете

Post author:Инес Субашка
Post category:
- Други
Post published:12 януари, 2013
Reading time:2 mins read

Прочети цялата статия

Както винаги януари месец е доста натоварен! И със сигурност причината не е защото съм бездействала по време на празниците! 🙂 Тази седмица прочетох доста интересни неща и освен това съм си отворила още близо 30 прозореца със статии, които искам да прочета( не се шегувам.. после се чудя, защо компютъра ми винаги блокира и се рестартира сам :D), но тъй като освен всичко друго, сега е и време за изпити, ми се налага да чета и учебници!

През последния месец, бавно и славно включвам повече упражнения в тренировките си, но за съжаление не мога да увелича много тежестите, защото все още не съм се възстановила напълно, след контузията, която ме измъчи по-дълго отколкото ми се иска! Но въпреки всичко съм благодарна, че пак съм в залата и че правя това, което обичам, дори и на по-леки обороти!

Надявам се, че седмицата ви е минала успешно и че се чувствате все по-мотивирани и вдъхновени да превърнете здравословното хранене и тренировките в начин на живот, а не в изключение! 🙂
А сега е време да ви споделя статиите, които прочетох тази седмица…

Първо, (още…)

30 неща, които си заслужава да прочетете

Post author:Инес Субашка
Post category:
- Други
Post published:27 октомври, 2012
Reading time:1 mins read

Прочети цялата статия

Здравейте, прекрасни хора! Как мина седмицата ви? Моята беше прекрасна! Вчера за първи път правих лицеви опори с тежест и се вълнувам много! Нямам търпение да стана още по-силна и да бъда в още по-добра форма! В последно време имам прекалено много ентусиазъм ;), понякога дори ми пречи да заспивам, защото нямам търпение да е сутрин и да се захващам с нещата, които обичам! Надявам се, че и вие се чувствате така( без частта с безсънието).

Не забравяйте да се радвате на живота, да преброите хубавите неща, които ви се случват и да ядете качествена храна през уикенда! Движете се повече, нищо, че ще вали!

Междувременно прочетете най-интересните статии, които прочетох тази седмица.

Първо, (още…)

59 неща, които си заслужава да прочетете

Post author:Инес Субашка
Post category:
- Други
Post published:20 октомври, 2012
Reading time:2 mins read

Прочети цялата статия

Събота е! И аз не съм на лекции, което означава време за дълга разходка в парка! Живея за тези моменти! Надявам се, че сте имали прекрасна седмица! Моята беше много хубава! Отново прекарах седмицата, правейки неща, които обичам, заобиколена от уникални хора, които всеки ден ми напомнят защо живея и какъв е смисълът на живота ми! Имам напредък с балансирането на стойка на ръце, което означава, че скоро се надявам да правя опити да ходя на ръце! Това е следващата ми цел, така че ако видите някой да се разхожда на ръце в парка…вероятно съм постигнала целта си! 😉 Съветвам ви да използвате хубавите дни, за да прекарате повече време в разходки. Междувременно се хранете с хубава храна! А когато имате време, разгледайте списъка с най-интересни статии, които прочетох. Има доста интересни неща!

Първо, (още…)

46 неща, които си заслужава да прочетете

Post author:Инес Субашка
Post category:
- Други
Post published:13 октомври, 2012
Reading time:2 mins read

Прочети цялата статия

габи-петрова — Моята машина- Габриел Петрова :))

Краят на седмицата дойде и докато вие четете това, аз вече съм на лекции и слушам строгите професори в УНСС 😉 Надявам се, че с всяка изминала седмица се чувствате все по-вдъхновени и мотивирани; става ви все по-лесно да се храните здравословно и тежестите на щангата непрекъснато се повишават, а паралелно с тях влизате във все по-добра форма! 🙂 Аз в последно време придобих една съвсем различна гледна точка към живота, която ми отвори очите з амного неща и се чувствам по-добр еи по-щастлива отвсякога… и то без специална причина! 🙂 Ако все още не сте постигнали това, не се отказвайте! Уверявам ви, че чувството е уникално! Само трябва да продължите да работите върху себе си! 🙂

Пожелавам ви прекрасен уикенд, прегледайте списъка с най-интересни статии, яжте хубава храна и се движете повече! 🙂

Първо, (още…)

45 неща, които си заслужава да прочетете

Post author:Инес Субашка
Post category:
- Други
Post published:29 септември, 2012
Reading time:2 mins read

Прочети цялата статия

Събота е! 🙂 Времето и тази седмица е хубаво, затова аз отивам на разходка в парка и смптам да чета МНОГО! Тази седмица се чувствам доста добре. Отново отбелязвам напредък с тягата, тъй като известно време имах лек застой и съм доста доволна от този факт! Как мина вашата седмица? Надявам се, че ставате все по-силни и че сте машини както в залата, така и в кухнята! 😉 Желая ви прекрасен, спортен и здравословен уикенд! Междувременно прочетете най-интересните статии, които прочетох тази седмица!

Първо, (още…)

37 неща, които си заслужава да прочетете

Post author:Инес Субашка
Post category:
- Други
Post published:22 септември, 2012
Reading time:1 mins read

Прочети цялата статия

Как сте? Как мина седмицата ви? Надявам се, че е била продуктивна и че сте изпълнени с ентусиазъм и все по-устремено напредвате по пътя към целите си! Надявам се, че ви става все по-лесно да се храните здравословно и че това вече не е диета за вас, а по-скоро начин на живот! Надявам се, че не сте спирали да тренирате и че поставяте нови рекорди в залата! А сега е време за най-интересните статии, които прочетох тази седмица! Има доста хубави неща, така че залавяйте се за четене! 😉

Първо, (още…)

35 неща, които си заслужава да прочетете

Post author:Инес Субашка
Post category:
- Други
Post published:8 септември, 2012
Reading time:1 mins read

Прочети цялата статия

Какмина седмицата ви? Моята беше доста натоварена. Честно казано се уморих, но се надявам, че ще се възстановя бързо, тъй като днес ми е почивен ден. Възнамерявам да ям много вкусна, здравословна храна, да почета повече и да се разхождам в парка! 🙂 Много се вълнувам за всичко, което имам възможността да правя. Наистина обичам това, с което се занимавам и хората, с които имам възможността да се срещам! Това някак изпълва живота ми със смисъл и щастие! Надявам се, че и вие се чувствате по същия начин за работата си! Не забравяйте да се придържате към здравословния си начин на живот през уикенда! Прочетете списъка с най-интересните статии, които прочетох тази седмица! Наистина има МНОГО ДОБРИ статии! Приятно четене! И не забравяйте са се присъедините към страницат ами във Facebook ! Благодаря ви 🙂

Първо, (още…)

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.

Първо, (още…)

Последни публикации

Търсене