For questions about all trainings, registration and feedback - tel: +359 877 963 124

Започнете сега! Запишете се за нашия бюлетин, за да получавате първи новини за здравословно хранене и тренировки

227
Еволюцията на човечеството, такава каквато искаме да бъде!

Преди известно време, някой от приятелите ми във facebook, постна снимка, която носеше заглавието- еволюцията на човека. Беше снимка, на която беше проследена нашата еволюция, докато сме стигнали до това всички да сме във форма- здрави и активни. Веднага щом я видях си спомних за друга снимка, която пазя в архивите си. Тя е снимка,която проследява еволюцията ни до днес- когато голяма част от нас са затлъстели, болни и неподвижни! Затова реших да сравня двете снимки и да споделя заключенията си!

Сещате се как живота е кръговрат… преминаваме през моменти, в които изпитваме огромно щастие и моменти, в които сме разкъсвани от болка и тъга. Никога не сме заковани на едно място…чувствата ни се променят, времето се мени и живота ни също! Във философията, казват, че промяната е единствената константа, за която можем да сме сигурни! Предполагам, че повечето от вас, са преминали през етапи от живота си, когато сте ударили дъното! Но, за да разберем по-добре за какво точно говоря, нека да дефинираме какво означава „да удариш дъното”! В действителност това е, когато загубиш всичко и всички, за които ти пука. Когато имаш чувството, че няма какво повече да загубиш! Когато удариш дъното, силни чувства на отчаяние, безнадеждност, самосъжаление и вина те обземат. Имаш чувството, че няма как да стане по-зле и точно в този момент, когато осъзнаеш, че само, когато си изгубил всичко, можеш да бъдеш свободен да постигнеш всичко! Това е моментът, в който вземаш живота си в ръце и започваш да градиш бъдещето си, с камъните, които са били хвърлени по теб!

Сигурно се питате как това се отнася към човешката еволюция! Ами, нека да поговорим малко за нашите предци! Не можем да сме сигурни точно как са живели…можем само да предполагаме, но това, което знаем със сигурност е, че са били доста по-здрави и физически активни, отколкото сме ние днес! Модерните болести са им били непознати. Не са прекарвали живота си на болнично легло; не са взимали шепа хапчета, за да успеят да останат живи още поне ден; не са били зависими от някой, който да се грижи за тях, защото са толкова болни, че не могат да се грижат сами за себе си….не са играели компютърни игри по цяла нощ; не са гледали турски сериали, за да убиват времето; не са имали нужда от дрехи размер ХХL, защото не са успявали да натъпчат сланините си в по-малки.

Човешката еволюция до днес!

Вместо това са били физически активни, във форма и здрави. Вероятно, ако някой първобитен човек ни види днес, ще се залива от смях на това, колко патетично изглеждаме! Хвалим се с изобретенията си, смятаме се за черешката на тортата, в сравнение с другите живи организми, а в същото време умираме, заради алчната си и лакома природа. Принизяваме живота си, до съществуване осмислено от удовлетворяване на прищявките ни! По-болни сме от всякога…по-дебели от всякога…и очевидно по-тъжни от всякога!

Така, що се отнася до дефиниции, май сме ударили дъното на еволюцията. Последното десетилетие, виждаме малко светлина в мрака, тъй като все повече хора започват да говорят за здравословно хранене, физическа активност и като цяло за обръщане на по-голямо внимание на здравето. Не ви ли изглежда познато? Също както, когато ударихте дъното в живота си и ви се струваше, че няма какво повече да губите…анализирахте миналото, какво и кога тръгна в грешна посока…и така постепенно започнахте да се изкачвате обратно нагоре! Мисля, че точно това се случва с нашата еволюция. Бавно, но сигурно, все повече хора започват да вдигат тежести; повече хора започват да ядат истинска храна; повече хора са във форма, силни и функционални!

Това ме кара да вярвам, че еволюцията от снимката, където повечето от нас ще са във форма и здрави, ще бъде факт в бъдеще. Ще бъде бавен процес, но за да разпространим „ вируса на здравословния живот”, трябва да започнем от някъде! Защо да не започнем от мен и вас? Защо да не правим по-правилен избор, що се отнася до храната, която ядем? Защо да не бъдем промяната, която искаме да видим? Спрете да мислите, че един човек не може да промени света! Защото ние можем! Започнете да правите малки промени и един ден, всичко ще се събере и ще се превърне в голямата промяна, която искаме да видим! Бъдете промяната! Бъдете здрави! Бъдете във форма! Яжте истинска храна!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.

