80 неща, които си заслужава да прочетете

Прочети цялата статия80 неща, които си заслужава да прочетете

149
Ines Subashka-pistol squat
След пистолетите на кошчето за боклук, сега е ред на пистолет върху пейката, а скоро ще направя и н анякой клон 😀

Надявам се, че сте имали хубава седмица! Моята си беше прекрасна. Все още съм уморена, така че мисля събота и неделя да си харесам пейка в парка и през свободното си време да се отдам на седене и четене! 🙂 Вие се разходете и за мен! Не забравяйте да ядете истинска храна и гледйате оптимистично на живота! Пълно е с прекрасни хора. Обещавам, че ще ги срещате все повече, когато спрете да се съмнявате в съществуването им!

Междувременно не забравяйте списъка ми с най-интересни статии за изминалата седмица!

Първо, (още…)

70 неща, които си заслужава да прочетете

Прочети цялата статия70 неща, които си заслужава да прочетете

132


Още една прекрасна седмица мина! Надявам се, че през изминалите дни сте предизвиквали себе си всеки ден и че сте излизали от границите на комфорта си, като същевременно сте откривали колко много сте способни да постигнете стига да опитате. Аз съм доста удовлетворена от тренировките си тази седмица. Днес ще бъда в Пловдив, където ще имам възможността да проведа тренировка с баскетболен отбор, подрастващи деца. Нямам търпение да отида, защото искам да им покажа и кажа толкова много неща, които ми се искаше някой да беше споделил с мен, когато играех баскетбол. Така че ви желая прекрасна събота и неделя. движете се повече и яжте хубава храна, а аз ще поизмъчвам малките машинки!;)

Междувременно, докато почивате, прочетете най-интересните статии, които прочетох тази седмица.

Първо (още…)

62 неща, които си заслужава да прочетете

Прочети цялата статия62 неща, които си заслужава да прочетете

122
Снимка: crossfit.com

Как мина седмицата ви? Надявам се, че е била прекрасна! Моята, както винаги беше изпълнена с много уникални, трудолюбиви и позитивни хора.С всеки изминал ден се чувствам все по-удовлетворена от това, което правя и съм изключително доволна и благодарна за баланса, който постигнах що се отнася до тренировките и храненето. Никога не съм вярвала, че е толкова лесно да постигнеш това, което желаеш, стига да се пребориш с психиката си!

Времето навън е много хубаво. Или поне докато пиша това е хубаво… така че непременно се разходете през уикенда и наблягайте на вкусната, здравословна храна. Междувременно, вечерта вместо да седите пред телевизора, седнете пред компютъра и прочетете най-интересните статии, които четох тази седмица!

Първо, (още…)

68 неща, които си заслужава да прочетете

Прочети цялата статия68 неща, които си заслужава да прочетете

124
Ашли Хорнър

Седмицата привършва, изпитите също! Което означава, че ще имам повече време за четене и повече интересни статии за вас! Как мина вашата седмица? Надявам се, че е била удовлетворителна! Не забравяйте какви са дългосрочните ви цели и не правете компромис с тях, за сметка на краткосрочни, мимолетни „удоволствия“! Което означава да се храните с хубава храна, да се движите повече и да отделяте достатъчно време за личностното си развитие! Няма нищо по-удовлетворително от това да израствате всеки ден и правейки го да имате възможността да помагате и на хората около вас!

Желая ви прекрасна събота и неделя! Когато имате малко свободно време, разгледайте най-интересните статии, които прочетох тази седмица! 🙂

Първо, (още…)

46 неща, които си заслужава да прочетете

Прочети цялата статия46 неща, които си заслужава да прочетете

289
Моята машина- Габриел Петрова :))

Краят на седмицата дойде и докато вие четете това, аз вече съм на лекции и слушам строгите професори в УНСС 😉 Надявам се, че с всяка изминала седмица се чувствате все по-вдъхновени и мотивирани; става ви все по-лесно да се храните здравословно и тежестите на щангата непрекъснато се повишават, а паралелно с тях влизате във все по-добра форма! 🙂 Аз в последно време придобих една съвсем различна гледна точка към живота, която ми отвори очите з амного неща и се чувствам по-добр еи по-щастлива отвсякога… и то без специална причина! 🙂 Ако все още не сте постигнали това, не се отказвайте! Уверявам ви, че чувството е уникално! Само трябва да продължите да работите върху себе си! 🙂

Пожелавам ви прекрасен уикенд, прегледайте списъка с най-интересни статии, яжте хубава храна и се движете повече! 🙂

Първо, (още…)

45 неща, които си заслужава да прочетете

Прочети цялата статия45 неща, които си заслужава да прочетете

150

Събота е! 🙂 Времето и тази седмица е хубаво, затова аз отивам на разходка в парка и смптам да чета МНОГО!  Тази седмица се чувствам доста добре. Отново отбелязвам напредък с тягата, тъй като известно време имах лек застой и съм доста доволна от този факт! Как мина вашата седмица? Надявам се, че ставате все по-силни и че сте машини както в залата, така и в кухнята! 😉 Желая ви прекрасен, спортен и здравословен уикенд! Междувременно прочетете най-интересните статии, които прочетох тази седмица!

