Как мина седмицата ви? Моята беше прекрасна. Осъзнавам последствията от глобалното затопляне, но някак от егоистична гледна точка, пролетната зима, много ми допада!
Тренировките ми вървят доста добре. Изключително е усещането, когато се научиш да движиш тялото си правилно, когато започнеш да усещаш всяко едно движение и отклонение от правилната техника и осъзнаеш от какво имаш нужда. Честно казано дори стотици часове четене и учене, не могат да ви научат толкова за здравето, колкото практиката и това лека полека да започнете да усещате как функционират мускулите ви.
Надявам се, че ви става все по-лесно да се храните здравословно. Когато имате колебания и трудности, помнете да избирате най-доброто за себе си в дългосрочен аспект. Не се подлъгвайте да робувате на решенията, които ви носят само моментна наслада, а после ви завъртат в омагьосания кръг на вината и съжалението.
Този месец ми е доста натоварен, защото завършвам магистратурата си и освен уникално интересните книги, които по принцип чета, се налага да прекарвам и доста време над учебниците.
Докато аз седя и уча, вие разгледайте списъка с най-интересните статии, които прочетох тази седмица.
А след това предлагам да отидем на разходка, защото нищо не е по-важно от това да прекарваме повече време сред природата!
Ако имате малко време, прочетете последното ми интервю за Woman.bg.
Първо, статиите в InspiredFitStrong за изминалата седмица:
Обществото, което боготвори оскъдицата. Обществото, което е разяждано от оскъдицата на личността!
Най-ценната и питателна храна, която липсва в диетата ви
А сега, най-интересните статии, които прочетох тази седмица:
Seven Secrets of Self- Made MultiMillionaries
Top Fitness Articles of The Week
Everything Pop Culture Tells You about Psychiatric Hospitals Is Wrong
People Who Don’t Know What to Do In The Gym
Paleo just got ranked the worst diet, but here’s why that’s stupid
The Evolution of a College-Age Caveman
Mid-lifers who want to be active in their 70s, 80s should be hitting the gym now
It’s Not About “Productivity.” It’s About Living Purposefully
Animal Children Photography ( вижте)
Starting Out at 40: A Plan for Greater Health and Fitness
Want a Better Work-Life Balance? Exercise, Study Finds
14 simple strategies to stay hydrated while boozing
CrossFit Helped Us Face Our Son’s Autism Diagnosis
7 Ways to Dominate the Pull-Up
The Ironic (and Surprising) Effects of Weight Stigma
The Case for Continuous Progression in CrossFit and in Life
For Fitness, Intensity Matters
Why Successful People Don’t Set Goals and You Shouldn’t Either
Why People Must Squat Differently
Hip-Opening Yoga Flow for People Who Sit, Run, or Bike
8 Points to Consider When Fixing Your Snatch
Pelvic Arch Design and Load Carrying Capacity
Ronnie Coleman’s First Powerlifting Meet
How to Deal With Assholes (and Cool People Too)
8 Qualities You Strive to Have In Weightlifting
Do We Have to Cool Down After Exercise?
Why I ran a marathon, qualified for Boston, and may never race again
20 Tips That Will Make You Better at Olympic Weightlifting
Marines: Most Female Recruits Don’t Meet New Pullup Standard
Why You Struggle to Train Overhead – and What to Do About It
Всичко, което трябва да знаете за „Благодаря“
Забравеното пророчество за България
Мистериозни пейзажи напомнят за света на братя Грим (вижте)
Творецът пие, за да може да издържи тъпака
Ива Пенева- човек, който ме вдъхновява
Най-вдъхновяващите цитати (прочетете)
Това феноменално дете ще ви остави без думи
***
Не забравяйте да изтеглите новата ми, безплатна книга FREE E-Book- 30 Exercises on Becoming a Wonder Woman. ИЗТЕГЛЕТЕ Я ТУК.
***
П.С. Ако тази статия ви е харесала, моля отделете минутка и я споделете с вашите приятели! Много ще съм ви благодарна!
Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook ! Благодаря ви!
Ако имате желание, можете да си вземете новия брой на Мускули и фитнес, където можете да прочетете едно от последните ми интервюта.
