Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).



IneS Subashka

Как мина седмицата ви? Не се изненадвайте от огромния брой статии. Миналата седмица ви предупредих, че съм си запазила много неща за четене. Така че сега имате възможност и вие да прегледате списъка ми.

Междувременно не забравяйте да си прекарате прекрасно уикенда, да ядете хубава храна и да се движите повече.

Първо, статиите в InspiredFitStrong за изминалата седмица:

Нямате мотивация да живеете здравословно? Ето ви!

Тази статия няма нищо общо с теб! Въпреки това всичко в нея те засяга!

Защо диеатата ви се проваля през уикенда?

Здравословен бургер с домашно сирене и кисели краставички

А сега, най-интересните статии, които прочетох тази седмица:

A Day in The Park

Extreme Body weight Strength Exercises

McDonald’s Goes Belly Up in Bolivia

4 years, – 91kg

Is Your Inner Coach A Moron?

Is CrossFit Going the Way of the Globo Gym?

Habitual Eating – Improve your Nutrition with Rituals

Tissue Repair 101: What Should You Be Doing?

Food fascism and the 80/20 rule

Football’s Big Men: Fit, or Fat?

Is Science Your Enemy?

How to: Stand-up and Mobile Workstations

Please Stop Complaining About How Busy You Are

11 Untranslatable Words From Other Cultures

29 Empowering Poses for Yoga

Body Weight Progressions Guide

Couch to Triathlon

3 Ways Kettlebells Make You Better at Sex

Metabolism Is Overrated

Debunking The Hunter Gatherer Workout

Honestly Guys, Show Some Respect (вижте!)

I Finally Give My Take On Crossfit

Crossfit’s Dirty Little Secret

Flying Eagle

Are Bulgarian Squats Superior to Regular Squats

10 Tips and Tricks for Easier Dieting

You’ll Never Squat Again: Why Physical Therapists and Doctors Should Learn

Some Biomechanics

It’s Not Just About the Weight Loss

Paleo: “The Best Shape of My Life!”

External Cues for Olympic Lifting

Focusing on Outcomes – Part 1

More Thoughts on Cold Training Biology

Signs You’re Addicted to CrossFit

Interview with CrossFit Games Director Dave Castro

The Power of the Meaningless

Influencing Posture

Alan Aragon Paleo Critic

Why Your Legs Are Jacked and Your Butt Is Not Part 1

What Happens to Our Body After Drinking Coca Cola

Happiness Tips

Why Do People Hate Crossfit

Because I Am Twenty Something

Amanda Allen Navigating The Menstrual Monster

The Hip Thrust Only Experiment

Shocking Foods That Contain Sugar

Why Women Need German Volume Training

Can You Explain Your Work without Using Technical Words

How We Trippled Our Revenue

Pistol Squats

Fitness in The Wild

How I Hire: Focus on Personality ( прочетете!)

Untranslatable Words From Other Cultures

Shape Life

Gout and The Paleo Diet

Do This, Not That: What People With Shoulder, Wrist, Knee, or Calf Issues

Should and Shouldn’t Do

To Dairy or not to Dairy, Part I

Dieting for the Female Powerlifter

“Hey, When Do I Use…”

How to Fix This Mistake

Don’t Develop Grain Brain

Fate of Fructose

Good Insulin, Bad Insulin

Stunning Images

Will Eating a Paleo Diet Cause Gout

The Paleo Solution

5 Spotting Techniques and Rules Everyone Must Know

Why ‘Drink More Water’?

Pull-Ups or Chin-Ups? Let’s Look at the Bigger Picture…

Paleo Guide To High Fructose Corn Syrup (HFCS)

Paleo Guide to Legumes and Beans

The Overhead Squat Article

The Overhead Squat Is a Punk: Advice From Experts on How to Make It Better

Your 1-RM Doesn’t Define You…

5 Mobility Must Haves

Breaking Down the Cutting Actions of RBs; Part 1

Three MUSTS to Become A Great Weightlifter

80-Year-Old Weightlifter Labeled a Cheat, but He Has a Story

Science & Attitude

Stop swinging and your shoulders will stop hating you

Is this woman being ‘selfish’ or healthy doing CrossFit while 8 months pregnant?

Pregnant CrossFit Mom Infuriates Misguided Know-It-Alls On Facebook

The Clean Eating Conundrum

CrossFit for Toddlers: $280 a Month

What Kathy Bates Taught me About Ankle Mobility

The Deficit: How We Lose Fat

Ten Practical Ways to Speed Recovery

How to Wake Up Early

Successful People Start Before They Feel Ready

The Chosen Ones

Required for Success

Actions Instead of Medications

8 Food Trends The Paleo Diet Has Crushed

8 Things You Need to Stop Doing at The Gym

Intermittent Fasting: How I Got Skinny for My Wedding

10 неща, които мандрите не искат да знаете

20неща, които 20 годишните трябва да знаят

Има ли сродни души

Най-уникалната статия, която прочетох ( вижте я!)

Услуги за клиенти

Фриганизъм или живот без пари

П.С. Ще ви бъда много благодарна, ако ми помогнете да популяризирам тази статия, като я споделите с вашите приятели! Благодаря ви!

Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook! Благодаря!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.