Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

122
Снимка: http://fitnesssafari.blogspot.com/

Надявам се, че всички сте имали успешна седмица- ноци рекорди в залата, преодоляли сте страховете си и сте преборили трудностите, а освен това сте се хранили с хубава, здравословна храна! Сега е време да прочетете многото статии, които съм събрала за вас тази седмица! Приятно четене!

Първо,статиите в Inspired Fit Strong за изминалата седмица:

Моля ви критикувайте тази статия!

Какво да очаквате от ниско въглехидратната диета и как да се справите с адаптацията

Животът е като пиано с черни и бели клавиши… в един момент осъзнаваш, че черните клавиши също създават музика!

Как да използвате младините, за да си уредите старините

Любимите ми здравословни десерти

Шоколадово бананов шейк

А сега най-интересните статии тази седмица:

Do Not Quit: Be the Exception

Dear Self You Look Damn Good Today

Genie Within Subconcious Mind: How it Works

What Is an Athlete

My Healing Journey Part 1

Tweaking Physiology

Powerful Stats

Interview with Mike Robertson

Mineral Mining for a Better Body

How to Destress Your Life

Metabolism Makeover

Ask Chris: Is Fructose Really That Bad

I’m Not Doing My Best

It’s Not about the Exercise, It’s about What You Do with the Exercise

In Winter I Can Do without Ice Cream

Turkish Get up Tutorials

It’s Not You It’s Oh Wait Yes! It’s You

Caffeine is a Femme Fatale

Smooth Silence

The Importance of Finding Balance in Your Life to Achieve Your Goals

What Does It Mean to Be Fat Adapted

The Secrets to Female Muscle Growth

Diet and Exercise Sustainable

South East Masters

What Really Makes Us Fat

The Cheat Day Survival Guide

Superhumans

Building a 30 Static Freestanding Handstand

The Single Most Important Thing

Take Magnesium for Better Performance

Perform Better in The Heat Tips

Are You the One

5 Ways to Successfully Reach Your Goals

Protein Absorption Myth of 30 grams

Top 5 Most Annoying Crossfitters

Guest Post Dave

Where Conventional Beauty Goes to Die

The Skinny on Fruit

Muscle Recovery

Metabolic Advantage

Sprinting Not Jogging Sheds More Harmful Belly Fat

Рецепта за пангасиус

Потресаващ разказ на един доброволец от Витоша

Мъртвите доктори не лъжат

Споделете вашите любими статии тази седмица! 🙂

П.С. Ако намирате тази статия за полезна,моля споделете я с приятелите си! 🙂

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.