Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите електронен дневник с 30 дневно предизвикателство.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

Възникна грешка, моля опитайте пак
Записването е успешно

1 550

bonboni-daniela

Онзи ден споделих тази снимка, на сурови, шоколадови бонбони. Те ми бяха подарени от една от прекрасните ми машинки- Даниела Долапчиева. Наистина оценявам подаръци, като този. Когато някой отдели от времето си, за да сам да приготви нещо за теб, това показва уважение и внимание, които не могат да се изразят с думи.

Повечето от вас поискаха рецептата, затова я помолих да ми я даде и сега ще я споделя с вас.  Първоизточникът на рецептата е ТУК, където можете да намерите още интересни, здравословни рецепти.

Необходими продукти:

250 грама сурови ядки по избор ( аз обичам кашу и бадеми)

About 200 грама микс сушени плодове

50-60 грама сурово какаово брашно

кокосови стърготини за украса

Начин на приготвяне:

1. Блендирайте ядките, докато станат на трохи. Сложете ги в купа.

2.Блендирайте сушените плодове, докато се смесят добре и придобият вид на гъста паста.

3.Добавете обратно ядките към блодовете и блендирайте отново, докато получите смес наподобяваща тесто.

4.Изсипете какаовото брашно и разбъркайте отново.

5. С помощта на лъжица, загребете от сместа и оформете малки топчета. Може да ги оваляте в кокосови стърготини или чиа семена.

6. Сложете в хладилника за час и после дегустирайте! 😉

П.С. Ще бъда много благодарна, ако ми помогнете да популяризирам тази статия, като я споделите с вашите приятели! Благодаря ви!

Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook! Благодаря!

 

 

 

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Вашият коментар

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.