Следтренировъчен шейк с банан и протеин лате макиато

Прочети цялата статияСледтренировъчен шейк с банан и протеин лате макиато

От доста време се каня да споделя някои от любимите си шейкове с протеин на прах. Не употребявам протеин много често, но не мога да отрека, че се получават много…

Кокосова торта „Джовайло“ с крем от банан и рожков

Прочети цялата статияКокосова торта „Джовайло“ с крем от банан и рожков

Време е за една много вкусна торта. Напоследък имам доста идеи за рецепти, но пък съм си насочила вниманието и усилията в друга насока и не успявам да ги реализирам.…

Ягодов кекс Лора

Прочети цялата статияЯгодов кекс Лора

Обожавам си работата, за която изобщо не бих използвала тази дума, най-вече заради прекрасните хора, които срещам. На последния IFS Bootcamp (за който можете да прочетете и да разгледате звездовищни снимки),…

Най-вкусните и лесни курабийки

Прочети цялата статияНай-вкусните и лесни курабийки

820

След кратка почивка от рецептите за здравословни десерти, днес ще ви предложа един, който се приготвя изключително бързо, а се получи много вкусен! Защо му е на човек да се тъпчи с торти и вафли, като има толкова вкусни здравословни алтернативи…. 🙂

Необходими продукти: (още…)

Здравословни бонбони с банан и кашу

Прочети цялата статияЗдравословни бонбони с банан и кашу

742

Всяка седмица се заричам следващата да приготвя нещо солено за рецептата на сайта и винаги ми хрумват идеи за курабийки или бонбони. Тази седмица не прави изключение! 🙂 Днес ще ви предложа още едни вкусни и лесни за приготвяне бонбони. И съдържат две неща, които много обичам- банани и кашу! (още…)

Сурови тарталети с бананов крем

Прочети цялата статияСурови тарталети с бананов крем

1 888

Неделя е! Това значи, че е време за поредната лесна, вкусна и здравословна рецепта! Специално тази се получи доста добре и всичките ми дегустатори 😉 казаха, че това им е любимата рецепта до този момент! Затова ви препоръчвам да я пробвате!

Необходими продукти: (още…)

Бананови хапки

Прочети цялата статияБананови хапки

Бананите са едни от любимите ми плодове! Изключително вкусни са и са така да се каже "природен десерт". Достатъчно сладки са, за да удовлетворят всяко едно желание за десерти! :)…

Кокосова палачинка

Прочети цялата статияКокосова палачинка

Коя беше любимата ви закуска, когато бяхте малки?  Аз много обичах палачинки с шоколад! Спомням си как баба ми ставаше всяка сутрин и правеше доста солидно количество и аз после…

Екзотичен плодов пудинг

Прочети цялата статияЕкзотичен плодов пудинг

Обичам да си правя експерименти в кухнята. Понякога се увенчават с успех, а друг път не. Вчера реших да направя един здравословен крем. Докато го приготвях, изпитвах притеснение дали ще…

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.