Интервю с Джош Евърет

Прочети цялата статияИнтервю с Джош Евърет

Инес Субашка:Представи се: Джош Евърет:Здравейте!Казвам се Джош Евърет и съм кондиционен треньор в Американския флот. ИС:От колко време се занимаваш с Кросфит? ДжЕ:От седем години. ИС:Занимавал ли си се с…

Тренировка на деня, Септември,23

Прочети цялата статияТренировка на деня, Септември,23

  Ако сте начинаещи, скалирайте тренировката по следния начин: 10 рунда: 50м. спринт 10 бърпита без лицевата опора 50м. спринт 10 асистирани набирания(ако нямате ластици, правете хоризонтални набирания на халки…

Tренирам, защото….

Прочети цялата статияTренирам, защото….

Отидох във фитнеса да потренирам и както обикновено, тренировката ми беше доста тежка. Често ме питат, защо тренирам по този начин и защо правя такива упражнения. Непрекъснато ме питат: „…

Не можете да промените тяло, което мразите

Прочети цялата статияНе можете да промените тяло, което мразите

Онзи ден, докато сърфирах из един фитнес форум, се натъкнах на дневника на едно момиче. Девойката от години полагаше неимоверни усилия, да отслабне; изпробвала е всяка една диета, която циркулира…

Поканете слабата си страна на ринга, за да откриете колко крехка всъщност е тя!

Прочети цялата статияПоканете слабата си страна на ринга, за да откриете колко крехка всъщност е тя!

Всеки един от вас е имал етапи в живота си, когато вътрешния ви глас, започва да взима превес над разума и емоциите, казвайки ви, че сте прекалено уморени, прекалено болни…

Защо обичам Кросфита?

Прочети цялата статияЗащо обичам Кросфита?

Пирамидата на Маслоу Икономиката и животът много си приличат-сякаш са двете страни на едно и също нещо. Животът е света на всеки индивид,а икономиката на всички индивиди взети заедно. Докато…

Какаово-овесени бисквити

Прочети цялата статияКакаово-овесени бисквити

Рецептата за тази седмица е за какаово-овесени бисквити. Необходими продукти: 1 ч.ч. пшенични трици 1 ч.ч. фини овесени ядки 3 с.л. какао 1 ч.л. сода 1 ч.л.а бакпулвер щипка сол…

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.