Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

158
СНимка: http://beta.primal-palate.com

Необходими продукти:

1 нарязано манго
1 нарязах ананас
1/2 кокосов орех( месестата част)
1/2 авокадо
1/4 лайм за украса
1 с.л. кокосови стърготини за украса

Начин на приготвяне:

1. Обелете всички плодове и ги нарежете.

2.Отделете половината ананас и го оставете на парченца.

3.Отделете месестата част от кокосовия орех.

4. В блендера сложете кокосовите парчета и ги блендирайте докато станат на стърготини.

5. Добавете мангото, половината ананас, авокадото и ги разбийте докато станат на пюре.

6. Добавете сока от лайм и разбъркайте отново.

7. Прибавете парченцата ананас и декорирайте с лайм и кокос.

Присъединете се към InspiredFitStrong във Facebook!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.