Close Menu
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Когато бях на 3 години, баща ми ме заведе в залата по гимнастика, в Благоевград. Тогава казаха, че съм прекалено малък и не ме взеха да тренирам. Още тогава, нещо ме привлече в идеята да изследвам света с главата надолу и да се науча да стоя на ръце. Използвах всяко свободно време, за да се опитвам да правя стойки на ръце. Къщата се превърна в тренировъчна площадка и непрекъснато използвах стените, вратите, дивана като средства, които да ми помогнат да напредвам. Когато станах на 10 години, баща ми отново ме заведе в залата по гимнастика. Тогава ми казаха, че съм прекалено голям и пак ми отказаха да ме включат в тренировките. Въпреки това, аз показах на треньора, че мога да ходя на ръце, както и някои други умения, които бях усвоил. Той беше впечатлен и ме взе в отбора. От тогава, използвам тази история като източник на мотивация и вдъхновение, че отказът не е причина да спираш да вярваш в мечтите си и че никой не подозира потенциала, който имаш – от теб зависи да го развиеш и да го покажеш в удобния момент. Занимавам се с гимнастика от доста години и познавам отдадеността, трудолюбието и постоянството в детайли. Знам каква е цената на прогреса и с огромно желание помагам на другите да открият физическия си потенциал. Тялото може много, когато му показваме какво очакваме от него. Очаквам ви в IFS, където ще ви помогна да предизвикате себе си и да откриете, че за този, който има желание, възрастта не е оправдание. Никога не е късно да станеш своята най-добра версия.


Като дете се занимавах основно със спорт – бокс, баскетбол, гребане, фитнес. След завършване на училище започнах да се занимавам с вегетарианско хранене, малко след това започнах да работя като готвач в съответния бранш.

През това време тренирах основно движения от гимнастиката и гимнастически халки ,след което включих упражнения със свободни тежести.

Така големият ми интерес към спорта и тренировките ме събра със IFS и сега продължавам да се развивам.

Най-трудното нещо е да описваш себе си. Винаги изглежда повърхностно, особено когато всеки ден се откриваш отново: по-добър и по-завършен от вчера, копнеещ за още от същото. Всеки един от нас има неразгърнат потенциал, който само чака да бъде намерен. Здравият човек е движещия се човек. Най-доброто лечение е движението. Ако не помага? Увеличете дозата. В работата си всекидневно оценявам подаръкът, да извършваш елементарни движения, без болка и ограничение.

За да се задържи за по дълго време, здравето трябва да бъде добре отглеждано. Затова човек трябва да слуша тялото си. За да го чуе, трябва да го познава. Тренировките са един прекрасен начин да опознаеш себе си, да тестваш волята и да изпробваш възможностите си.

Ако досега сте вървели срещу себе си, ние държим компаса, който води до мястото където невъзможното не съществува.

Просто отнема малко повече време.

 

Аз съм нещотърсач, посветил живота си на мисията да открива себе си, да се усъвършенства и живеейки да събира парченцата от пъзела на собствената си същност, така че да дам и да получа от живота колкото се може повече. Животът ми е история, изпълнена с разбити мечти, падения, разочарования и в последствие достиганата осъзнатост, че всичко зависи от мен и че всяка една възможност може да се превърне в сбъдната реалност. Трябва само да мислим и действаме по начин, който да ни поведе по пътя към нейното осъществяване.

Най-ценните ресурси, които имаме, са времето и здравето, а тялото е инструментът, чрез който ги използваме, за да сътворяваме света, в който живеем. Посветих живота си на това да споделям себе си, мъдростта и опита, които останаха след допуснатите грешки, за да помогна на хората да открият пътя, който ще им помогне да „изобретят“ себе си наново, да възвърнат здравето си, увереността си, амбицията за живот и жаждата да реализират потенциала си.
Тренировката е репетиция за живота, тя е мястото, където на няколко квадратни метра земя можеш да изпиташ всяко едно усещане – триумф, падение, разочарование, надежда, воля, слабост, а най-после и сила. Мястото, където в контролирани условия можеш да припомниш на тялото си как да се движи правилно и как да служи в твоя полза.

Всичко, което се опитвам да постигна чрез IFS и тренировките е да помогна на хората да си върнат осъзнатостта, здравето и свободата да бъдат тези, които пожелаят- без да се съмняват!

Аз си дадох време да изобретя себе си наново! Дайте си и вие! Елате да тренирате в IFS.

Затвори