Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

100

Здравейте, прекрасни хора! Как мина седмицата ви? Моята беше прекрасна! Вчера за първи път правих лицеви опори с тежест и се вълнувам много! Нямам търпение да стана още по-силна и да бъда в още по-добра форма! В последно време имам прекалено много ентусиазъм ;), понякога дори ми пречи да заспивам, защото нямам търпение да е сутрин и да се захващам с нещата, които обичам! Надявам се, че и вие се чувствате така( без частта с безсънието).

Не забравяйте да се радвате на живота, да преброите хубавите неща, които ви се случват и да ядете качествена храна през уикенда! Движете се повече, нищо, че ще вали!

Междувременно прочетете най-интересните статии, които прочетох тази седмица.

Първо, статиите в InspiredFitStrong за изминалата седмица, в случай, че сте пропуснали нещо:

Имате проблем с емоционалното хранене? Вижте как аз се отказах и го направете и вие!

5 странични ефекта на високомазнинната, нисковъглехидратна диета, з акоито трябва да знаете

Механизмът на физическата болка! Какво всъщност я причинява?

Каква е причината за изкривената ви стойка и как да я коригирате с подходящи упражнения

Защо все на мен се случват лоши неща?

Бонбони за машини

А сега най-интересните статии за седмицата:

10 Ways to Avoid a Shoulder Injury

Carbs Make You Lose Your Mind

How to Use Sprint Training to Improve Conditioning For Sports

FAQ about Carb Backloading

7 Good Supplements For Your Health

Opening Up The Fat Loss Playbook

Dirty Secrets From Eating Clean Food

How Do I Get More Personal Training Clients

Avoiding The Freshman 15

How To Stick To Your Nutrition Plan

Which Is Better: High Protein, Low Carb or High Fat, Low Carb?

Most Important

Caveman Paleo Diet

Ray Lewis Quotes

Stop Quitting On Yourself

Smart, Strong and Sexy

Gary Taubes On Dieting

Unraveling The Cancer- Obesity Connection

Is Variety That Important

4 Ways To Progress  The Skater Squat

Measuring Progress beyond The Scale

Death by Sand

The Island: Whee People Forget to Die

5 Training Techniques

Facebook I Want My Friends Back

Thyroid Depression

Истината за стероидите в България

Ще разбереш, че ме е имало

Душички

Интервю с Влади Събев

Фитнес моделът Диана

П.С. Ако тази статия ви е харесала, моля отделете малко време и я споделете с приятелите си! Благодаря ви! 🙂

Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook ! Благодаря!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.