Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите електронен дневник с 30 дневно предизвикателство.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

Възникна грешка, моля опитайте пак
Записването е успешно

510
Сурови кокосови курабийки

 От време на време се чудя, защо хората не се хранят здравословно! Удивително е колко вкусна може да бъде истинската храна, стига да положиш усилия сам да си я приготвиш! Днес ще ви предложа поредната бърза и вкусна рецепта за сурови кокосови курабийки с шоколадов крем от авокадо!

Необходими продукти за 5 курабийки:

40гр. кокосови стърготини

30 грама сурови ядки(аз използвах орехи)

1 авокадо

1 с.л. натурално какао

2 с.л. мед

1 с.л. масло

ванилия

Начин на приготвяне:

За шоколадовия крем от авокадо използвайте тази рецепта.

За курабийките:

1. Сложете кокосовите стърготини и ядките в блендера. Разбийте докато станат на ситни трохи.

сурови кокосови курабийки
сурови кокосови курабийки

2. Добавете маслото,1 с.л. мед и ванилия. Разбъркайте хубаво.

3. От полученото „тесто“ оформете малки, кръгли курабийки.

сурови кокосови курабийки

4. Оставете курабийките в хладилника да стегнат и пригответе крема от авокадо!

5. Извадете курабийките и сложете по една лъжица от крема върху всяка. По желание украсете с ядка!

сурови кокосови курабийки
сурови кокосови курабийки
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Вашият коментар

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.