Любимите ми здравословни десерти

Прочети цялата статияЛюбимите ми здравословни десерти

8 325
Снимка: pure2raw.com

Онзи ден спорех с едни приятели, относно яденето на нездравословни, сладки неща. Една от тях не беше яла никакви боклуци цял месец и планираше да изяде много бисквити и шоколад вечерта. Може би, за да си навакса за дните, в които е яла хубава храна!

Напълно съм съгласна, че това да ядете глупости от време на време, няма да провали усилията ви и да се отрази чак толкова на визията ви, но въпреки това идеята не ми харесва. Защо?

Защото, според мен, освен за целите свързани с външния вид, целта ни е да бъдем и по-здрави. Когато започнете да ядете истинска, хубава храна, обработените храни само ви карат да се чувствате зле, подпухнали, отпаднали и уморена. С други думи, като ПАРЦАЛ!

Според мен насладата от 5мин. ядене на торта, не си струва ужасното чувство след това!

Ето защо аз имам по-добра идея. Ако понякога ми се ядат сладки неща, просто нещо по-различно от ежедневното ми меню, се опитвам да не ям обработени храни. Вместо това предпочитам да си сготвя нещо сама. Използвам само истински продукти, които дават нещо на тялото ми, дори и да не са храни, които бих яла всеки ден!

Предимствата на здравословните десерти са, че са по-вкусни от обработената храна, дават нещо на тялото, не те карат да се чувстваш като парцал, не вредят на тялото и т.н.!

Ето защо днес ще ви предложа някои мои любими рецепти за здравословни десерти! Вижте ги долу!

Лято е, няма как да минете без сладолед, нали? (още…)

Най-вкусните и лесни курабийки

Прочети цялата статияНай-вкусните и лесни курабийки

401

След кратка почивка от рецептите за здравословни десерти, днес ще ви предложа един, който се приготвя изключително бързо, а се получи много вкусен! Защо му е на човек да се тъпчи с торти и вафли, като има толкова вкусни здравословни алтернативи…. 🙂

Необходими продукти: (още…)

Палео кюфтета по градинарски

Прочети цялата статияПалео кюфтета по градинарски

770

Ако се чудите, защо кюфтетата са по градинарски, отговрът е прост. Днешната рецепта е творение на една от моите машинки Теменуга Кръстева, която има име на цвете, аот там идва и градинарски 😉 . Нушето ни покани на вечеря и се оказа, че готви много вкусно, затова снимах нейното творение и реших да предложа рецептата и на вас. Снимките са малко мрачни, защото не беше планирано да снимаме и беше доста тъмно, затова се извинявам предварително! 🙂

Необходими продукти: (още…)

Зеленчукови лодки

Прочети цялата статияЗеленчукови лодки

350

Здравословната храна освен вкусна, може да бъде и хубава! 🙂 Ако изпитвате затруднения с това да изоставите шоколадовите и сладките изделия, опитайте се да положите малко повече усилия в кухнята и да направите храната си „по-привлекателна“. Единственото, от което се нуждаете е малко повече въображение! Затова ви предлагам днес да пробвате тези зеленчукови лодки!

Необходими продукти: (още…)

Най-интересните статии, които прочетох: 03/24/12

  • Post author:
  • Post category:Без категория
  • Reading time:2 mins read
Прочети цялата статияНай-интересните статии, които прочетох: 03/24/12

33
Снимка: facebook.com

Края на седмицата дойде. Времето навън се оправя, но това не значи да зарежете четенето! Ето защо тази седмица отново ще ви предложа да прочетете най-интересните статии, които привлякоха вниманието ми тази седмица! Захващайте се з аработа, защото има доста материал!

Първо, (още…)

Пролетна супа

Прочети цялата статияПролетна супа

726
Пролетна супа

По принцип не си падам много по супи. Предпочитам да си ям зеленчуците сурови. Отидох на гости при сестра ми и тя беше приготвила зеленчукова супа, която менакара да пробвам! Беше уникално вкусна, затова взех рецептата и я приготвих! А ето и продуктите: (още…)

Здравословни бонбони с банан и кашу

Прочети цялата статияЗдравословни бонбони с банан и кашу

474

Всяка седмица се заричам следващата да приготвя нещо солено за рецептата на сайта и винаги ми хрумват идеи за курабийки или бонбони. Тази седмица не прави изключение! 🙂 Днес ще ви предложа още едни вкусни и лесни за приготвяне бонбони. И съдържат две неща, които много обичам- банани и кашу! (още…)

Фъстъко’вки без брашно

Прочети цялата статияФъстъко’вки без брашно

475

Време е за здравословна рецепта. Тази седмица имах много помощници в кухнята и готвенето беше още по-забавно от обикновено. Доста време мислихме как да ги кръстим и на края се спряхме на Фъстъко’вки( обърнете внимание на ударението 😉 ) без брашно. А каква е тайната рецепта…ето я:

Необходими продукти за 20 броя: (още…)

Най-вксуното предястие с варени яйца

Прочети цялата статияНай-вксуното предястие с варени яйца

1 348

Обожавам да ям яйца! Мога всеки ден по цял ден само това да ям и никога да не ми писнат! От близо две години, в закуската ми винаги има яйца. Често ме питат как не ми омръзва да ям всяка сутрин едно и също! Трудно ми е да дам конкретно обяснение на този въпрос, но реших да ви предложа един вариант да направите яйцата още по-вкусни. Миналата седмица бях на гости на родителите ми и майка ми беше направила тези яйца с червена чушка. Обичам и червени чушки и яйца, а комбинацията се оказа доста сполучлива.

Необходими продукти: (още…)

Здравословен кекс от ядки и сушени плодове

Прочети цялата статияЗдравословен кекс от ядки и сушени плодове

1 219

Днес приготвих рецептата, която бях планирала за по-миналата седмица, когато обаче блендерът ми се развали и не успях да направя този кекс от ядки, сушени плодове и яйца! Както винаги рецептата е много проста и бърза за приготвяне! (още…)

Пъстра зареждаща салата

Прочети цялата статияПъстра зареждаща салата

233

Днес по план, рецептата трябваше да бъде за десерт с фурми, ядки и яйца. Докато го приготвях обаче, блендерът ми се развали и колкото и да се напрягах да измисля начин, да пюрирам фурмите, не успях да стигна до прозрение. Затова реших да снимам салатата, която беше част от вечерята ми и да споделя рецептата. На практика няма нищо сложно в нея, но лично според мен комбинацията не е често срещана, а се получава доста вкусно!

Необходими продукти: (още…)

Кокоски

Прочети цялата статияКокоски

  Готвенето може да бъде доста забавно и приятно занимание. Аз лично обичам да готвя много. Понякога гозбите ми се получават големи издънки, независимо от желанието, което влагам. Друг път…

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.