Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

7 246
Снимка: pure2raw.com

Онзи ден спорех с едни приятели, относно яденето на нездравословни, сладки неща. Една от тях не беше яла никакви боклуци цял месец и планираше да изяде много бисквити и шоколад вечерта. Може би, за да си навакса за дните, в които е яла хубава храна!

Напълно съм съгласна, че това да ядете глупости от време на време, няма да провали усилията ви и да се отрази чак толкова на визията ви, но въпреки това идеята не ми харесва. Защо?

Защото, според мен, освен за целите свързани с външния вид, целта ни е да бъдем и по-здрави. Когато започнете да ядете истинска, хубава храна, обработените храни само ви карат да се чувствате зле, подпухнали, отпаднали и уморена. С други думи, като ПАРЦАЛ!

Според мен насладата от 5мин. ядене на торта, не си струва ужасното чувство след това!

Ето защо аз имам по-добра идея. Ако понякога ми се ядат сладки неща, просто нещо по-различно от ежедневното ми меню, се опитвам да не ям обработени храни. Вместо това предпочитам да си сготвя нещо сама. Използвам само истински продукти, които дават нещо на тялото ми, дори и да не са храни, които бих яла всеки ден!

Предимствата на здравословните десерти са, че са по-вкусни от обработената храна, дават нещо на тялото, не те карат да се чувстваш като парцал, не вредят на тялото и т.н.!

Ето защо днес ще ви предложа някои мои любими рецепти за здравословни десерти! Вижте ги долу!

Лято е, няма как да минете без сладолед, нали? Не си и помисляйте да си купувате ужасния сладолед от магазина! Пробвайте този от снимката! Здравословен е и е приготвен само с истински продукти!

http://confident-beautiful-motivated.tumblr.com

Рецептата за здравословен, бананов сладолед ТУК!

Искате да си хапнете курабийка? Спрете! Не яжте тези обработени боклуци!

Снимка: http://meghantelpnerblog.com/

Пробвайте тези сурови, кокосови сладки!Рецепта ТУК!

Имате рожден ден? И просто ТРЯБВА да ядете торта? Ами, аз отново имам „здравословна идея“!

Image source: http://www.pure2raw.com

Пробвайте тази вкусна, шоколадова торта с крем от авокадо. Това е шедьовърът на Лори и Мишел. Рецептата ТУК!

Канени сте на гости у приятелка? Обещали сте да приготвите вкусни кексчета. Нямате избор, трябва да ги приготвите. Време е за нездравословни сладкиши! ГРЕШИТЕ!

Опитайте тези вкусни малинови кексчета!  РЕЦЕПТАТА!

Тиквеният пай на баба ви! Той сякаш ви преследва. Трябва да си хапвате понякога! Да не сте посмяли!

Снимка: http://www.favehealthyrecipes.com

Пригответе си най-вкусният тиквен пай! Рецепта  ТУК!

Шоколадови бонбони? Все пак са страхотни на вкус и не можете да живеете вечно без да ги ядете!

Стойте далеч от нездравословните бонбони и пробвайте тези шоколадови бонбони с кокосов пълнеж! Те са здравословни, вкусни и се приготвят само с истински продукти, такива, които дават нещо на организма ви! Рецепта ТУК!

Добре! Но няма как да минете без любимия ви ягодов крем! Той просто ви пренася в рая! Ами тогава, слезте обратно на Земята и забравете за този крем, тъпкан със захар!

Снимка: http://chocolatecoveredkatie.com

Пробвайте този ягодов мус. Той няма д ави накара да се чувствате зле, след като сте го изяли и ще задоволи желанието ви за сладко!Рецепта ТУК!

Както и шоколадовият мус на Мартина. Рецепта ТУК.

Кои са любимите ви здравословни изкушения? Споделете рецептите в коментарите!

П.С. Ако тази статия ви е харесала и намирате рецептите за полезни, моля споделете я с приятелите си!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.