Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите електронен дневник с 30 дневно предизвикателство.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

Възникна грешка, моля опитайте пак
Записването е успешно

555
Празничните бонбони

Откакто изключих сладките неща от хранителния си режим, винаги се затруднявам с какво да почерпя на рождения си ден или на друг празник. Може би ще ме посъветвате просто да влезна в супермаркета и да купя кутия бонбони. Проблемът е, че аз наистина вярвам в това, което правя и не се интересувам само от собственото си здраве, а и от здравето на другите. Така, това да купя кутия бонбони от магазина би било в разрез с моите разбирания. Затова намерих решение. Тези лесни и бързи за приготвяне бонбони. Честно казано ми беше доста забавно да ги приготвя. Можете да проявите доста креативност и резултатът ще бъде чудесен и вкусен!

Необходими продукти за 6 бонбона:

150 грама ядки ( аз използвах бадеми и орехи)

150 грама фурми( без костилки)

1 с.л. канела

1 ч.л. джинджифил

сусам/ кокосови стърготини/ неподлсадено какао- за овалване

Начин на приготвяне:

Ще имате нужда от помощта на дружката ви в кухнята- блендера! Сложете първо ядките и ги блендирайте за около 2 минути, докато станат на „трохи“. След това добавете фурмите и пак блендирайте за 2минн., до хомогенна смес. Добавете канелата и джинджифила и пак разбийте. СЛед това с ръце или с помощта на лъжица оформете бонбоните. Готовите топчета оваляйте в сусам, кокосови стърготини или неподсладено какао. Така ще имате различни варианти, които да пасват на вкусовете на всичките ви гости!

Продуктите

Тестото

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

This Post Has 2 Comments

  1. Мартина

    Сладък, сладък пост 🙂 Много съм щастлива, че и теб теб вдъхновихме да опиташ такива здравословни вкусотии. Време ми е да направя един експеримент с кестени тези дни 🙂
    И… честит рожден ден! Вероятно вече на патерица?

    1. Инес Субашка

      После кажи за кестените как се еполучило, макар, че сигурно ще прочета! 😉 Аз тази седмица смятам да направя тиквен пай! 🙂

Вашият коментар

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.