Благодаря на всички, които подкрепят начинанията ми и тези от вас, които всеки месец се абонират за IFS- Journal-a- новото ми онлайн списание. Благодаря за времето, което отделяте, за да ми пишете и да споделите отзивите си за списанието- това, което харесвате или пък това, което смятате че би могло да се подобри.
Тъй като бих искала информацията, която споделям с вас чрез журнала си, да бъде максимално близка до темите, които ви вълнуват; да получавате колкото се може повече отговори на въпросите, които си задавате, бих искала в коментарите под тази статия да споделите какво очаквате от следващите броеве на журнала. Какво бихте искали да прочетете? Отговорите на кои въпроси бихте искали да намерите сред страниците на списанието?
Всяко мнение, всяка препоръка, ще ми помогнат да превърна журнала в четиво, което да ви носи повече знание, мотивация, вдъхновение и усещане за по-дълбоко разбиране на всичко свързано със здравословен начин на живот и по- осъзнато съществуване.
Ще бъда благодарна, ако споделите поста с приятелите си, така че да мога да получа възможно повече мнения!
Благодаря ви!
Ако все още не сте взели новият брой на онлайн списанието, вижте как да го направите ТУК.
Различните начини да се храним здравословно, алтернативи при избора на храна..
Ще ми е интересно да прочета статия на тема: Тренировки между тренировките – трикове за поддържане на тонус в дните между тренировките в залата и при принудителни почивки заради контузия.
🙂
Повече тренировки в домашни условия за хора,които нямат възможност да посещават зала,но разполагат с тежести у дома и в същото време са кратки и ефективни 🙂 Може и повечко здравословни рецепти
Повече упражнения за бременни. Би било интересно, защото всяка жена стига и до този момент
от живота си и трябва да се погрижи за здравето си, но и да внимава. 🙂
Ines, ako moje razkaji malko poveche za sunia I znachenieto mu.
Инес, интересува ме, ако ми се ядат плодове, кои препоръчваш – дали да се наблегне на цитрусови или горски или други? и в какво количество. Аз например много обичам помело и защото сега му е сезона мога да изям и по едно цяло на вечеря, например. Обаче незнам, дали е ок или е много? зная че по принцип не си фенка на плодовете. Или ако ми се ядат въглехидрати все пак – плод или ядки? кое препоръчваш? мерси предварително!