Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите електронен дневник с 30 дневно предизвикателство.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

Възникна грешка, моля опитайте пак
Записването е успешно

402

След кратка почивка от рецептите за здравословни десерти, днес ще ви предложа един, който се приготвя изключително бързо, а се получи много вкусен! Защо му е на човек да се тъпчи с торти и вафли, като има толкова вкусни здравословни алтернативи…. 🙂

Необходими продукти:

40 грама сурови бадеми

20 грама сусам

30 грама сурови слънчогледови семки

15 грама масло

2 ч.л. мед

1/2 банан

20 грама кашу

Начин на приготвяне:

1. Сложете бадемите,сусама и слънчогледовото семе в блендера. Разбийте докато станат на трохи.

2. Добавете разтопеното масло и меда. Разбийте отново.

3. Оформете курабийките. Украсете с парченце банан и с кашу. Оставете ги да стегнат в хладилника за 15-20мин.

Готово! 🙂

Вие имате ли някоя здравословна рецепта, която бихте искали да споделите? 🙂

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

This Post Has 5 Comments

  1. Надя

    Мммммм… изглеждат много вкусни! Трябва да ги пробвам!

  2. Инес Субашка

    Да и супер бързо се приготвят! 🙂

  3. Gabriela

    Толкова са вкусни, че е трудно да им устоиш докато се стягат в хладилника 🙂

  4. Инес Субашка

    Хахахаха 🙂 Има нещо такова 😉

Вашият коментар

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.