Десерт в последния момент: Какаов йогурт мус с вкус на ром

Прочети цялата статияДесерт в последния момент: Какаов йогурт мус с вкус на ром

Повечето жени казват, че диетата им се проваля, защото им липсват сладките неща. Лично аз, нямам влечение конкретно към сладкото, а към какаовия мус. И тъй като аз не смятам,…

IFS Journal 25: 6 причини за неустоимия глад за сладки и солени храни и как да го преодолеем

Прочети цялата статияIFS Journal 25: 6 причини за неустоимия глад за сладки и солени храни и как да го преодолеем

Много се вълнувам за новия IFS Journal. В последно време съм във вихъра си с писането и мисля, че това ще е най-информативното, полезно списание, което съм писала. Благодаря на…

Шоколадов мус от тиква: Здравословен десерт за всеки ден

Прочети цялата статияШоколадов мус от тиква: Здравословен десерт за всеки ден

Обожавам есента - това е любимият ми сезон. За някои есента кани меланхолията, за мен кани емоциите - в цялата им палитра. За мен есента е символ на промяна и…

Изпитвате ли глад за въглехидрати вечер? Ето причината и решението на проблема!

Прочети цялата статияИзпитвате ли глад за въглехидрати вечер? Ето причината и решението на проблема!

В еволюционната биология има едно правило, че когато промениш околната среда, околната среда те променя.Какво означава това, що се отнася до нас и начина ни на живот? Животът е танц,…

Изпитвате ли глад за сладко? Ето причината!

Прочети цялата статияИзпитвате ли глад за сладко? Ето причината!

1 687
Кокосовата торта 🙂

Ако вече сте се престрашили да дадете шанс на високомазнинното- нисковъглехидратно хранене и даже сте забелязали положителните резултати, значи сте една огромна крачка по-близо до влизането ви във форма. Въпреки това има една грешка, която особено жените, които следват ВМ-НВД допускат в диетата си. Честно казано, когато започвах да се храня така и аз направих тази грешка, която ми костваше малко нарушаване на баланса, който временно бях постигнала.

А каква е тя? (още…)

Яденето нощем: Как се отказах от него?

Прочети цялата статияЯденето нощем: Как се отказах от него?

3 343
Снимка: http://incompanyenglishathena2010.blogspot.com

… просто започнах да се храня пълноценно през деня. Сигурна съм, че мнозина от вас са имали или имат този проблем… отваряте очи и виждате, че е тъмно. Очевидно не е време за ставане. О, не! Отново изпитвате онова непреодолимо чувство да станете посред нощ, да отидете до кухнята и да изядете нещо- ако може и да е сладко още по-добре!

Защо се получава така? Защо се будите нощем, изпитвайки желание да ядете? (още…)

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.