Здравословни бонбони с ром и сурови ядки

Прочети цялата статияЗдравословни бонбони с ром и сурови ядки

579
Снимка: paleotweak.wordpress.com

Време е за вкусна, здравословна, неделна рецепта. И преди съм казвала, че много обичам бонбоните, които се приготвят със сурови ядки и фурми. Има толкова много различни комбинации, които можете да изпробвате и резултатът винаги е доста сполучлив. Тази рецепта ми я сподели една позната. Пробвах я и се оказа уникално вкусна, имайки предвид колко обичам и бразилски орехи. Оригиналната рецепта е от ТУК.

Необходими продукти за 50 бонбона: (още…)

Плодово гаспачо

Прочети цялата статияПлодово гаспачо

Необходими продукти: 1 нарязано манго 1 нарязах ананас 1/2 кокосов орех( месестата част)1/2 авокадо 1/4 лайм за украса1 с.л. кокосови стърготини за украса Начин на приготвяне: 1. Обелете всички плодове…

Любимите ми здравословни десерти

Прочети цялата статияЛюбимите ми здравословни десерти

7 859
Снимка: pure2raw.com

Онзи ден спорех с едни приятели, относно яденето на нездравословни, сладки неща. Една от тях не беше яла никакви боклуци цял месец и планираше да изяде много бисквити и шоколад вечерта. Може би, за да си навакса за дните, в които е яла хубава храна!

Напълно съм съгласна, че това да ядете глупости от време на време, няма да провали усилията ви и да се отрази чак толкова на визията ви, но въпреки това идеята не ми харесва. Защо?

Защото, според мен, освен за целите свързани с външния вид, целта ни е да бъдем и по-здрави. Когато започнете да ядете истинска, хубава храна, обработените храни само ви карат да се чувствате зле, подпухнали, отпаднали и уморена. С други думи, като ПАРЦАЛ!

Според мен насладата от 5мин. ядене на торта, не си струва ужасното чувство след това!

Ето защо аз имам по-добра идея. Ако понякога ми се ядат сладки неща, просто нещо по-различно от ежедневното ми меню, се опитвам да не ям обработени храни. Вместо това предпочитам да си сготвя нещо сама. Използвам само истински продукти, които дават нещо на тялото ми, дори и да не са храни, които бих яла всеки ден!

Предимствата на здравословните десерти са, че са по-вкусни от обработената храна, дават нещо на тялото, не те карат да се чувстваш като парцал, не вредят на тялото и т.н.!

Ето защо днес ще ви предложа някои мои любими рецепти за здравословни десерти! Вижте ги долу!

Лято е, няма как да минете без сладолед, нали? (още…)

Шейк с горски плодове

Прочети цялата статияШейк с горски плодове

918
Снимка: http://guestofaguest.com

Обичам боровинки и малини! Те са сред най-добрия избор на плодове. Могат да бъдат консумирани по различен начин и са отличен десерт! В сайта на Тифани има чудесни рецепти и пробвах тази за шейка с горски блодове, която се получи много добре! Разгледайте другите ѝ рецепти за още вкусотийки!

Необходими продукти: (още…)

Безглутенова ананасова торта

Прочети цялата статияБезглутенова ананасова торта

639
Снимка: http://www.thealmondflower.com

Честит празник на всички! Днес в моето семейство има цели трима човека, които празнуват, така че искам да ги поздравя и да им пожелая много здраве, защото всичко останало сами могат да постигнат! 🙂

Също така е време да сготвим нещо вкусно  и здравословно. Тази седмица приготвих ананасовата торта на (още…)

Най-вкусните и лесни курабийки

Прочети цялата статияНай-вкусните и лесни курабийки

369

След кратка почивка от рецептите за здравословни десерти, днес ще ви предложа един, който се приготвя изключително бързо, а се получи много вкусен! Защо му е на човек да се тъпчи с торти и вафли, като има толкова вкусни здравословни алтернативи…. 🙂

Необходими продукти: (още…)

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.