Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

103
Инес Субашка-клек
Ставам много силна, нали? 😉

Как мина седмицата ви? Моята беше чудесна, макар че имах някои непредвидени затруднения, които обаче не успяха да ми развалят седмицата. Винаги, когато нещо се случи си повтарям, че след време поне ще е забавна история за разказване. Не сте ли забелязали, че повечето пъти ситуации, които ни създават неприятности, после винаги събуждат доста смях у нас, когато останат в миналото?

Затова не супях да чета толкова колкото ми се искаше и тази седмица ще ви предложа по-кратък списък, но пък статиите са интересни!

Пожелавам ви прекрасна събота и неделя и не обръщайте внимание на променливото време. Разхождайте се и яжте качествена храна!

Първо, статиите в InspiredFitStrong за изминалата седмица:

Трансформацията на Алиса Ковачева

Всичко за това колко плодове ям, как да се справите с лакомията, интервалите и суинговете

Вредни ли са млечните продукти? Всичко, което трябва да знаете!

6 причини тренировъчната ви програма да не върши работа

Понякога не издаваме звук, но очите могат да крещят

Телешки език със сос от зеленчуци

А сега най-интересните статии, които прочетох тази седмица:

The WTF Factor in Your Nutrition

Front Loaded Skater Squats by Ben Bruno

Kashi Cereal vs The Incredible Egg! Really?

Common Grammar Mistakes That Make You Look Dumb

The Three E’s in Exercise and Nutrition

Shut Up about Food Prep: How to Never Speak of It Again

Optimal Arousal in Powerlifting

Are You Boring to Someone? Watch for These 7 Signs

How to Do One Thing

T-Spine RX

Are You a Stress Addict

Devil in The Milk?

Does Milk Cause Cancer?

What the F*** Just Happened?

Evidence Based Medicine

Your Daily Dose of Greatness

How to Build Muscle and Gain Weight

11 Paleo Low Carb Registered Dietitians

40 Tips and Considerations for Strength Training Women

Meeting People Through Fitness

Strength vs Conditioning

Bad Habits of Power Clean

Eat Fat ,Burn Fat

Arching Versus Bracing

Five Unconventional Changes You Must Do

Hips Don’t Lie

Nutrition Myths You Need to Stop Believing

Mobility for Sitting on Your Ass All Day

Healthy Hips, Healthy You

Is Over training Just Some Mythical Bullshit

My Personal Journey to Hell and Back

 I’m funny looking, you’re funny looking

Weightlifters have a routine

10 Tips For Success For The CrossFit Newbie

How To Go From Good to Great in CrossFit

CrossFit Nerd Alert —> Airrosti Selected to Lead Athlete Services at the 2013 Reebok CrossFit Games

 Study: orthotics not a biomechanical fix for runner’s knee

Some Truths About CrossFit and Weightlifting

Hacking the Deep Squat

High Bar vs. Low Bar Back Squats – Limbo in CrossFit

 Ladies Let’s Show Young Women How to Choose Training Over Dieting

Умберто ЕКо: Без книги животът е по-къс

Онова, на което големите писатели трудно устояваха

Нещата, за които си струва да се тревожиш

 Нищо добро не се изплъзва

Хора! И тя е човек!

 Изкуството да питаш (гледайте го!!)

Невидимите кризи

Капаните на позитивното мислене

П.С. Ако тази статия ви е харесала, моля отделете минутка, за да я споделите с приятелите си! :) Благодаря ви! 

Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook! :) Благодаря!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.