Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

360

В случай, че сте от хората, които са се отказали от това да търсят магическото и бързо решение за постигане на краткосрочни резултати и търсите начин да постигнете атлетична, стегната визия, като същевременно подобрите здравето си и поддържате постигнатото в дългосрочен план, аз и екипът на InspiredFitStrong ви каним да станете част от Тренировки за машини. Мястото, където всяка една цел свързана с физическите способности, доброто здраве и атлетичната фигура е постижима. Тренировките се провеждат на ул. Мила родина 36. Тук ще намерите линковете за предварително записване.

IFS2 IFS3 IFS4 IFS5

Треньори:

Това е нашият екип от треньори. В случай, че искате да тренирате индивидуално с някой от нас, изпратете вашето запитване на inessubashka@inspiredfitstrong.com и ние ще изберем най-подходящия човек за вас- вашият ментор, вашият вдъхновител и подкрепата, от която се нуждаете, за да постигнете целите си.

Инес Субашка

ines5

Контакти: inessubashka@inspiredfitstrong.com

Габриела Субашка

Gabiii

Ирина Гиргинова

irina

Радослав Рангелов

radoslav

От април месец тази година посещавам Тренировки за Машини водени от Инес Субашка и Габриела Субашка .Като човек ,който се занимава професионално със спорт ,но и има много контузии зад гърба си ,за мен беше изключително важно естеството на тренировките и компетентността на треньорите.За щастие моя приятелка вече посещаваше Тренировки за Машини , начина по който изглеждаше и ставаше все по-силна и по-силна ,доведе и мен на Раковски.Първата си тренировка с Инес направих на 23 април,останах със страхотно впечатление от нея,всяко упражнение ми беше обяснено и показано,всяка грешка ,която правех бе навреме забелязана и коригирана.Това е едно от нещата ,които най-много ми допадна- Стриктното следене на това всеки да изпълнява упражненията с правилна Техника.Освен страхотен професионалист Инес е и страхотен човек,пример за подражание.Олицетворение на младия ,здрав и успял Човек,следващ и защитаващ идеите си,устремен да помогне на хората ,които се обърнат за помощ към него.С нарастването на броя на Машините на помощ на Инес ,се отзоваха Габи и Радо.И те като Инес държат страшно много на техниката,на концентрацията ,на качеството и ефективността. Габи ,също като Инес е ходеща мотивация.Тренировките с тях ме зареждат с позитивно настроение и дават ефект .Мисля ,че думите са малко да опиша този екип от треньори-за това просто ще продължавам да им се доверявам,да се грижат за моето здраве и физическо развитие.

Тина Лисичкова

Като начинаещ в тренировките, бях наистина много скептично настроен. Не съм голям почитател на фитнеса и упражненията с тежести, но се оказа, че не съм бил наясно точно какво представлявaт действията и движенията които ще правя. След първото ми отиване на тренировка, осъзнах, че имам големи проблеми с двигателната култура и изпитвам затруднения с изпълнението на упражненията. Благодарение наИнес, която имаше търпение и страхотна преценка за изпълненията ми, успях да постигна успех за справянето и разбирането на двигателните ми проблеми и тяхното решаване. Основното желание да се запиша на тези тренировки дойде, след като видях съветите за трениране и хранене на Инес. В интерес на истината в интернет е пълно с подобни съвети, но това което ми направи впечатление беше страшно силния психологически подход на Инес. Познавам я от години, но чак сега забелязах реалния подход който тя има към хората в желанието си да сподели нейния опит в тренировките – директен и пригоден персонално към мисленето, желанията и възможностите на всеки един, който тренира при нея.

Георги Тюфекчиев

Реших да започна тренировките си с Инес, в момент, в който исках да променя себе си, начина си на живот и себевъзприемането си. Познавам я от години и знам колко лъчезарен и страхотен човек е, но като треньор е много повече ! Изключително мотивираща, подкрепяща и целенасочена, помогна ми да променя страшно много неща в себе си, ставам все по-силна и психически, и физически и се чувствам добре със себе си, което е хармония, която всеки заслужава да постигне !

Инна Георгиева

Много години безрезултатно съм търсила подходящ треньор и спорт, който да ме мотивира и да ме кара да се чувствам добре. Откакто тренирам с Инес нямам търпение да дойде тренировката ми. Тялото ми никога не е изглеждало толкова добре. Това за мен е най-уникалният човек и треньор, който успява да изкара от теб всяка частица усилие и да те мотивира по невероятен начин. Всеки път когато си мисля, че съм на предела на силите ми, тя успява да ми каже нещо, за да ме накара да продължа и да дам най-доброто от себе си. От нея научих страшно много за това да познавам тялото си и неговите нужди, за здравословното хранене и как общо да подобря начина си на живот.

Петя Белчева

С прецизност, точност и дух на устременост към по-добро, групата треньори води всяка машина към израстване и усъвършенстване. Пазете се да не ви продумат за пържоли!

Габриела Субашка… вдъхновяващата й лудещина, подпомогната от силното й и чаровно присъствие, завладява машините и им дава силата да продължат по пътя. И да направят, ако не още една серия, то поне още едно повторение като бонус .

Инес… безпределният ентусиазъм, отдадеността и по детски чистата забава излъчвана от дзен-Ина са определящ фактор взискателността и мърморенето й да се възприемат възможно най-положително от трениращите при нея.

Кръстиан Кръстев

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.