Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

86

Как сте? Как мина седмицата ви? Надявам се, че е била продуктивна и че сте изпълнени с ентусиазъм и все по-устремено напредвате по пътя към целите си! Надявам се, че ви става все по-лесно да се храните здравословно и че това вече не е диета за вас, а по-скоро начин на живот! Надявам се, че не сте спирали да тренирате и че поставяте нови рекорди в залата! А сега е време за най-интересните статии, които прочетох тази седмица! Има доста хубави неща, така че залавяйте се за четене! 😉

Първо, статиите в  InspiredFitStrong за изминалата седмица:

Как да се предпазите от болки в гърба и кръста

3 неща, които грешно сте разбрали за Високомазнинната Нисковъглехидратна диета

Искате да прекарате живота си в тъга и разочарование? Тогава не четете тази статия!

Гладувайте като мен!

Рецепта срещу есенна депресия

Здравословна мусака без картофи

А сега най-интересните статии, които прочетох тази седмица:

Lessons from the World’s Ugliest Woman

Hold on for a Bigger Deadlift

Why my Training Program is Better than Yours and Why All the Others Suck

20 Most Important Training Lessons I’ve Learned

Understanding Weightlifting Shoes

Interview with Arnold

High Frequency vs Low Frequency

Fasted Cardio

10 Nontraditional Ab Exercises for a Powerful Rock Hard Midsection

Food Struggles and Victories

The 3 Biggest Lies You’ve Ever Been Told

Heavy Weights are Bad for You

Random Fitness FAQ

Carb Backloading FAQ

Cool Resource for Aspiring Fitness Writers

The Art of Flipping the Switch

Simple Way to Understand Training Intensity

Looking Back at Me: My Body Image Journey

Running for Non Track Athletes

Are Heavy Kettlebell Swings Better Than Deadlifts

Skinny Fatness Hardgainers and High Frequency Training

Solutions for the Skinny Fat Ectomorph

Motor Pattering

Are You Living Awesome

Top 3 Fitness Mistakes Women Make

A Case for Wide Stance Squat

Be More Than Beautiful, Be Inspiring

How to Become a Legend

Cheeseslave Q&A

Fear is The Heart Killer

Can Your Food Make You Fit

Красотата на търпението: Разказ на един таксиметров шофьор

5 условия за невинно убийство

Най-въздействащите снимки от параолимпийските игри

Жълтичко,черничко- бакшиш

От какво зависи да сме здрави

Моят татко вдига големи неща

Споделете с мен статиите, които ви харесаха тази седмица! Знаете, че обичам да чета!

П.С. Не забравяйте да споделите списъка с най-интересни статии с вашите приятели! Много ще съм ви благодарна!

Присъединете се към страницат ами във Facebook ! Благодаря ви! 🙂

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.