Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

110
Снимка:
Снимка: crossfit.com

Време е за най-интересните статии, които прочетох тази седмица. Разгледайте списъка и си изберете статии, които ви харесват. Има доста интересни неща, така че отделеното време си заслужава.

Не забравяйте, че уикендът не е предназначен за ядене на глупост и мързелуване вкъщи. Вместо това яжте хубава храна и излезте на разходка!

Първо, статиите в InspiredFitSTrong за изминалата седмица:

Ударът на моето прозрение

Най-добрият начин да запазите ставите си здрави. Ето го!

Трябва ли да пиете вод апо време на тренировка и полезни ли са храните без глутен?

Бери-манго тарталети

А сега най-интересните статии, които прочетох:

Embracing Pregnancy

Is Processed Fructose Poison

You Are What You Eat

Knowledge and Nonsense: The Dessert Effect

Ugh, My Lower Back Hurts

Doctors Increasingly Ignore Evidence In Treating Back Pain

The Best Alternative to “The Juice Cleanse” Ever

Birth Control & Muscle Gains

10 Ways To Get More Protein Into Your Diet

Why Getting Sick Was Good For Me

Warning If You Take Photos with Your Cell Phone

Everything About Sugar (прочетете!)

Coming Soon: American Weightlifting, the Movie

2 Myths About Women and Weight Lifting Debunked

The CrossFit Games Open Is Broken

Stew-Roids Like A Muthaf*cka

Red Meat: It Does a Body Good!

The top 11 athletes we’d love to see compete in the CrossFit Games

How Athletes Get Great

Take Supplements? You Should Own This

3 Reasons Kipping Pullups Cause Injuries

Lessons in Coaching

Study Finds Intelligent People Less Religious

Fun Maps They Didn’t Teach You In School

The Cost Of Becoming A Superhero

Many of you guys are awesome, but some of you just don’t get it

Three Reasons to Get Upset About CrossFit

‘The Seinfeld Strategy’ Is The Secret To Being Consistently Successful

Plantar Fasciitis

The rich really are different: Their bodies contain unique chemical pollutants (Toxins of the 1%)

Can This Supplement Make Your Biceps 9 Times Bigger?

Sugar Ray Leonard and the Championship Mindset

How to Survive a Plane Crash: 10 Tips That Could Save Your Life

Less is More

After 2 Years Of Paleo

The Top 9 Biggest Rehab Mistakes CrossFitters Make, Part 1 & Part 2

All About Jet Lag

The Myth of Willpower and “Eat Less, Move More”

Mass Building Tips for Teens and Twenty-Somethings

Call It A Comeback

3 Key Yoga Poses for Better Overhead Squats

How to Get Strong – The Science of Strength

This Is Your Brain on Donuts

Is Magnesium a Cure for Insomnia and Restless Legs?

10 Things You Won’t Believe Actually Exist

10 Things I Wish All Americans Knew About Toxins

Родната фитнес действителност

Крадецът на стихове

Илюзията на бързия фейсбук маркетинг

Приятелско предизвикателство с Вероника

Отвъд представите

Приятелско предизвикателство с Преси

Инес Субашка: Когато душата гладува тялото преяжда ( последното ми интервю 🙂

**

Посетете магазинът на bb-team, ето ТУК и ако искате можете да използвате кодът ми за 5% намаление! Кодът е INESSS и се въвежда  при количката в магазина.

П.С. Ще бъда поласкана, ако ми помогнете да популяризирам тази статия, като я споделите с вашите приятели! Благодаря ви! 

Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook! Благодаря!

И една снимка от вчера 🙂

Ines Subashka- Инес Субашка

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.