Как мина седмицата ви? Надявам се, че усилията, които полагате, водят до резултатите, които искате да имате. Благодаря на всички, които подкрепят начинанията ми, всички, които с виртуалното си присъствие ме карат да се чувствам, че съм заобиколена от хора, с които имаме сходни стремежи, цели и разбирания. Благодаря ви, че споделяте статиите ми и че помагате те да достигнат до повече хора.
Моите тренировки вървят чудесно, макар че съм се захванала с доста неща и съм още по-заета от преди. Затова се извинявам на всички, които ми пишат и получават отговор на въпросите си с малко по-голям лаг във времето. Не ви игнорирам, просто четенето и отговарянето на съобщения изисква време, а в момента графикът ми е малко натоварен. Искрено благодаря за хубавите неща, които ми пишете. Оценявам времето, което отделяте, за да споделите нещо с мен или пък просто да ми благодарите, че по един или друг начин с думите си, съм ви помогнала. Нямате идея какво правите вие за мен!
Отделените минути, за да кажете браво на някой или да му кажете, че това, което прави има смисъл, никога не остават неоценени. Благодаря!
Новият брой на IFS Journal-a вече е готов. Ако още не сте се абонирали, направете го тук. Междувременно вижте най-интересните статии, които прочетох тази седмица и прекарайте уикенда сред природата, в компанията на прекрасни хора.
Първо, статиите в InspiredFitStrong за изминалата седмица:
Внимание въглехидрати! Забраненият макронутриент и какво мислят експертите за него
Бързо и лесно за приготвяне: Крекери с розмарин и пармезан
А сега, най-интересните статии, които прочетох тази седмица:
How an Ordinary Person Can Create an Extraordinary Change
7 Essential Habits of a Healthy Entrepreneur
12 Things Ex Athletes Have to Learn
Girls Gone Strong Spotlight: Joy Victoria
Build Back to Overhead Pressing
Uses and Misuses of Evolutionary Biology
Energy and Epigenetics: Light, Water and Magnetism
What Happened When a 300-Pound Chain-Smoker Tried CrossFit
Can The Meat Industry Help Protect Wildlife? Some Say Yes
10 Life Lessons to Excel in Your 30s
10 Quotes to Get You Through The Marathon
10 Ways Heroic Leaders Will Fail
Use a Cervical Roll to Support Your Neck While You Sleep
How to Calculate Your Training and Recovery Balance Sheet
The Best Supplements to Fight Fatigue
5 Things Teachers Wish Parents Knew: Your Children Can Do More Than You Think
Stand Up, Walk Around, Even Just For ’20 Minutes’
5 Rules You Must Know Before Taking a Fish Oil Supplement
From Coach Erin –> It really is supposed to be FUN!
How to Recognize, Fix, and Prevent ITB Syndrome
Science Compared Every Diet, and the Winner Is Real Food
Can lifting heavy weights make you bulky? Not if you’re a woman
Why We Got Fatter During The Fat-Free Food Boom
15 Ways To Eat an Egg For Breakfast
How to Change Your Beleiefs and Stick to Your Goals
The Stoic 9 Principles to Help You Stay Calm Through Chaos
7 Surprising Facts About Caffeine
30 неща, които трябва да спрете да правите СЕГА
50 въпроса, които ще освободят ума ви
Да следвам програмата или да слушам тялото си
Седмицата на седмицата (прочетете)
П.С. Не бъдете особняци ( ) и ако тази статия ви е харесала, моля отделете минутка и я споделете с вашите приятели! Много ще съм ви благодарна!
***
Не забравяйте да изтеглите новата ми, безплатна книга FREE E-Book- 30 Exercises on Becoming a Wonder Woman. ИЗТЕГЛЕТЕ Я ТУК.
***
