Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

397

Как сте? Изпълнявате ли заръките ми за активен и здравословен уикенд? Тази седмица имам една чудесна рецепта за вас, която е резултат от страстта към готвенето на Ваня Иванова или така наречената Ванилка! Само снимката на пухкавия крем с банан и пъпеш беше достатъчна, за да ме подкани веднага да го приготвя! Като се има предвид, че много обичам банани и пъпеш, това беше точно по мой вкус! Рецептата е много лесна и уникално вкусна! Разгледайте и другите рецепти на Ванилка, защото тя наистина влага много старст и любов в готвенето и приготвя истински шедьоври! 🙂

Необходими продукти:

3 средни банана
1 голямо парче пъпеш
1/2 лимон
3 с.л. разтопено кокосово масло
3 с.л. Амарето /или бадемова есенция/
1  ванилия
8-9 сурови какаови зърна
1/4 ч.л. сода за хляб

Начин на приготвяне:

1. Нарежете и замръзете плодовете.

2.Разтопете маслото.

3. Извадете замразените плодове и ги пасирайте. После прибавете към тях лимона,маслото,бадемовата есенция и ванилията. Разбъркайте отново. На края добавете натрошените какаови зърна и содата за хляб.

Сега да кажем едно благодаря на Ваня и сте готови да опитате тази вкусотийка! 🙂

Ето и снимка на нейния сладолед!

Веган сладоледът на Ваня

Вие какво приготвихте днес?

Ако още не сте го направили не забравяйте да се присъедините към InspiredFitStrong на новата страница във Facebook!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.