Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

605
Благодаря на Хриси, че приготви пудинга и направи толкова хубава снимка :)
Благодаря на Хриси, че приготви пудинга и направи толкова хубава снимка 🙂

Обичам да си правя експерименти в кухнята. Понякога се увенчават с успех, а друг път не. Вчера реших да направя един здравословен крем. Докато го приготвях, изпитвах притеснение дали ще се получи нещо, но когато го опитах се оказа едно от най-вкусните неща, които съм опитвала! Приготвя се много бързо и лесно и ви гарантирам, че ще се превърне в любимия ви десерт!

Необходими продукти:

1 банан

1 авокадо

сокът на 1 лимон

2 ванилии

1 с.л. мед (по желание)

Начин на приготвяне:

1.Нарежете банана на парчета.

2.Почистете авокадото и го нарежете.

3. Пасирайте авокадото и банана.

4. Към тях добавете ванилиите и меда, ако решите да сложите.

5. Добавете и сокът от лимон. Съветвам ви да добавите първо част от сока и да пробвате, защото, ако използвате по-голям лимон, кремът ви може да стане кисел.

6. Разбъркайте отново и сервирайте, като по желание декорирате с някакви ядки.

И се присъединете към групата ни, където ежедневно споделяме това, което ядем; вкусните рецепти, с които правим здравословното хранене приятно и вълнуващо.

Благодаря ви, че споделяте тази статия с приятелите си. Можете да сте причината, някой да се вдъхнови и да промени начина си на живот, а после и здравето си. 🙂

Абонирайте се за най-новия и най-интересен брой на IFS Journal-a.

Новите машини на корицата са - Сашо и Любомира, които тренират при нас от повече от 6 месеца :)
Новите машини на корицата са – Сашо и Любомира, които тренират при нас от повече от 6 месеца 🙂
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.