Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

290

 

Снимка: http://www.bodybuilding.com

Дойде края на седмицата, а и времето е по-хубаво. Препоръчвам ви да намерите време да се поразходите или да потренирате през почивните дни. През другото време, когато се чудите какво да почетете, може да си изберете някой или всички от линковете по-долу! И тази седмица има доста интересни статии!

Първо, статиите в Inspire Fit Strong за тази седмица:

 Мислите, че ще бъде лесно?

Курабийки „Ден и Нощ“

Препрограмиране на гените с подходящо хранене- възможно ли е?

Какво да променим в храненето си, за да постигнем резултати?

Диетите на известните личности- здравословни или по-скоро абсурдни?

Илиян Петров: Смелото сърце на България

Ето и най-интересните статии, които прочетох тази седмица:

Най-великата- Ваня Войнова

Стефан Димитров- Как да изберем консултант

 Цветан Иванов- Изгорете извиненията, моля!

Eпигенетика = генетика и още нещо

John NicholsonDamn low fat diet: How reformed vegan John Nicholson gorges foods his granny enjoyed… and has never felt better

Drop Pounds by Swapping Soda for Water:Study

Why Women Need Fat

Top 10 Ways to Become Skinny Fat

Jordan Syatt- Two Commonly Overlooked Aspects of Programming- Load Vector and Ankle Mobility

Opioid Peptides Derived from Food Proteins

The hypocretin/orexin system

Charles Poliquin- Get Numerous Health Benefits from Coffee: More is Better

Charles Poliquin- Perform Heavy Full Range Squats to Get Faster and Quicker
Congratulations Greg!
Tips (as if it were) Tuesday

Tony Gentilcore- Chin Up Progressions for Women

Robb Wolf- Sleep,Sleep, Sleep! How Artificial Lighting and Cortisol Impact zzzs

Love for Pizza Cauliflower Crust

KFC Chicken Bone Art

Prearltrees
A champion is created, not born- Part 1- Attitude (earmuffs again)
Craving?…This means you’re missing this..
Robb Wolf-A Walk on the Wild Side: Your Guide to Exotic Meats

Consistently Going Heavier

Top 4 Ways You Can Look and Act Like Weightlifter Without Actually Having to Be One

What About Calcium?

Stop Stealing Dreams

The Poverty Line

Ben Bruno Resistance Band Leg Workout

И да не пропусна да честитя празника на всички българи! 🙂 Гордейте се със себе си и с държавата си! Каквите и недостатъци да има, тук сме родени и от нас зависи да направим нещата по-добри! 🙂 Дерзайте!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.