Как мина седмицата ви? Аз съм много доволна от факта, че се престраших да правя кофички. Бях ги отписала тотално, защото всичките ми предишни опити завършваха с много болка в раменете, която ме преследваше със седмици и не ми позволяваше да тренирам пълноценно. Вчера реших да опитам пак…и се получи и то със съвсем малко болка. Сега съм много ентусиазирана да прогресирам и на кофичките. За пореде път доказах на себе си, че не трябва да отписвам нещо, поставяйки го в категорията не невъзможното. Всичко е постижимо. Трябва само търпение и потоянство.
Намерете време да се разходите и се хранете с качествена храна. Междувременно, прочетете най-интересните статии, които прочтох тази седмица.
Първо, статиите в InspiredFitStrong за изминалата седмица:
НОВО: Вече има групови тренировки сутрин! Присъединете се!
Още една причина да спрете с кардиото и да започнете да вдигате тежести
Личната ми изповед- за пътешествието до тъмните ъгли на живота ми
Защо нездравословната храна, дори в умерени количества ви вреди?
А сега най-интересните статии, които прочетох тази седмица:
Learn From those Who Lived The Longest
When Your Mother Says She Is Fat (ПРОЧЕТЕТЕ!)
The Dirty Little Secret of Female Athlete Cellulite
The Missing Link to Your Health
8 Articles to Help Heal Common Injuries
What If We’re Wrong about Diabetes
The Secret to Life in Two Words
How to Create a Life You Want to Live In
How to Return Training after Low Back Injury
Got Abs? Look at Your Plate if You Said No
The Point of Cleans from the Hips
80 Badass Quotes About Training
Be Conscious of Your Consciousness
Ask the Doc: Lower Back Pain 101
Two Teams Disqualified From 2013 Games
Five Ways to Overcome a Plateau
Lose the Tension: Staying Relaxed While Running
Сламената къща на Виолета Христова
П.С. Ще бъда поласкана, ако ми помогнете да популяризирам тази статия, като я сподлеите с вашите приятели! Благодаря ви!
Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook! Благодаря!
И една снимка от вчера 🙂