Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите електронен дневник с 30 дневно предизвикателство.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

Възникна грешка, моля опитайте пак
Записването е успешно

880

torta1

Миналата седмица имах рожден ден и навърших четвърт век! Искам да ви благодаря, че направихте рождения ми ден толкова прекрасен!

Благодаря за всеки един жест, за всяка една дума и за вниманието. Благодаря, че целогодишно ме карате да се чувствам така, сякаш имам рожден ден и че благодарение на това, че ви има, през цялата година съм заобиколена от хора,които ме подкрепят; които се грижат за мен; вдъхновяват ме; мотивират ме и правят всеки ден различен, по-хубав от предходния и още по-смислен.

Благодаря на всеки един от вас за усилията, които сте положили за прекрасните цветя ( които сега красят стаята ми), за прекрасните подаръци, за хубавите книги ( даже вече прочетох едната :)) ), за ръчно направените чаши, картички, за всичките връзки с моркови, които ми подарихте, за суровата торта, шоколада, за абонамента за уебинарите на Джак Круз , за стиховете, които някои от вас написаха за мен, за думите ,които така обичам и които обожавам да чета и най-вече, че във всичко, което направихте, във всеки жест, прозираше желанието, благодарността и грижата ви! Уникални сте, а аз за пореден път се чувствам, като най-щастливия човек на света.

Най-ценното нещо в един подарък е в усилията, грижата и обичта, които влага човекът, който го прави. Обожавам ръчно направени подаръци. Благдоаря на прекрасната ми съмишленичка Моника Лазарова и на прекрасната ѝ майка- Малина Лазарова, които бяха направили сурова торта за мен. Беше много вкусна и поисках рецептата, за да я споделя с вас. Ето малко снимки на някои от прекрасните подаръци, които получих.

Дако Даков е един от любимците ми и човекът, който ми е подарил едни от най-ценните книги :) Сега получих- тази :)
Дако Даков е един от любимците ми и човекът, който ми е подарил едни от най-ценните книги 🙂 Сега получих- тази 🙂

 

