Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите електронен дневник с 30 дневно предизвикателство.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

Възникна грешка, моля опитайте пак
Записването е успешно

634
Снимка: paleotweak.wordpress.com

Време е за вкусна, здравословна, неделна рецепта. И преди съм казвала, че много обичам бонбоните, които се приготвят със сурови ядки и фурми. Има толкова много различни комбинации, които можете да изпробвате и резултатът винаги е доста сполучлив. Тази рецепта ми я сподели една позната. Пробвах я и се оказа уникално вкусна, имайки предвид колко обичам и бразилски орехи. Оригиналната рецепта е от ТУК.

Необходими продукти за 50 бонбона:

200г. сурови счукани какаови зърна

300гр. сурови бразилски орехи

150гр. сурова макадамия

250гр. фурми без костилки

1 ч.л. морска сол

1-2 с.л. мед

3 с.л. ром

кокосови стърготини ( количеството определете на око, според гъстотата на сместа)

3 с.л. сурово слънчогледово семе

Начин на приготвяне:

В блендера сложете какаовите зърна,( преди това отделете 3 с.л. на страна) и ядките. Разбийте, докато сместа стане кремообразна ( отнема време).

После добавете фурмите и 1с.к. мед. Разбийте отново до получаване на еднородна смес.

Добавете остатъка от меда, какаовите зърна, солта и слънчогледовото семе. Разбийте отново.

Добавете рома и разбъркайте хубаво.

Оформете бонбоните и ги оваляйте в кокосовите стърготини. Оставете ги върху хартия за печене, за да не залепват и после ги сложете във фризера за 20-30мин. докато стегнат!

П.С. Ако тази рецепта ви е харесала, моля отделете минутка, за да я споделите с приятелите си! :) Благодаря ви! 

Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook! :) Благодаря!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Вашият коментар

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.