Първо, (още…)

30 неща, които си заслужава да прочетете!

Прочети цялата статия30 неща, които си заслужава да прочетете!

120

Здравейте, прекраснихора! Как мина седмицата ви? Моята беше изпълнена със свински пържоли,яйца, зеленчуци и щанги! 😉 А освен това и с прекрасните, мотивирани хора, които имам щастието да тренирам! Надявам се, че вървите по пътя на здравсоловния начин на живот, учите нещо ново всеки ден, влизате във все по-добра форма и се чувствате по-добре за себе си! Не забравяйте да се храните добре през уикенда и се движете ПОВЕЧЕ! Разходете се… диванът няма да избяга, така че не е необходимо да седите вкъщи и да го пазите!;) Междувременно,прочетете най-интересните статии, които прочетох тази седмица! Има доста хубави неща! Приятно четене!

Първо, (още…)

35 неща, които си заслужава да прочетете

Прочети цялата статия35 неща, които си заслужава да прочетете

134

 

Загрявка за тяга 🙂

Какмина седмицата ви? Моята беше доста натоварена. Честно казано се уморих, но се надявам, че ще се възстановя бързо, тъй като днес ми е почивен ден. Възнамерявам да ям много вкусна, здравословна храна, да почета повече и да се разхождам в парка! 🙂 Много се вълнувам за всичко, което имам възможността да правя. Наистина обичам това, с което се занимавам и хората, с които имам възможността да се срещам! Това някак изпълва живота ми със смисъл и щастие! Надявам се, че и вие се чувствате по същия начин за работата си! Не забравяйте да се придържате към здравословния си начин на живот през уикенда! Прочетете списъка с най-интересните статии, които прочетох тази седмица! Наистина има МНОГО ДОБРИ статии! Приятно четене! И не забравяйте са се присъедините към страницат ами във Facebook ! Благодаря ви 🙂

Първо, (още…)

30 неща, които си заслужава да прочетете

Прочети цялата статия30 неща, които си заслужава да прочетете

127
Мария Найденова с малката машинка Марти 🙂

Отново е събота! Мина още една чудесна седмица! 🙂 Надявам се, че сте достатъчно мотивирани и с желание и устрем, вървите напред към целите си! Не забравяйте, че уикендът не е извинение да зарежете здравословния си начин на живот! Всъщност той е още една възможност да докажете на себе си колко сте мотивирани и как вървите по правилния път към мечтите си! Междувременно, разгледайте списъка с най-интересни статии и си изберете колкото можете повече! Има доста интересни неща!:)

Първо, (още…)

21 неща, които си заслужава да прочетете

Прочети цялата статия21 неща, които си заслужава да прочетете

115

Как мина седмицата ви? Моята беше доста натоварена, но много удовлетворителна! Вчера дойдохме в с. Елешница с част от моите машини, за да потренираме малко сред природата! Ще съм извън града до неделя,но не се тревожете! Както всеки ден, ще има нови статии на сайта, които предварително подготвих за вас! 🙂 Ще съм ви много благодарна, ако ми помогнете, като споделяте статиите ми с приятелите си, защото няма да имам достъп до интернет и няма да мога да ги споделям и популяризирам сама! Междувременно бъдете послушни през уикенда. Яжте здравословно и се движете повече. Обичайте себе си!

Прочетете интересните статии, които избрах за вас тази седмица. По-малко са от обичайно,но нека това не ви заблуждава, че съм пренебрегнала четенето! Тази седмица прочетох три книги и нямах време за всички блогове, които следя, но когато се върна обещавам да си наваксам с пропуснатите четива! 🙂

Желая ви прекрасен уикенд!

Първо (още…)

37 неща, които си заслужава да прочетете

Прочети цялата статия37 неща, които си заслужава да прочетете

136
Снимка: http://www.thesweatybetties.com

Още една чудесна седмица мина! Чувствам се изключително щастлива от нещата, с които се занимавам и възможностите, които имам всеки ден. Благодарение на тренировките всеки ден имам възможността да се срещам с изключително мотивирани и трудолюбиви хора, които са дневната ми доза вдъхновение, които ме карат да очаквам повече не само от тях, но и от себе си! Не мога да ви опиша колко е хубаво да имаш възможността всеки ден да се чувстваш по този начин!

Освен това никога не съм се хранила толкова добре, колкото през последните няколко месеца, никога не съм се чувствала и не съм изглеждала по-добре от сега! Всеки ден осъзнавам как физическата трансформация е много повече от просто промяна на външността. Здравословният ми начин на живот, ми помогна да осъществя една промяна отвътре- навън и наистина се чувствам в мир със себе си и всичко, което правя! 🙂

Съветвам ви и вие ежедневно да давате всичко от себе си, да ядете качествена храна, да бъдете физически активни, да четете стойностни неща и да се наслаждавате на всеки момент! Това е което прави моя живот толкова прекрасен и наистина би ми се искало всеки от вас да се чувства по този начин! Междувременно, прочетете

Първо, (още…)

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.