Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите електронен дневник с 30 дневно предизвикателство.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

Възникна грешка, моля опитайте пак
Записването е успешно

443
Image source: http://dietpaleorecipes.com
Снимка: http://dietpaleorecipes.com

Време е за изключително вкусна рецепта за супа от тиква с бекон. Честно да си призная докато писах рецептата, мисля че огладнях от прекалено много слюнкоотделяне. Само, като си помисля за бекон и гладът ме връхлита.;) Ето как да си я приготвите.

Необходими продукти:

2 средно големи тикви

500 грама бекон ( запазете мазнината от бекона)

500 грама домашно приготвен бульон от кокали

2 глави лук ( нарязани на ситно)

2-3 скелитки чесън

¼ ч.л. индийско орехче

Начин на приготвяне:

1. Опечете бекона в тиган, докато стане леко хрупкав. Запазете мазнината за по-късно.

3. Срежете тиквите на половина. Изгребете семките с помощта на лъжица. Поставете половинките тикви върху хартия за печене. Печете докато тиквата стане мека. Извадете от фурната и оставете да изстине.

4. Изгребете месестата част на тиквата и я отделете от кората. С помощта на блендер или с прибор за пюре, размачкайте тиквата.

5. Загрейте 2 с.л. от мазнината на бекона , в тиган, изсипете лука и чесъна и задушете.

6. После смесете тиквеното пюре, бульона и лука с чесъна. Добавете индийско орехче и ако има още мазнина от бекона, добавете и нея.

7. Оставете супата на котлона, на ниска температура. Варете около 10мин.

8.Сервирайте супата, като щедро я декорирате с бекон.

П.С. Ще ви бъда много благодарна, ако ми помогнете да популяризирам тази статия, като я споделите с вашите приятели! Благодаря ви!

Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook! Благодаря!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Вашият коментар

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.