Морковена торта с шоколадов ганаш

Прочети цялата статияМорковена торта с шоколадов ганаш

Отдавна се каня да направя морковена торта с шоколадова глазура. За никой не е тайна, че обожавам моркови. Този път исках нещо различно.  Получи се много вкусно, а и като…

Домашна сладоледена торта без брашно и без захар

Прочети цялата статияДомашна сладоледена торта без брашно и без захар

Вдъхновението в групата ни за хранене не спира. Когато започнах тази група, изобщо не подозирах, че тя ще бъде причината толкова много хора да открият вкусната и приятна страна на…

Палачинкова торта – Кала
Благодаря на Ивайло, че прави толкова хубави снимки.

Палачинкова торта – Кала

Прочети цялата статияПалачинкова торта – Кала

Всички ние обичаме палачинки. Дори, когато целта ни е да изваем тяло като склуптора, да броим плочките на корема си или фибрите на мускулите си. Няма значение каква е целта…

Сурова пролетна торта с аромат на портокали

Прочети цялата статияСурова пролетна торта с аромат на портокали

Миналата седмица, един много специален човек имаше рожден ден. Всеки трябва да има торта на рождения си ден, дори когато се храни здравословно. По принцип не обичам комбинацията на шоколадов…

Най-вкусната сурова торта, която направих: Сурова торта с шоколадов и бананов крем

Прочети цялата статияНай-вкусната сурова торта, която направих: Сурова торта с шоколадов и бананов крем

Последните три седмици, направих няколко експеримента в кухнята и се получиха доста вкусни, здравословни десерти. Събрах малко рецепти, тъй като последните седмици, споделях само рецептите, които вие ми изпращахте. Тази…

Ирина Цанкова: Здравословна шоколадова торта- решението на глада за сладки неща

Прочети цялата статияИрина Цанкова: Здравословна шоколадова торта- решението на глада за сладки неща

3 167

Благодаря на всички, които се включват в кулинарната рубрика. Сигурна бях, че ще ми пращате чудесни рецепти и писма. За мен е огромно удоволствие да чета писмата ви и да споделям рецептите, които ми изпращате. Ако още не сте се включили, вижте как да го направите ТУК. Днес имам една чудесна рецепта за здравословна шоколадова торта, която е дело на прекрасната Ирина Цанкова. Ето нейното хубаво писмо и рецептата за шоколадовата торта. (още…)

Сурова, здравословна торта с ананас

Прочети цялата статияСурова, здравословна торта с ананас

1 475
Снимка: http://thewholeway.wordpress.com

Време е за вкусно, здравословно предложение за десерт. И не знам дали, защото днес е рожденият ден на баща ми, но какъв по-добър повод за тази вкусна, здравословна торта! И се приготвя толкова лесно, че никой няма да ви повярва, че сте отделили толкова малко време за нещо толкова вкусно!

И както казах днес е рожденият ден на най- прекрасния човек на света- баща ми! Искам да му пожелая първо да е много здрав.Казват, че най-хубавата част от деня е да има с кой да я споделиш вечер. Искам да му благодаря за това, че всяка вечер има търпение да си говори с мен по телефона и да слуша „краткия“ обзор на днея ми. Благодаря му, че винаги ми предлага друга гледна точка, която обикновено преобръща света ми и го прави още по-хубав. Искам да му благодаря, че света е по-хубаво място, защото дори, когато физически не е до мен, знам че го има, а това превръща дори и най-трудните моменти в детска игра. Благодаря му, че винаги е бил такъв прекрасен пример за подражание и че още от малка, с ежедневните си действия ми показваше, че човек трябва да преследва целите си, да не се пречупва пред нищо и че животът е прекалено хубав, за да го прахосваш, тревожейки се за дребни неща. Благодаря му, че винаги, когато светът ми рухва, той е там, за да ми покаже какво е останало и после ми помага, едно по едно да събера парчетата и да си изградя нов… по-хубав!

Благодаря му, че точно той е мой баща и че благодарение на това, че го има, нищо друго не е от значение! 🙂

За „пълнежа“: (още…)

Здравословни морковени кексчета- без глутен и без печене!

Прочети цялата статияЗдравословни морковени кексчета- без глутен и без печене!

1 156
Снимка: http://www.thesweetlifeonline.com

Време е за здравословна рецепта. Тази седмица една приятелка ми разказваше за много вкусна морковена торта, която е яла на Коледа. Реших да потърся здравословен еквивалент на морковена торта, тъй като в последно време морковите станаха доста популярни продукти, в приготвянето на десерти. Тогава се натъкнах на този интересен блог-  The Sweet Life, където видях тази рецепта за морковени кексчета!

Необходими продукти: (още…)

Любимите ми здравословни десерти

Прочети цялата статияЛюбимите ми здравословни десерти

7 852
Снимка: pure2raw.com

Онзи ден спорех с едни приятели, относно яденето на нездравословни, сладки неща. Една от тях не беше яла никакви боклуци цял месец и планираше да изяде много бисквити и шоколад вечерта. Може би, за да си навакса за дните, в които е яла хубава храна!

Напълно съм съгласна, че това да ядете глупости от време на време, няма да провали усилията ви и да се отрази чак толкова на визията ви, но въпреки това идеята не ми харесва. Защо?

Защото, според мен, освен за целите свързани с външния вид, целта ни е да бъдем и по-здрави. Когато започнете да ядете истинска, хубава храна, обработените храни само ви карат да се чувствате зле, подпухнали, отпаднали и уморена. С други думи, като ПАРЦАЛ!

Според мен насладата от 5мин. ядене на торта, не си струва ужасното чувство след това!

Ето защо аз имам по-добра идея. Ако понякога ми се ядат сладки неща, просто нещо по-различно от ежедневното ми меню, се опитвам да не ям обработени храни. Вместо това предпочитам да си сготвя нещо сама. Използвам само истински продукти, които дават нещо на тялото ми, дори и да не са храни, които бих яла всеки ден!

Предимствата на здравословните десерти са, че са по-вкусни от обработената храна, дават нещо на тялото, не те карат да се чувстваш като парцал, не вредят на тялото и т.н.!

Ето защо днес ще ви предложа някои мои любими рецепти за здравословни десерти! Вижте ги долу!

Лято е, няма как да минете без сладолед, нали? (още…)

Безглутенова ананасова торта

Прочети цялата статияБезглутенова ананасова торта

638
Снимка: http://www.thealmondflower.com

Честит празник на всички! Днес в моето семейство има цели трима човека, които празнуват, така че искам да ги поздравя и да им пожелая много здраве, защото всичко останало сами могат да постигнат! 🙂

Също така е време да сготвим нещо вкусно  и здравословно. Тази седмица приготвих ананасовата торта на (още…)

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.