Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

109

 

Загрявка за тяга 🙂

Какмина седмицата ви? Моята беше доста натоварена. Честно казано се уморих, но се надявам, че ще се възстановя бързо, тъй като днес ми е почивен ден. Възнамерявам да ям много вкусна, здравословна храна, да почета повече и да се разхождам в парка! 🙂 Много се вълнувам за всичко, което имам възможността да правя. Наистина обичам това, с което се занимавам и хората, с които имам възможността да се срещам! Това някак изпълва живота ми със смисъл и щастие! Надявам се, че и вие се чувствате по същия начин за работата си! Не забравяйте да се придържате към здравословния си начин на живот през уикенда! Прочетете списъка с най-интересните статии, които прочетох тази седмица! Наистина има МНОГО ДОБРИ статии! Приятно четене! И не забравяйте са се присъедините към страницат ами във Facebook ! Благодаря ви 🙂

Първо, статиите в InspiredFitStrong за изминалата седмица:

Важно ли е за вас какво мислят другите? Ето какво мисля аз, когато ви видя!

Въглехидрати на закуска? Голяма грешка!

Кой е най-добрият начин да следите прогреса си?

Любимото ми упражнение за крака и дупе: Напади назад от дефицит

Защо 85% от хората не успяват да влезнат във форма след почивка?

Снежен крем със смокини

А сега най-интересните статии, които прочетох:

Learning about Strength and Conditioning

Is Crossfit Superficial or Spiritual?

Reversing Autoimmune Thyroid Disease

Nutrition for Healthy Skin Part 2

Check out This

5 Rules for Writing Your Own Workouts

How to Improve Motivation

3 Coaching Cues Strength and Conditioning Programs 2

8 Reasons People Do Dumb Things

The Official Stance on Dynamic Training

6 Keys to a Successful Fitness Blog

6 Keys to a Successful Fitness Blog 2

10 Movements for Explosive Power

How to Be Successful at The Gym

18 Months of Carb Back Loading with Julia Ladewski

The Myth of Moderation

The Skinny on Strong

Eff It Part 1

Ladies and Lifting

Journey

Vegetarians Are Great

The Testosterone Principles: Shut The Hell Up

The Glute Squad

Troubleshooting Common Diet Problems

Girl Is Pioneer at Quarterback for Florida High School

Now!

Everything I Have Ever Recommended for Performance, Fat Loss, Recovery, Digestion, Brain, Sleep, Hormones

Jonas Colting

What’s Your Excuse

Managing Training Stress

Как хората порастват и се променят?

Когато числата говорят

Еволюцията на блогването

Грешките и иновациите

Обичам думичката „Да”

Какво четохте тази седмица? Споделете с мен статиите, които ви харесаха! Ще се радвам да ги прочета!

П.С. Ако списъкът със статии ви е харесал, моля ви споделете го с вашите приятели! Благодаря ви!

 

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.