Снежни пастички

Прочети цялата статияСнежни пастички

Морковите са сред любимите ми зеленчуци. Макар едно време да не разбирах как могат да бъдат съставка на десерт, в последните години експериментирам с все по-вкусни рецепти, които съдържат моркови. Днешната…

Кокосови пастички с ягодов крем

Прочети цялата статияКокосови пастички с ягодов крем

Каня се да споделя тези кокосови пастички от почти месец. Приготвих ги за рождения ден на Ивайло, но след това се случиха толкова много неща с всички пътувания и проекти, върху…

Ягодов кекс Лора

Прочети цялата статияЯгодов кекс Лора

Обожавам си работата, за която изобщо не бих използвала тази дума, най-вече заради прекрасните хора, които срещам. На последния IFS Bootcamp (за който можете да прочетете и да разгледате звездовищни снимки),…

Кокосово брауни Ния и Рая
Здравословното е вкусно

Кокосово брауни Ния и Рая

Прочети цялата статияКокосово брауни Ния и Рая

...защото да се храниш здравословно, не означава да не ядеш сладко - означава да си го приготвиш сам. А какво може да е по-хубаво от това да възпитаваш у децата…

Десерт в последния момент: Какаов йогурт мус с вкус на ром

Прочети цялата статияДесерт в последния момент: Какаов йогурт мус с вкус на ром

Повечето жени казват, че диетата им се проваля, защото им липсват сладките неща. Лично аз, нямам влечение конкретно към сладкото, а към какаовия мус. И тъй като аз не смятам,…

Десетминутна палачинка – ябълкова наслада

Прочети цялата статияДесетминутна палачинка – ябълкова наслада

Когато бях малка, палачинките имаха само един вид - любимите палачинки на баба с много течен шоколад. Днес, палачинките носят същото усещане - на грижа, внимание и отделено време, но…

Сурови кокосови курабийки с крем от авокадо

Прочети цялата статияСурови кокосови курабийки с крем от авокадо

467
Сурови кокосови курабийки

 От време на време се чудя, защо хората не се хранят здравословно! Удивително е колко вкусна може да бъде истинската храна, стига да положиш усилия сам да си я приготвиш! Днес ще ви предложа поредната бърза и вкусна рецепта за сурови кокосови курабийки с шоколадов крем от авокадо!

Необходими продукти за 5 курабийки: (още…)

Бананови хапки

Прочети цялата статияБананови хапки

Бананите са едни от любимите ми плодове! Изключително вкусни са и са така да се каже "природен десерт". Достатъчно сладки са, за да удовлетворят всяко едно желание за десерти! :)…

Шоколадови бонбони с кокосов пълнеж

Прочети цялата статияШоколадови бонбони с кокосов пълнеж

Когато говоря с някого за хранителни режими, винаги ми казва как не може да се откаже напълно от сладките неща и затова поне веднъж седмично трябва да си хапва нещо…

Празнични бонбони

Прочети цялата статияПразнични бонбони

Откакто изключих сладките неща от хранителния си режим, винаги се затруднявам с какво да почерпя на рождения си ден или на друг празник. Може би ще ме посъветвате просто да…

Курабийки с ядки и ябълки

Прочети цялата статияКурабийки с ядки и ябълки

Необходими продукти: 3 големи ябълки-обелени и настъргани 30-40гр. стафиди 200гр. ядки по избор 2 ч.л. масло-разтопено 2 пакетчета ванилия 100гр. кокосови стърготини щипка сол 3 големи яйца-разбити   Начин на…

Кокосова торта

Прочети цялата статияКокосова торта

Ако ви се хапва торта, вместо да си купувате вредни сладки изкушения от магазина, ви предлагам да отделите малко време за готвене и д апробвате тази лесна рецепта з акокосова…

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.