Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите електронен дневник с 30 дневно предизвикателство.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

Възникна грешка, моля опитайте пак
Записването е успешно

1 557
Image source: http://www.heywhatsfordinnermom.com/2013/02/sausage-crust-quiche-paleo-quiche.html
Снимка: http://www.heywhatsfordinnermom.com

Обожавам яйца и месо. Ако следите блога ми, има голяма вероятност и вие д аги обичате или поне яйцата.

Кой е казал, че тарталетите трябва да са непременно сладки? Могат да бъдат и здравословнии солени! Ето как да си ги приготвите.

Необходими продукти:

500 гр. кайма( смес от телешка и свинска)

подправки за каймата- черен пипер,кимион,сол,червен пипер,чубрица

2 печени червени чушки

6 яйца

1 с.л. масло

500 гр. нарязани гъби

Начин на приготвяне:

Загрейте фурната.

Смесете каймата и подправките, заедно с нарязаните на ситно червени чушки.

Разстелете каймата по дъното и страните на тава за пай или пък в по-малки форми за тарталети.

Печете за около 25мин.

Разбийте яйцата и им добавете малко пипер. В тиган ратзопете масло и сложете гъбите. Разбърквайте ги докато омекнат. После ги сложете в чиния.

Когато минат 25мин. Извадете месния блат и изсипее вътре яяйцата. Печете още около 20 минути и после сервирайте с гъбите.

Благодаря ви, че споделяте тази статия чрез бутоните отдолу. Нека стигне до повече хора, като нас- такива, които имат нужда да знаят, че имат съмишленици в живота и подкрепа- макар и виртуално!

Новият- 13ти – брой на моето онлайн списание, IFS Journal, е готов. Вижте какво ще намерите в страниците на новия брой и се абонирайте ТУК.

  IFS_Journal_13BG (1)

FREE E-Book- 30 Exercises on Becoming a Wonder Woman. ИЗТЕГЛЕТЕ Я ТУК.

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Вашият коментар

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.