Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

329
Еволюцията на човечеството, такава каквато искаме да бъде!

Преди известно време, някой от приятелите ми във facebook, постна снимка, която носеше заглавието- еволюцията на човека. Беше снимка, на която беше проследена нашата еволюция, докато сме стигнали до това всички да сме във форма- здрави и активни. Веднага щом я видях си спомних за друга снимка, която пазя в архивите си. Тя е снимка,която проследява еволюцията ни до днес- когато голяма част от нас са затлъстели, болни и неподвижни! Затова реших да сравня двете снимки и да споделя заключенията си!

Сещате се как живота е кръговрат… преминаваме през моменти, в които изпитваме огромно щастие и моменти, в които сме разкъсвани от болка и тъга. Никога не сме заковани на едно място…чувствата ни се променят, времето се мени и живота ни също! Във философията, казват, че промяната е единствената константа, за която можем да сме сигурни! Предполагам, че повечето от вас, са преминали през етапи от живота си, когато сте ударили дъното! Но, за да разберем по-добре за какво точно говоря, нека да дефинираме какво означава „да удариш дъното”! В действителност това е, когато загубиш всичко и всички, за които ти пука. Когато имаш чувството, че няма какво повече да загубиш! Когато удариш дъното, силни чувства на отчаяние, безнадеждност, самосъжаление и вина те обземат. Имаш чувството, че няма как да стане по-зле и точно в този момент, когато осъзнаеш, че само, когато си изгубил всичко, можеш да бъдеш свободен да постигнеш всичко! Това е моментът, в който вземаш живота си в ръце и започваш да градиш бъдещето си, с камъните, които са били хвърлени по теб!

Сигурно се питате как това се отнася към човешката еволюция! Ами, нека да поговорим малко за нашите предци! Не можем да сме сигурни точно как са живели…можем само да предполагаме, но това, което знаем със сигурност е, че са били доста по-здрави и физически активни, отколкото сме ние днес! Модерните болести са им били непознати. Не са прекарвали живота си на болнично легло; не са взимали шепа хапчета, за да успеят да останат живи още поне ден; не са били зависими от някой, който да се грижи за тях, защото са толкова болни, че не могат да се грижат сами за себе си….не са играели компютърни игри по цяла нощ; не са гледали турски сериали, за да убиват времето; не са имали нужда от дрехи размер ХХL, защото не са успявали да натъпчат сланините си в по-малки.

Човешката еволюция до днес!

Вместо това са били физически активни, във форма и здрави. Вероятно, ако някой първобитен човек ни види днес, ще се залива от смях на това, колко патетично изглеждаме! Хвалим се с изобретенията си, смятаме се за черешката на тортата, в сравнение с другите живи организми, а в същото време умираме, заради алчната си и лакома природа. Принизяваме живота си, до съществуване осмислено от удовлетворяване на прищявките ни! По-болни сме от всякога…по-дебели от всякога…и очевидно по-тъжни от всякога!

Така, що се отнася до дефиниции, май сме ударили дъното на еволюцията. Последното десетилетие, виждаме малко светлина в мрака, тъй като все повече хора започват да говорят за здравословно хранене, физическа активност и като цяло за обръщане на по-голямо внимание на здравето. Не ви ли изглежда познато? Също както, когато ударихте дъното в живота си и ви се струваше, че няма какво повече да губите…анализирахте миналото, какво и кога тръгна в грешна посока…и така постепенно започнахте да се изкачвате обратно нагоре! Мисля, че точно това се случва с нашата еволюция. Бавно, но сигурно, все повече хора започват да вдигат тежести; повече хора започват да ядат истинска храна; повече хора са във форма, силни и функционални!

Това ме кара да вярвам, че еволюцията от снимката, където повечето от нас ще са във форма и здрави, ще бъде факт в бъдеще. Ще бъде бавен процес, но за да разпространим „ вируса на здравословния живот”, трябва да започнем от някъде! Защо да не започнем от мен и вас? Защо да не правим по-правилен избор, що се отнася до храната, която ядем? Защо да не бъдем промяната, която искаме да видим? Спрете да мислите, че един човек не може да промени света! Защото ние можем! Започнете да правите малки промени и един ден, всичко ще се събере и ще се превърне в голямата промяна, която искаме да видим! Бъдете промяната! Бъдете здрави! Бъдете във форма! Яжте истинска храна!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.