Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите електронен дневник с 30 дневно предизвикателство.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

Възникна грешка, моля опитайте пак
Записването е успешно

Инес Субашка,Снимка: Лилия Груева

Как мина седмицата ви? Надявам се, че с всеки ден ставате все по-добра версия на себе си. Няма по-прекрасно нещо от това, сами да имате смелостта да се предизвиквате, а после да осъзнавате на колко много сте способни.

Желая ви прекрасен уикенд. Грижете се за себе си и отделете малко време за най-интересните статии, които прочетох.

Не забравяйте да се включите в инициативата ми да променим един човешки живот. Вижте как ТУК.

Първо, статиите в InspiredFitStrong за изминалата седмица:

15 знака, че се храните и тренирате правилно

Помогнете ми да променим един човешки живот! Вижте как!

Клек на един крак/ пистолет: 3 прогресии, които ще ви помогнат да усъвършенствате пистолетите

Тази статия няма нищо общо с любовта…и въпреки всичко в нея се говори само за любов

Мъфин „Джовайло“ със сурови ядки и тахан

А сега, най-интересните статии, които прочетох: 

Nutrition and Body Wisdom

Are Your Genetic Traits Dominant or Recessive

The Secrets to Peeling Hard Boiled Eggs

Things Tall People Are Tired Of

Should You Wear a Lifting Belt?

 “In Oly, the amount of weight you can lift does not solely rely on your strength”

 Never Too Late To Change

3 Keys to Improving Power

Go-To Breakfast Idea : Sweet Potato Hash

How to Do the Perfect Burpee

 Foam rolling: it hurts!

To help you with your squat today… How to Get Hyped for a Lift

 Catching Cleans

 Combat Mentality Applied to Powerlifting

 Lab mice fear men but not women, and that’s a big problem for science

How To Keep Your Poop Where It Belongs

What Causes Sudden Onset of Low Back Pain?

Confessions of a Quadzilla

 Another Solid Reason Not to Do a Mud-Obstacle Run

Australian Personal Trainer Debunks Those Infuriating ‘Before And After’ Weight Loss Pictures

Why Chocolate Is Good for Us

 Revisiting Athletic Body in Balance

For Fitness Bands, Slick Marketing but Suspect Results

From Coach Erin –> What is your GOAL – Really?

 A Winning Mentality

 Are You Making The Situation Worse?

 Why fear strength?

11 годишно дете чудо създава поразително, детайлни рисунки

Струва ли си да емигрираме в чужбина

Богатите също плащат

Как да върнете изгубено съзнание (прочетете!)

Съвети за по-добър живот от 95 годишен човек

Теоремата на умния потребител

Къщи на край света: Където животът има друг вкусt

Бихте ли познали любим човек облечен, като бездомник

Обратно към природата ( прочетете)

IFS Journal 7- онлайн списанието ми е готово! АБОНИРАЙТЕ СЕ!

Новият брой на моето онлайн списание- IFS Journal е готово. Вижте какво ще намерите в страниците на новия брой и се абонирайте ТУК.

IFS Journal 7
IFS Journal 7

П.С. Не бъдете особняци (:) ) и ако тази статия ви е харесала, моля отделете минутка и я споделете с вашите приятели! Много ще съм ви благодарна!

Не забравяйте да изтеглите новата ми, безплатна книга FREE E-Book- 30 Exercises on Becoming a Wonder Woman. ИЗТЕГЛЕТЕ Я ТУК.


Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook ! Благодаря ви!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

This Post Has 16 Comments

  1. Thanks for finally talking about >Най-интересните
    статии, които прочетох тази седмица <Loved it!

  2. Word – Press is great, and the plugins I have mentioned do improve your ability to
    optimize your website for search engines. Not all
    of the j – Query plugins are user friendly, and if they are
    difficult to use, then you will be wasting many hours trying
    to figure out how to use it. There are many choices
    to pick from as there are many blogging platforms available.

  3. Attractive section of content. I just stumbled upon your web site and in accession capital to assert that I acquire actually enjoyed
    account your blog posts. Any way I will be subscribing to your augment and even I
    achievement you access consistently rapidly.

  4. www.gzty.org

    Hello to every one, because I am actually eager of reading this web site’s post to be updated
    regularly. It carries good information.

  5. Your style is really unique compared to other
    people I have read stuff from. Many thanks for posting
    when you have the opportunity, Guess I’ll just book mark this web site.

  6. One of the things you have to consider is the resolution. Negative space is the area that is not taken up by those shapes, or the area that is absent of objects and surrounding the space.

    There is certainly no doubt that some people have extraordinary abilities to memorize information,
    but the term „photographic memory“ in the true sense of the word may
    just be impossible.

  7. Excellent beat ! I wish to apprentice while you amend your web site, how could i
    subscribe for a blog web site? The account aided me a acceptable deal.
    I had been tiny bit acquainted of this your broadcast provided bright clear

  8. Your style is unique in comparison to other folks I’ve read stuff from.
    I appreciate you for posting when you’ve got the opportunity,
    Guess I’ll just book mark this page.

  9. hello there and thank you for your information – I’ve certainly picked up anything
    new from right here. I did however expertise several technical issues using this web site, since I experienced to reload the site many times previous
    to I could get it to load properly. I had been wondering
    if your hosting is OK? Not that I am complaining, but sluggish loading instances times will often affect your placement in google and
    can damage your high quality score if advertising and marketing
    with Adwords. Anyway I am adding this RSS to my e-mail and could look out for
    a lot more of your respective exciting content. Ensure that you update this again soon.

  10. Thank you a bunch for sharing this with all
    of us you really know what you’re talking approximately!

    Bookmarked. Please also seek advice from my website =).
    We could have a hyperlink exchange arrangement among us

  11. It’s nearly impossible to find well-informed people about this topic, however, you sound like you know what you’re talking about!


  12. Hello! I could have sworn I’ve visited this web site before but
    after looking at many of the posts I realized it’s new to me.
    Regardless, I’m definitely delighted I stumbled upon it and I’ll be book-marking it and checking back often!

Вашият коментар

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.