Как мина седмицата ви? Тренирахте ли достатъчно и хранихте ли се добре? Надявам се, че всяка седмица изграждате все по-здравословни навици и ви става все по-лесно да живеете според тях!
Отделете от времето си за разходка през уикенда, а междувременно разгледайте и списъка с най-интересни статии, които прочетох и си изберете нещо, което ви харесва.
Първо, статиите в InspiredFitSTrong за изминалата седмица:
Всичко, което трябва да знаете за упоритите мазнинии проблемните зони! Как да се справите с тях?
Как да оформите стегнато и секси дупе и защо се чувствате подути на Вм-НВД?
Сянката на най-големите ми страхове
А сега, най-интересните статии, които прочетох тази седмица:
Maria Kang: Inspirational or Fat Shaming?
5 Brain Nutrients That You Don’t Get From Plants
7 Reasons to Never Drink Bottled Water Again
I Am Not The Person I Walked In Here
What Is The Difference Between Women and Men
The Cost of Eating Well: How to Eat Better for Less Money
Weightlifting Shoes: Why You Need a Pair, What to Look For, and When to Wear Them
Lindsay Valenzuela driven to improve
A Scientific Look at Rhabdo and Why It’s Not Exclusive to CrossFit
You’re Stronger Than You Think
What Happens When Superstar Athletes Endorse Junk Food
The ‘Healthy Obese’ and Their Healthy Fat Cells
The Difference Between The Location of Symptoms and The Source of Dysfunction
Confessions of a mediocre CrossFitter
Learning how to “move around the bar”
Michael De Montaigne ( прочетете)
5 Reasons You Should Do Handstands Every Day
Fats Before Carbs: The New Rule for Endurance Nutrition
Wikipedia Tainted with Vegan Propaganda
Valerie Hunt: Training for a Race
How Light Can Affect Our Sleep and Mood
A Calorie Is Not A Calorie: How Carbs Trigger Overeating
And the Truth Shall Set You Free! (A Paleo Success Story)
How much can an extra hour’s sleep change you?
Housework Isn’t as Healthy as People Think
Breathe Your Way to Better Movement
11 Life-Changing Questions You Must Ask Yourself
The Derrick Rose Vertical Jump Program?
How to Determine Your Jerk Grip Width
A historic look at images of masculinity
Мъж дочува тъжен разговор в ресторант
Процесът на диференциация и духовно развитие
Уорън Бъфет за делегирането (прочетете)
Найл Герард- един обикновен вълшебник и лечител
Въздух за индивидуалността ( прочетете)
20те книги, които трябва да прочетете
От 209 килограма до персонален треньор
П.С. Ако тази статия ви е харесала, моля отделете минутка и я споделете с вашите приятели! Много ще съм ви благодарна!
Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook ! Благодаря ви!
И още една снимка 🙂
„Детелина: Живот в бездната“ е книга за живота след смъртта, но не твоята собствена, а на хората, които си обичал, но загубил. За дните и годините, в които носиш една празнота, която никой и нищо не успяват да запълнят. Книга за нюансите на болката и моментите, в които усещаш, че си в плен на страданието. Познаваш го в детайли и знаеш всичко за него… и все пак си безсилен да се справиш.