Прекрасните ми съмишленици- Вик и Ирина, бяха оставили тази изненада, която ме очакваше самичка в 6:30 сутринта :) Беше прекрасно начало на деня :)
Прекрасните ми съмишленици- Вик и Ирина, бяха оставили тази изненада, която ме очакваше самичка в 6:30 сутринта 🙂 Беше прекрасно начало на деня 🙂
Получих и букет от моркови, като веднага го дегустирах :) Сигурно съм единствения човек, който си яде букетите :)
Получих и букет от моркови, като веднага го дегустирах 🙂 Сигурно съм единствения човек, който си яде букетите 🙂
Прекрасните цветя, които получих от Вик- един от най-уникалните хора, които имам честта да познавам :)
Прекрасните цветя, които получих от Вик- един от най-уникалните хора, които имам честта да познавам 🙂
Подаръкът ми от Ади, който седя у мен две седмици, преди да бъде отворен. Тя замина за САЩ, но не забрави рождения ми ден и остави подаръка ми по-рано, защото знаеше, че няма да го отворя преди 15ти :)
Подаръкът ми от Ади, който седя у мен две седмици, преди да бъде отворен. Тя замина за САЩ, но не забрави рождения ми ден и остави подаръка ми по-рано, защото знаеше, че няма да го отворя преди 15ти 🙂
Прекрасните ми слънчогледи- подарък от Ели и Дени, които бяха положили усилие да намерят цвете в 6 сутринта, както и красивия лилиум от любимата ми Августина :)
Прекрасните ми слънчогледи- подарък от Ели и Дени, които бяха положили усилие да намерят цвете в 6 сутринта, както и красивия лилиум от любимата ми Августина 🙂
Изключителния подарък на Димитър Дачев- прекрасен човек, който винаги се грижи за мен и който с всяка постъпка показва колко ме цени и уважава.
Изключителния подарък на Димитър Дачев- прекрасен човек, който винаги се грижи за мен и който с всяка постъпка показва колко ме цени и уважава.
Един прекрасен жест от един прекрасен човек- 25 рози за 25тия ми рожден ден :)))
Един прекрасен жест от един прекрасен човек- 25 рози за 25тия ми рожден ден :)))
Абонамента за уебинарите на Джак Круз, който Даниела Долапчиева ми подари. Това беше уникален жест. Обожавам Джак Круз и благдоаря за желанието, което Даниела е вложила, за да измисли оригинален подарък, който да допринесе толкова много за развитието ми.
Абонамента за уебинарите на Джак Круз, който Даниела Долапчиева ми подари. Това беше уникален жест. Обожавам Джак Круз и благдоаря за желанието, което Даниела е вложила, за да измисли оригинален подарък, който да допринесе толкова много за развитието ми.
Прекрасната чаша, която лелята на Августина нарисува за мен, за да пиенето на кафе да е още по-приятно :)
Прекрасната чаша, която лелята на Августина нарисува за мен, за да пиенето на кафе да е още по-приятно 🙂
Красивата орхидея от Надето и Дако- хората, които правят живота ми ПРЕКРАСЕН!
Красивата орхидея от Надето и Дако- хората, които правят живота ми ПРЕКРАСЕН!
Прекрасният подарък от Зоя и Кати, които винаги мислят за мен и показват уважение :)
Прекрасният подарък от Зоя и Кати, които винаги мислят за мен и показват уважение 🙂
Бонбоните, които направих, за да почерпя любимите машини в залата :)) Рождените дни могат да са здравословни :)
Бонбоните, които направих, за да почерпя любимите машини в залата :)) Рождените дни могат да са здравословни 🙂
Тортата, която направих за майка ми и баща ми :) Отново здравословна :)
Тортата, която направих за майка ми и баща ми 🙂 Отново здравословна 🙂

 

А сега и тортата:

torta1

Продукти:

100 гр. суров шам фъстък (обелен) –  (200 гр. с черупките)

250 -300 гр. Накиснато сурово  кашу

100 гр. сурови лешници

200 гр фурми (20 бр. кралски фурми)

3 бр. голямо зряло авокадо, сока от 1 лимон

100 мл кокосово масло

6 с.л. мед

6 с.л. меласа от рожков (или друг вид меласа)

Начин на приготвяне:

Заправоъгълна форма, първо направих и охладих крема и после разпределих и оформих лешниковия блат. Ако го правите в кръгла тава, можете да обърнете последователността.

За крема разбивате в блендер накиснатото кашу и шамфъстъка.Добавяте меда и разбивате пак, докато се получи гъст и гладък крем. Добавяте нарязаното на кубчета авокадо и лимоновия сок,  разбивате пак.  Накрая се добавя разтопеното кокосово масло и всичко се хомогенизира. Изсипва се в правоъгълна форма, застлана с прозрачно фолио и се оставя за една нощ в хладилника.

За лешниковия блат се смилат лешниците ), обезкостените фурми и меласата. Трябва да получите лепкаво и лесно за оформяне тесто. Разпределяте го на равен блат върху стегналия крем иотново

 охлаждате за час.

След охлаждане, обръщате тортата в чиния с помощта на фолиото, украсявате с ядки и заливате с няколко лъжици ароматна меласа.

torta3 torta2

Присъединете се към групата ни IFS Lifetime Challenge, където споделяме храненията и рецептите си.

Благодаря ви, че споделяте тази статия чрез бутоните отдолу. Нека стигне до повече хора, като нас- такива, които имат нужда да знаят, че имат съмишленици в живота и подкрепа- макар и виртуално!

Абонирайте се за новия IFS Journal, където ще можете да изгледате цялата ми – едночасова- лекция от Фестивал на здравето.

Ето и малък откъс от края на лекцията.

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Вашият коментар

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.