30 888
Повечето жени казват, че диетата им се проваля, защото им липсват сладките неща. Лично аз, нямам влечение конкретно към сладкото, а към какаовия мус. И тъй като аз не смятам, че диетата е нещо, което те лишава, а тя по-скоро опира до качеството на храната ти, непрекъснато си приготвям какаови, здравословни вкусотии.
Ето последният ми какаов йогурт мус.
Необходими продукти:
300 гр. домашно кисело мляко
1 банан
2 с.л. ленено брашно (с връх 😉
2 с.л. натурално какао (може да сложите и една, зависи от предпочитанията ви)
1/2 ч.л. канела
1 есенция ром
ванилия
Пасирайте всичко, оставете в хладилника, за да стегне и да се охлади и сервирайте. Можете да декорирате с плодове или ядки.
В кухнята с Инес има продължение – част 2. В нея ще откриете още 55 вкусни и здравословни рецепти; насоки как да организирате храненията си през седмицата, както и кой е най-подходящият детокс за тялото.
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.
Здравейте, за рецептата по-горе ме интересува дали млякото трябва да е цедено? или обикновенно е ок също?