Ягодов кекс Лора

Обожавам си работата, за която изобщо не бих използвала тази дума, най-вече заради прекрасните хора, които срещам. На последния IFS Bootcamp (за който можете да прочетете и да разгледате звездовищни снимки), се запознах с много вдъхновяващи хора. Това беше най-хубавият бууткамп. Всеки един човек имаше ясна цел, мотивация и беше вдъхновен да дава най-доброто от себе си. Там се запознах, лично, с Лора. Вече я познавах от групата ни, където ежедневно споделяме храненията и рецептите си – тя винаги споделя вкусни и разнообразни, здравословни храни. На живо е същата – все толкова ентусиазирана и отдадена на потенциала във всеки от нас.

Лора предложи една много вкусна рецепта за ягодов кекс и се съгласи да я споделя с вас. Това е чудесен вариант за разнообразие на закуската ви, а и сезонът на ягодите вече е тук.

Необходими продукти:

3 цели яйца

3 белтъка

200 грама извара

1 банан

5 ягоди

5 чаени лъжици чия

Ванилия

1 -2 с.л. мед

Щипка бакпулвер

Начин на приготвяне:

Всичко се разбърква, после тавичката се намазва с малко масо и се пече до готовност.

Получава се чудесно, ако се поднесе с една топка цедено кисело мляко с ягода и орех. 🙂

И се присъединете към групата ни, където ежедневно споделяме това, което ядем; вкусните рецепти, с които правим здравословното хранене приятно и вълнуващо.

Благодаря ви, че споделяте тази статия с приятелите си. Можете да сте причината, някой да се вдъхнови и да промени начина си на живот, а после и здравето си. 🙂

Абонирайте се за най-новия и най-интересен брой на IFS Journal-a.