Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

381
Снимка: http://going-against-the-grain.com
Снимка: http://going-against-the-grain.com

Време е за неделна рецепта. Днес ще ви предложа нещо много вкусно, което бихте могли да си приготвите за обяд.

Необходими продукти:

1кг. кайма (смес-телешка и свинска)

1/2 ч.л. смлян черен пипер

1/2 ч.л. сол

1 ч.л. паприка

1/2 ч.л. кимион

щипка лют червен пипер

2-3 скилитки чесън

1 глава лук

1 яйце

10 парчета домашно сирене ( под парчета имам предвид малки, за всяко кюфте)

10 малки кисели краставички

2 печени червени чушки

Начин на приготвяне:

Смесете каймата, подправките, яйцето и или нарежете печените чушки на ситно или ги смелете и ги добавете към каймата.

Нарежете чесъна на ситно и рендосайте лука. Добаваете към каймата.

Размесете хубаво каймата, докато всички съставки се смеспт.

Разделете каймата на 4-5 порции.

След това вземете едно от топчетата кайма и с ръка го натиснете, докато стане, като по-дебела палачинка. Върху него наредете 2 парчета сирене и кисели краставички. Завийте ги, така че да се получи или формата на кюфте или на руло.

Внимавайте да не слагате прекалено много плънка.

След това печете или на грил или във фурната.

Когато са готови, оставете ги да изстинат и ги поднесете, като ги завиете в лист маруля и добавите зеленчуци по избор- домати, маслини, краставици.

Може и бекон да добавите 😉

П.С. Ще ви бъда много благодарна, ако ми помогнете да популяризирам тази статия, като я споделите с вашите приятели! Благодаря ви!

Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook! Благодаря!

 

 

 

 

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.